February 4, 2012
Studio Oberdorfstrasse 2:

08:30 a.m. Ashtanga Yoga
Full Primary Series (Mike)
08:45 a.m. Vinyasa Advanced (Renée)
10:30 a.m. Ashtanga Yoga (Half Primary) Mike
10:45 a.m. Vinyasa Flow (Fabian)
12:15 p.m. Basic Hatha Yoga (Frank)

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AIRYOGA
 Oberdorfstrasse 2
CH-8001 Zürich

+41 (0)43 499 01 01

zuerich@airyoga.com
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MASSAGES

Ganz- und Teilkörpermassage
Massage ist wohl eine der ältesten Behandlung überhaupt. Schon im Altertum, bei den Römern, in der Antike, zur Zeit der Pharaonen und im alten Ägypten wurde die Massage zur Behandlung von Erkrankungen des Bewegungsapparates eingesetzt. Mit Massage regt man nicht nur die Durchblutung der Haut und der Muskeln an, senkt den Pegel der Stresshormone, regt die Verdauung an und löst Muskelverspannungen - eine Massage hat generell eine entspannende und beruhigende Wirkung und steigert das allgemeine Wohlbefinden.
Ob entspannend, beruhigend oder anregend, Sie entscheiden mit welcher Art von Massage Sie sich verwöhnen lassen möchten.

30 Min. à Fr. 65.-
60 Min. à Fr. 120.-

Diese Behandlung wird von Annette und Bettina angeboten.




Manuelle Lymphdrainage
Die manuelle Lymphdrainage ist eine Form der Streichmassage, die mit wenig Druck ausgeübt wird, sie fördert den Lymphabfluss und verbessert den venösen Blutrückfluss. Ist das Lymphgefäßsystem überfordert, kommt es zu Schwellungen im Gewebe, es entsteht das sogenannte Ödem. Die Aufgabe der manuellen Lymphdrainage besteht darin, die zuviel angesammelte Flüssigkeit in den Geweben abzuleiten. Die sanften, streichenden und kreisenden Massagegriffe werden als wohltuend und beruhigend empfunden. Die manuelle Lymphdrainage wirkt nicht nur entwässernd, sie stabilisiert auch das vegetative Nervensystem, regt die körpereigenen Abwehrkräfte an und stärkt das Immunsystem. Nicht angewendet werden soll die Lymphdrainage bei fieberhaften Erkrankungen, bösartigen Tumoren, akuten Thrombosen oder Herzschwäche.

30 Min. à Fr. 65.-
60 Min. à Fr. 120.-

Diese Behandlung wird von Annette und Bettina angeboten.




Fussreflexzonentherapie
Die Fussreflexzonenmassage ist eine alte Methode, die sich aus überlieferten Volksweisheiten weiterentwickelt hat. Schon vor ein paar tausend Jahren waren in China und Indien Druckpunktebehandlungen populär. Auch im alten Ägypten oder in Peru tauchten bildliche Darstellungen der Fuss- und Handreflexzonen-massage auf. Wie auch andere Körperstellen (z.B. das Ohr) „reflektiert“ auch der Fuss das Körperbild auf die Fussfläche. Diese Therapie ist nicht mit einer „normalen“ Massage zu vergleichen.

Bei der Fussreflexzonentherapie können folgende Beschwerden behandelt werden:
• Beschwerden am Bewegungsapparat (Rheuma, Artrithis u.a.)
• Störungen im Verdauungsapparat (Verstopfung, Durchfall)
• Störungen der Atmungsorgane (Bronchitis, Sinusitis, Asthma)
• Statisch- muskuläre Belastungen (muskuläre Verspannungen, Haltungsschäden.)
• Heuschnupfen, Ekzeme, Allergien, Störungen der Ausscheidungsorgane;
• Stress
• Kopfschmerzen und Migräne
• Schlafstörungen
• Durchblutungsstörungen
• Menstruationsbeschwerden.

Eine Behandlung wird mit einer entspannenden Fussmassage abgeschlossen.

Erstbehandlung (inkl. Anamnese und Tastbefund): ca. 90 min. à Fr. 170.-
Folgebehandlung: 30 Min. à Fr. 65.-

Diese Behandlung wird von Bettina angeboten.



Shiatsu - Die beruhigende Körpermassage - harmonisierend, vitalisieren und entspannend
Shiatsu ist japanisch, die Wurzeln dieser Körpertherapie stammen jedoch aus der traditionellen, chinesischen Medizin. Durch Fingerdruck beseitigt diese Therapie innere Störungen, fördert und erhält die Gesundheit und behandelt spezifische Beschwerden.
Shiatsu ist auch als Begleitung während der Schwangerschaft sehr zu empfehlen. Nach japanischer Tradition werden die Klienten in bekleidetem Zustand auf einer speziellen Unterlage (Futon) am Boden behandelt.

60 Min. à Fr. 120.-

Diese Behandlung wird von Annette und Chantal angeboten.



Karada - Shiatsu
Karada - Shiatsu ist eine Mischung aus den lösenden und entspannenden Techniken der Aromamassage und den in die Tiefe wirkenden Shiatsugriffen, unter Einbezug von Meridianen und Akupunkturpunkten.
Die Behandlung erfolgt auf dem Massagetisch unter Anwendung von Massageölen.

Karada-Shiatsu 60 Min. à Fr. 120 .-

Shiatsu und Karada-Shiatsu wirken unterstützend bei:
• Verspannungen in Rücken, Schultern und Nacken
• Schlaflosigkeit
• Nervosität
• Erschöpfung
• Stresssymptome
• Abwehrschwäche
• Verdauungsstörungen
• Schmerzzustände
• Kopfschmerzen und Migräne
• Zyklusprobleme

 Diese Behandlung wird von Annette und Chantal angeboten.




TaoZi - Kräuterstempel - Massage
Durch spezifische Massagetechniken wird die innere und äussere Harmonie im Körper erreicht. Der ganze Körper wird mit speziellen, vorgewärmten Ölen eingesalbt und mit Kräuterstempeln massiert. Bei dieser Massage werden Kräuter, Gewürze und Pflegewirkstoffe individuell für Sie zusammengestellt.
Besonders an verspannten Stellen nimmt man die Wärme des Öles und der Stempel als Wohltat wahr. Ein Wohlfühlerlebnis pur. Durch die Entfaltung der Kräuterwirkstoffe werden die Selbstheilungskräfte aktiviert. Es beginnt ein Entschlackungsprozess. Die Durchblutung wird angekurbelt und es kommt zu einem Repair-Mechanismus der Haut. Gleichzeitig werden die Feuchtigkeits-depots der Haut aufgefüllt. Wohlig warme exotische Düfte umschmeicheln Sie, die Behandlung wirkt absolut entspannend.

TaoZi 60 Min. à Fr. 140.-
TaoZi Gesichtsbehandlung 30 Min. à Fr. 70.-

Diese Behandlung wird von Chantal angeboten.




Diverse andere Massagen
                              
Aromaölmassagen (60 Min.)                     Fr.   120.-  
                              
                              
Schröpfkopfmassage am Rücken (30 Min.)                     Fr.   65.-  
                              
                              
Kopf-Nacken-Schulter-Rücken-Massage (45 Min.)                     Fr.   100.-  
                              
                              
Diese Behandlungen werden von Claudia angeboten.  
                              
                              

Honigmassage/Rücken (30-120 Min.)                     Fr.   50-170.-  
                              
                              
Honigmassage/Gelenke (60 Min.)                     Fr.   100.-  
                              
                              
Honigmassage/Gesicht (30 Min.)                     Fr.   65.-  
                              
                              
Kopf-Nacken-Schulter-Rücken-Massage mit Aromaöl (60 Min.)                     Fr.   90.-  
                              
                              
Hot Stone-Massage (90 Min.)                     Fr.   150.-  
                             
                             
Diese Behandlungen werden von Pia angeboten.  
                             
                             
                             

Bitte beachten Sie: In den angegebenen Zeiten ist auch das Vorgespräch und die Nachruhe eingerechnet.






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