Meditation und Pranayama mit Stephen Thomas - AUSGEBUCHT
Ab 1. September 2010 wird AIRYOGA Gastlehrer Stephen Thomas einen weiteren Kurs in Meditation und Pranayama leiten. Der Kurs umfasst Praxis und Theorie, vermittelt in fünf aufeinander aufbauenden 75 Minuten Klassen.

Die Verbindung mit dem Atem in Pranayama und Meditation öffnet uns den Zugang zu unserem inneren Selbst – zur wahren Natur unseres Seins. Diese Techniken helfen uns, unseren “inneren Spiegel” zu reinigen, sie widerspiegeln die Ereignisse unserer inneren und äusseren Umgebung.

In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden die Grundlagen für eine solige Pranayama- und Meditations-Praxis. Durch die Anwendung von stillen Mantras, die Reinigung und Ausgleichung der Nadis (Energiekanäle) und Kontrolle der Bandhas (Energieverschlüsse im Körper) kann Prana, die Lebensenergie in uns, aktiviert und gelenkt werden. Ausserdem werden wirksame Konzentrations-Techniken zur Erreichung des meditativen Zustands erarbeitet. Meditation ist ein hilfreiches Mittel um unseren Yoga zu vertiefen und unsere geistige und körperliche Gesundheit schnell und dauerhaft zu verbessern.

Stephen Thomas ist ein international erfahrener Yogalehrer; er unterrichtet Teacher Trainings, Workshops und Immersions in Asien und Europa. Sein Unterricht ist tief verwurzelt in den traditionellen Yogapraktiken von Asana, Pranayama und Meditation. Stephens philosophischer Hintergrund ist sowohl beeinflusst von seinem Studium der klassischen Systeme der Yogaphilosophie, wie auch vom Tibetischen Buddhismus und dem Tantra, welche seinen persönlichen Zugang zum Yoga bereichert haben.
Stephen lehrt den Yoga in seiner ursprünglichen, klassischen Form. Er fördert die Verknüpfung von körperlicher Anstrengung (Asana, Reinigungs-Kriyas, Pranayama etc.) mit dem Studium von Sanskrit, Chanting, Meditation und Hingabe. Alle diese tiefgehenden Praktiken in den Alltag zu integrieren ist ein zentrales Thema seiner Arbeit.
Stephen absolvierte fortgeschrittene Studien in Pranayama bei O.P. Tiwari in Kaivalyadham, Indien - eine der wenigen, noch verfügbaren, lebenden Quellen von authentischem Pranayama. Während drei Jahren hat Stephen zudem beim bekannten Autor Georg Feuerstein Yogaphilosophie studiert und erweitert stetig sein Wissen über Pranayama, Therapie, Heilen und Ayurveda.
Stephen verkörpert den Geist der Freude, des Respekts und einer tiefen Dankbarkeit, insbesondere seinen Lehrmeistern gegenüber: Sri.K. Patthabi Jois, B.K.S. Iyengar, Richard Freeman, Aadil Palkhivala, Paul Dallaghan und Patrick Creelman. Zurzeit pendelt Stephen zwischen Asien und Zürich.
Weitere Auskunft gibt auch stephenthomasyoga.com


Der Kurs in Meditation und Pranayama mit Stephen Thomas findet bei AIRYOGA, Oberdorfstrasse 2, 8001 Zürich an folgenden Tagen statt:

1., 3., 8., 10. und 15. September 2010 – immer jeweils von 7:00 bis 8:15 Uhr
Im Anschluss an die Sessions bleibt Zeit für Savasana oder Sitzen in Stille.

Der Kurs steht allen Levels offen.

Stephen unterrichtet auf Englisch.

Der Kurs kann nur als Ganzes gebucht werden.
Nicht besuchte Lektionen verfallen und werden nicht zurückerstattet.

Die Kosten betragen Fr. 130.- (5 Lektionen).

Die Teilnehmerzahl ist auf 18 Personen beschränkt.
Anmeldungen bitte mit E-mail an zuerich@airyoga.com

„Embodying the Flow“ – Offene Prana Flow Klassen mit Twee Merrigan
Twee Merrigan - Senior Teacher von Shiva Rea – wird vom 9. bis 12. September 2010 im Rahmen ihres 4-Tage „Embodying the Flow“ Intensive vier offene Master Klassen im Prana Flow Stil unterrichten. Sie richten sich an alle Vinyasa Flow Praktizierende.

Prana Flow Yoga ist ein revolutionärer Zweig des Vinyasa oder „Flow“ Yoga, einer westlichen Yogaform, die aus Krisnamacharyas Ashtanga, Iyengar und Viniyoga hervorgegangen ist. Prana Flow Yoga ist eine energetische und kraftvolle Praxis, die jede Bewegung mit Prana (Lebensenergie und Bewusstsein) unterstützt.

Twee Merrigan ist ein Senior Teacher des Prana Flow Yoga, einer transformierenden Fusion aus Hatha Yoga, Tantra und Ayurveda, die von Shiva Rea (www.shivarea.com) entwickelt wurde. Ihre umfassenden Yogalehrer Ausbildungen absolvierte Twee bei Yogiraj Alan Finger (ISHTA Yoga) in New York und bei Shiva Rea (Prana Flow Yoga) in Kalifornien.
Nachdem sie 12 Jahre in New York und 1 Jahr in Australien gelebt und unterrichtet hat, reist Twee nun als Weltenbürgerin um den Globus und teilt in ihren Workshops und Trainings ihre Leidenschaft für Yoga. Sie engagiert sich aktiv in lokalen und globalen Projekten zur Unterstützung von benachteiligten Menschen und spendet 5% aller Einnahmen aus ihren Workshops, Trainings und Klassen an hilfsbedürftige Organisationen.
Mehr Informationen über Twee Merrigan gibt auch ihre Website unter www.tweeyoga.com


Die offenen Prana Flow Klassen mit Twee Merrigan finden vom 9. bis 11. September 2010 bei AIRYOGA, Oberdorfstrasse 2, 8001 Zürich statt.
Die Klasse vom 12. September 2010 wird im "Zentrum Karl der Grosse", Kirchgasse 14, 8001 Zürich unterrichtet.


Donnerstag, 9. September 2010 von 9:15 bis 11:45 Uhr:
Sich mit dem Jetzt verbinden und dadurch etwas in Bewegung bringen | Stehhaltungen

Freitag, 10. September 2010 von 9:15 bis 11:45 Uhr:
Die Kraft aufrechterhalten | Durchstarten oder Loslassen? | Gleichgewichts-Haltungen

Samstag, 11. September 2010 von 9:15 bis 11:45 Uhr:
Die Kunst der Vollendung und nahtlose Übergänge | Herz-öffnende Asanas

Sonntag, 12. September 2010 von 9:15 bis 11:45 Uhr:
Wege der Wandlung von Innen nach Aussen | Umkehrhaltungen und Meditation
Diese Klasse findet im „Zentrum Karl der Grosse“, Kirchgasse 14, 8001 Zürich statt.

Das „Zentrum Karl der Grosse“ (Altstadt, nahe Bellevue) ist mit dem Tram gut erreichbar (Haltestelle Rudolf Brun-Brücke). Parkmöglichkeiten für Autos im Parkhaus "Hohe Promenade".
Es stehen keine Yoga-Matten zur Verfügung. Bitte eigene Matte mitbringen!
Garderoben sind vorhanden.
Duschen ist bei AIRYOGA, Oberdorfstrasse 2, 8001 Zürich möglich.


Die offenen Prana Flow Klassen können unabhängig vom „Embodying the Flow“ Intensive besucht werden und richten sich an alle Vinyasa Flow Praktizierende.

Twee unterrichtet auf Englisch.

Die Kosten betragen für alle vier Klassen Fr. 250.-; oder Fr. 70.- pro Klasse.

Die Teilnehmerzahl ist beschränkt. Bitte frühzeitige Reservation per Mail an zuerich@airyoga.com.

Early Bird Yoga
Positive Energie tanken und bewusst in den Tag starten: Ab 16. September 2010 startet der nächste Early Bird Yoga Kurs bei AIRYOGA, an der Oberdorfstrasse 2, 8001 Zürich.

Kimi Fiebig unterrichtet wiederum jeweils am Donnerstag morgen von 7:00 bis 8:00 Uhr eine Hatha Flow Yoga Klasse für Frühaufsteher.

Der Kurs umfasst fünf Lektionen und ist für alle Levels geeignet.

Kursdaten:
Donnerstag, 16. September 2010
Donnerstag, 23. September 2010
Donnerstag, 30. September 2010
Donnerstag, 7. Oktober 2010
Donnerstag, 14. Oktober 2010

Die minimale Teilnehmerzahl beträgt 6 Personen, maximal werden 15 Personen angenommen.

Kimi unterrichtet auf Deutsch.

Die Kosten betragen Fr. 120.- für 5 Lektionen.

Der Kurs kann nur als Ganzes gebucht werden. Nicht besuchte Klassen verfallen.

Anmeldungen bitte mit E-mail an zuerich@airyoga.com.

Absolute Beginners Workshop
AIRYOGA bietet zusätzlich zu den Anfänger-Klassen regelmässig einen Workshop für Yoga-Neulinge an.
In diesen Workshops lernen Yoga Anfänger von unseren qualifizierten Lehrerinnen und Lehrern die häufigsten Yogastellungen, die richtige Atemtechnik und mentale Konzentration. Auch Aspekte der Yoga-Philosophie und -Etikette werden behandelt. Unabhängig von ihrem individuellen körperlichen Zustand können die Teilnehmenden eine gesunde und erfolgreiche Yogapraxis erlangen.

Absolute Beginners Workshops sollen die Freude am Experimentieren und den Spass am Lernen wecken. Das Ziel ist das Erarbeiten einer individuellen Yogapraxis, in der Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht verbessert und ein ruhiger und klarer Verstand gefördert werden. Die Workshops sind zudem eine ideale Vorbereitung auf reguläre Yoga-Klassen und eine hübsche Geschenkidee für Freunde und Bekannte, die Yoga für sich entdecken möchten.

Der nächste Absolute Beginners Workshop bei AIRYOGA findet am Samstag, 18. September 2010 von 14.15 bis 16.45 Uhr statt. Er wird von Adrian Wirth auf Deutsch und Englisch unterrichtet. Bitte frühzeitig anmelden.

Die Kosten betragen Fr. 80.-

SPECIAL: Workshopteilnehmende erhalten ihr erstes 10er-Abo zum Vorzugspreis von Fr. 280.- (Normalpreis: Fr. 350.-).

Bitte frühzeitig anmelden via E-mail an zuerich@airyoga.com.

Restorative Yoga Workshop mit Claudia Garati
Am Samstag, 25. September 2010 lädt AIRYOGA Lehrerin Claudia Garati alle ein, die erholenden Aspekte des Yoga auf Körper, Seele und Geist zu erfahren. Mache dir selbst ein Geschenk zum Herbstbeginn und lass dich in diesem 3-Stunden Restorative Yoga Workshop verwöhnen.

Die Vorzüge des Yoga sind vielfältig – so kann Yoga unter anderem auch Ruhe und Entspannung als Ausgleich zum hektischen Alltag bieten. Restorative Yoga hilft, uns mit unserer eigenen inneren Kreativität zu vereinen und den Auswirkungen von chronischem Stress entgegen zu wirken.

In diesem Workshop wird nebst der körperlichen Praxis vor allem auch auf die erholenden Aspekte des Yoga fokussiert: Atmung, Bewusstsein und Achtsamkeit um Körper, Geist und Seele zu harmonisieren.
Die meisten Übungen (asanas) werden mit Hilfe von Decken, Blöcken und anderen Hilfsmitteln in einer passiven Art und Weise ausgeführt. Dies gibt den Teilnehmenden die Möglichkeit sich bei Kerzenlicht und sanften Körperadjustierungen vollkommen zu entspannen.

Claudia Garati wuchs in der Schweiz auf. Sie lernte erstmals im Jahr 2000 Hatha Yoga kennen; nach ihrem Umzug nach New York beschäftigte sie sich intensiv mit Yoga. Claudia absolvierte die 500 Stunden Yoga Alliance Lehrer-Ausbildung bei YogaWorks in New York. Um ihr Wissen und ihre Praxis zu vertiefen, folgten Weiterbildungen und Assistenzen in New York und San Francisco bei ISHTA Yoga-Begründer Alan Finger, Mark Whitwell, Bridget Shields sowie bei Sara Tirner (Restorative Yoga). Nach drei Jahren in den USA kehrte Claudia im 2008 wieder in die Schweiz zurück. Seither unterrichtet sie bei AIRYOGA Zürich regelmässig Hatha- und Restorative Yoga Klassen.
Yoga bedeutet für Claudia Statik und Dynamik zugleich, welche energetisch eine Balance bilden. In ihren Klassen spielt die korrekte Ausrichtung des Körpers eine zentrale Rolle; dies gewährleistet sowohl Sicherheit wie Freiheit, in der Bewegung wie im Denken. In ihren Klassen möchte sie Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringen und in ihren Schülerinnen und Schülern das Bewusstsein für den gegenwärtigen Moment wecken.


Der Restorative Yoga Workshop mit Claudia Garati findet am Samstag, 25. September 2010 von 14:15 bis 17:15 Uhr bei AIRYOGA, Oberdorfstrasse 2, 8001 Zürich statt.

Der Workshop richtet sich an Praktizierende aller Levels und Yoga-Traditionen.

Claudia unterrichtet auf Deutsch und Englisch

Der Workshop kostet Fr. 90.-

Reservationen bitte mit E-mail an zuerich@airyoga.com. Die Teilnehmerzahl ist beschränkt.

The Joy of Yoga: Lerne die Grundlagen von Yoga in sechs Lektionen
In einem aufbauenden Kurs lernen Yoga-Anfängerinnen und -Anfänger an vier Samstag nachmittagen Welt des Yoga und seine Grundlagen kennen. Dazu gehören Geschichte und Philosophie des Yoga, Atemtechnik und -Kontrolle (Pranayama), Körperstellungen (Asana) und Meditation (Dhyana).

Die sechs aufeinander aufbauenden 150 Minuten Lektionen werden von erfahrenen AIRYOGA-Lehrerinnen und Lehrer unterrichtet. Detailiertes Erklären, sorgfältiges Anleiten und gemeinsames Ueben stehen im Vordergrund. Zentrale Aspekte sind ausserdem Beobachten (Atem), Wahrnehmen (Asana) und Bewusst werden (Meditation).
Die Gruppengrösse ist auf 15 Teilnehmende begrenzt, so dass Raum für individuelle Betreuung bleibt.

Der Kurs ist geeignet für alle, die:
- Yoga noch nicht kennen und es gerne mal ausprobieren möchten
- sich von Grund auf mit Yoga vertraut machen möchten
- vielleicht bereits einen Absolute Beginners Workshop besucht haben und/oder
unsere AIRYOGA Basic Yoga Klassen besuchen und eine Vertiefung wünschen

Der "Joy of Yoga" Kurs wird von AIRYOGA-Lehrer Frank Schmid unterrichtet und findet an folgenden Samstagen - immer jeweils von 14:15 bis 16:45 Uhr - bei AIRYOGA, Oberdorfstrasse 2, 8001 Zürich statt:

25. September 2010
2. Oktober 2010
9. Oktober 2010
16. Oktober 2010

Frank unterrichtet auf Deutsch.

Der Kurs kostet pro Person Fr. 225.- (für 4 x 150 Minuten) und kann nur als Ganzes gebucht werden. Nicht besuchte Lektionen verfallen und werden nicht zurückerstattet.

Die Mindest-Teilnehmerzahl beträgt pro Kurs 10 Personen; maximal 15 Personen.

SPECIAL: Teilnehmende eines "Joy of Yoga" Kurses erhalten ihr erstes 10er-Abo zum Vorzugspreis von Fr. 280.- (Normalpreis: Fr. 350.-).

Anmeldungen werden ab sofort entgegen genommen. Bitte E-mail an zuerich@airyoga.com.

Harmonium Workshop für Fortgeschrittene mit Sabine Wolters
Am Sonntag, 26. September 2010 bietet die Pianistin, Sängerin und Yogini Sabine Wolters aus Bern einen 5 ½-stündigen Weiterbildungs-Workshop für das Spielen auf dem indischen Harmonium an.

An diesem inspirierenden Workshop werden die Grundkenntnisse der Harmonielehre vertieft und je nach Zeit 3 bis 4 neue Mantren oder Kirtanas gelernt. Die Teilnehmenden lernen, diese zu singen und auf einfache Art und Weise auf dem Harmonium zu begleiten. Grundlagen der Stimmbildung werden in den Unterricht miteinbezogen.

Sabine Wolters hat einen Hochschulabschluss in Musik, sie studierte Klavier und Gesang. Seit vielen Jahren praktiziert sie Yoga und absolvierte das Yogalehrerinnendiplom beim BDY und im Sivananda Ashram in Reith.
Reisen nach Indien brachten Sabine vermehrt in Kontakt mit Mantren und Kirtanas. So fliesst nun alles zusammen, ihre Musikerinnen- und ihre Yogini-Laufbahn. Mit ihrer warmen Stimme erreicht Sabine die Herzen der Menschen, sei dies in ihrem Yogaunterricht oder an einem ihrer zahlreichen Kirtanabende. Mit Freude gibt sie ihr Wissen über die Kunst des Harmoniumspiels an diesem Workshop weiter.
Weitere Informationen zu Sabine Wolters sind zu finden auf www.sabinewolters.ch.


Der Harmonium Workshop für Fortgeschrittene mit Sabine Wolters findet am Sonntag, 26. September 2010 von 10:00 bis 12:30 Uhr und von 13:30 Uhr bis 16:30 Uhr bei AIRYOGA, Oberdorfstrasse 2, 8001 Zürich statt.

Voraussetzung für die Teilnahme: Du hast entweder den Harmonium-Grundlagenkurs bei Sabine besucht - oder du spielst bereits ein anderes Tasteninstrument und bringst Grundlagenkenntnisse in der Harmonielehre mit.

Wer den Einsteigerkurs im April verpasst hat, kann diesen am 18. und 19. September 2010 im „Yogakaleidoskop“ in Bern nachholen (Anmeldung mit E-mail an zenter@kaleidoskop.org) und dann am 26. September 2010 zum Fortgeschrittenen-Workshop bei AIRYOGA kommen.

Das Harmonium ist selber mitzubringen. Wer keines besitzt ist gebeten, dies bei der Anmeldung mitzuteilen.

Sabine unterrichtet auf Deutsch.

Die Kurskosten betragen Fr. 180.-.

Anmeldungen bitte mit E-mail an zuerich@airyoga.com. Die Teilnehmerzahl ist beschränkt.

Vinyasa Yoga Workshop für Fortgeschrittene mit Claire Dalloz
Am Samstag nachmittag, 2. Oktober 2010 lädt die frühere AIRYOGA-Lehrerin Claire Dalloz fortgeschrittene Yogis und Yoginis zu einem dreistündigen Vinyasa Yoga Workshop ein.

„Das ist nicht die Hauptprobe – sondern das richtige Leben!“ Lerne intensiv zu leben, von Moment zu Moment, auf und abseits der Matte.
Die dreistündige Workshop-Session wendet verschiedene Techniken wie Meditation, Pranayama und Asana an, um sein Leben intensiv zu erfahren und die eigene Yogapraxis in neue Dimensionen zu führen.
Claire unterrichtet eine kraftvolle Mischung aus Vinyasa und Iyengar Yoga, in der sie die Teilnehmenden an ihre körperlichen und geistigen Grenzen führt.

Claire Dalloz ist in Nigeria, West Afrika, aufgewachsen. Freiheit und Bewegung in der Natur prägten ihre Kindheit. Sie entdeckte den Hatha Yoga im Jahr 1984 während ihres Studiums in Bath/England und fand in dieser Praxis die Bedeutung von Freiheit, Bewegung und Naturverbundenheit wieder. Sie studierte Sivananda Yoga in New York und Iyengar Yoga in England.
In den 90er Jahren, als Claire zurück in die Schweiz kam, besuchte sie ihre erste Ashtanga Vinyasa Klasse unter der Leitung von Bruno Dietziker. Sie war so überwältigt von dieser dynamischen, starken Yogaform, dass sie bald zu Hause kleine Gruppen zu unterrichten begann. Später unterrichtete sie regelmässig bei Yoga Works und AIRYOGA in Zürich, wo sie auch Vinyasa Flow Klassen leitete.
Im Jahr 2005 hat Claire erfolgreich das Internationale Yoga Teacher Training mit Glenn Ceresoli und Lance Schuler in Zürich abgeschlossen. Sie bildet sich regelmässig im In- und Ausland weiter, u.a. bei bekannten internationalen Yogis wie Glenn Ceresoli, Shiva Rea, Dharma Mittra, Anna Forrest und David Swenson. Als besonderes Erlebnis betrachtete Claire den Besuch eines Wochen-Workshop mit
Sri K. Patthabi Jois in London im Jahr 2003.
Claire war zudem viele Jahre als Lehrerin, Organisatorin und Managerin von Yoga- und Fitnesskursen (Aerobics, Step, Stretch, Bodytoning) tätig. In den USA erwarb sie das Diplom als Fitnessinstruktorin bei AFAA. Ausserdem ist sie ausgebildete Medizinische Massage Therapeutin.
Mehr Informationen zu Claire Dalloz gibt auch www.clairedalloz.ch.


Der Vinyasa Yoga Workshop mit Claire Dalloz findet am Samstag, 2. Oktober 2010 von 14:15 bis 17:15 Uhr bei AIRYOGA, Oberdorfstrasse 2, 8001 Zürich statt.

Die Session beginnt mit einer rund stündigen Praxis im Sitzen, in der verschiedene Pranayama-Techniken gelehrt werden und welche die Pranayama Kosha, den Energiekörper kräftigen und die Haupt-Nadis (Energiekanäle) Ida und Pingala ins Gleichgewicht bringen. Zeit auch, sich mit seinem Inneren zu verbinden, das Bewusstsein für den Moment zu wecken und den Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
Anschliessend folgen zwei Stunden dynamische Vinyasa Praxis, in der Kraft, Gleichgewicht, Beweglichkeit und insbesondere Ausdauer gefördert werden.


Dieser Workshop richtet sich an fortgeschrittene Yogis und Yoginis.

Claire unterrichtet auf Deutsch und Englisch.

Die Kosten betragen Fr. 90.-.

Anmeldungen bitte mit E-mail an zuerich@airyoga.com. Die Teilnehmerzahl ist beschränkt.

Burn Out, Stress und Yoga – Atmen, Entspannen, Verändern
Am Samstag nachmittag, 9. Oktober 2010 wird der AIRYOGA Lehrer Adrian Wirth das Thema Burn Out und Stress von der Seite des Yoga her beleuchten und Ansätze aufzeigen, wie die Herausforderungen des Alltag bewusster und gesünder angegangen werden können.

Yoga als ganzheitliche Wissenschaft des menschlichen Wesens lehrt uns, wie wir unseren Körper und Geist besser kennen lernen können. Durch die Betrachtung unserer Ängste, Erwartungen und Wünsche ist es möglich, ungesunde und nicht nachhaltige Verhaltensmuster zu erkennen und zu transformieren.

In diesem dreistündigen Workshop werden einfache Atem- und Körperübungen erlernt und geübt, sodass tiefe Entspannung auf geistiger und körperlicher Ebene erfahren werden kann. Die Teilnehmenden erhalten schriftliche Unterlagen, damit sie die Übungen auch zu Hause durchführen können. Denn erst durch regelmässiges Üben und Erproben im Alltag entfalten die erlernten „Yoga-Tools“ihre volle Wirkung.

Adrian Wirth hat sich nach seinem Studium der Umweltnaturwissenschaften an der ETH Zürich zunehmend mit der Bedeutung des menschlichen Geistes für die ganzheitliche Gesundheit auseinandergesetzt. Naturwissenschaftliche Erkenntnisse fliessen bei seiner Arbeit genau so mit ein, wie eigene Erfahrungen aus dem Yoga, aus buddhistischer Meditation und aus schamanistischen Traditionen. Wichtig ist für ihn das sorgfältige, aufmerksame und humorvolle Üben. Adrian ist seit 2002 auf dem Yogaweg und unterrichtet Yoga auch an Gymnasien und an der Universität.


Der „Burn Out, Stress und Yoga“ Workshop mit Adrian Wirth findet am Samstag, 9. Oktober 2010 von 14:15 bis 17:15 Uhr bei AIRYOGA, Oberdorfstrasse 2, 8001 Zürich statt.

Der Workshop richtet sich an alle Levels (auch Anfänger).
Adrian unterrichten auf Deutsch.

Die Kosten betragen Fr. 90.-.

Anmeldungen bitte frühzeitig mit E-mail an zuerich@airyoga.com. Die Teilnehmerzahl ist beschränkt.

Prana Flow Workshop mit Christine May
Am 23. und 24. Oktober 2010 lädt Christine May - langjährige Assistentin der bekannten Yogameisterin Shiva Rea und Head Teacherin bei AIRYOGA München - zu zwei spannenden Prana Flow Sessions ein.
Die erste Session ist den im Hinduismus verehrten Göttinnen Saraswati und Lakshmi gewidmet; die zweite der Göttin Durga.

Prana Flow wurde von Shiva Rea und der Global Vinyasa Collective basierend auf den Lehren von Krishnamacharya sowie anderen Traditionen wie Tantra, Ayurveda und Bhakti Yoga entwickelt. Prana Flow arbeitet direkt mit Prana und erweckt und verstärkt somit den Fluss von Prana Shakti in unserem Körper.

Christine May unterrichtet seit zehn Jahren in Kalifornien, Asien und Europa. Seit 2007 leitet sie die 200 Stunden-Yoga Alliance Teacher Trainings bei AIRYOGA in Zürich und München und hat inzwischen mehr als 240 Yogalehrer im Prana Flow Yoga, einem dynamischen und kreativen Yogastil ausgebildet. Sie ist die einzige Yogalehrerin in Deutschland, die die Berechtigung von Shiva Rea erhalten hat, Ausbildungsmodule im Prana Flow Yoga zu unterrichten.
Christine’ s fundiertes Training beinhaltet u. a. Ausbildungen in ihrer langjährigen Wahlheimat Los Angeles bei Yoga Works, Shiva Rea’s 500-Stunden Yoga Alliance Training und eine Ausbildung in Indien. Christine unterrichtet Europa- und weltweit Yoga Ausbildungen, Workshops und Yoga-Retreats/Reisen.
Weitere Infos gibt auch www.christinemay.de


Der Prana Flow Workshop mit Christine May findet an folgenden Tagen bei AIRYOGA, Oberdorfstrasse 2, 8001 Zürich statt:

Samstag, 23. Oktober 2010 von 14:15 bis 16:45 Uhr: Shakti Solar Flow – Saraswati und Lakshmi Sadhana
Diese Praxis dient als Initiation – so wie wir ein Instrument stimmen, bevor wir spielen, so stimmen wir unseren Körper und Geist auf unsere innerste Schwingung, unsere Essenz ein. Wir nutzen die Symbolik der Göttin Saraswati “Die Essenz des eigenen Selbst”, “Die Fliessende”, um uns mit unserer Wahrheit und unserem inneren Klang zu verbinden. Saraswati wird im Hinduismus als Symbol für Weisheit, Kreativität, Musik und die Künste verehrt. Die Symbolik der Göttin Lakshmi führt uns zu Harmonie, Wohlbefinden und Fülle.
Elemente: Jala (Wasser), Vayu (Luft) und Akasha (Raum).
Sadhana Fokus: kreative Flows, Rückbeugen und Herz-Öffner, verbindende Asanas, Pranayama, Meditation, Mudra und Mantra.

Sonntag, 24. Oktober 2010 von 13:30 bis 16:00 Uhr: Shakti Solar Flow –
Durga Sadhana: Eintauchen ins Feuer – Der Weg zur Vollkommenheit
Die auf einem Tiger reitende Göttin Durga ist eine der populärsten Göttinnen im Hinduismus. Im Tantrismus wird sie verehrt als Verkörperung von Shakti (schöpferische Kraft von Shiva). Der Tiger ist ein symbolisches Feuertier. Das Feuer symbolisiert den göttlichen Funken der Schöpfung, die Quelle des irdischen Lebens.
Durch die Symbolik und Weisheit der Göttin Durga begeben wir uns in eine Feuer-inspirierte Sadhana, eine Transformation, die verschiedene Aspekte unseres Seins und damit unser eigene Vollkommenheit spiegelt.
Elemente: Agni (Feuer), Prithvi (Erde) und Akasha (Raum)
Sadhana Fokus: kreative Flows, Armbalancen und Stehasanas, verbindende Asanas, Pranayama, Meditation, Mudra und Mantra.

„Kein Weg ist höher zu erachten als jener,
der sich nicht scheut, in die Wirklichkeit einzutauchen.
Ausserhalb der Wirklichkeit gibt es keine Spur des Absoluten.“
Lalita Devi


Der Workshop richtet sich an Yogapraktizierende aller Levels, Basiskenntnisse werden jedoch empfohlen. Er kann als Ganzes oder auch nur für einzelne Sessions besucht werden.
Der Workshop eignet sich für Männer wie Frauen gleichermassen, auch wenn die Symbolik der Göttin verwendet wird.

Christine unterrichtet auf Deutsch und Englisch.

Die Kosten betragen pro Session (2,5 Stunden) Fr. 80.-; beide Sessions zusammen kosten Fr. 150.-

Die Teilnehmerzahl ist beschränkt. Anmeldungen bitte frühzeitig mit E-mail an zuerich@airyoga.com.