Zürich

Hatha Open Yoga

Dies ist eine Klasse für alle Levels, die je nach Lehrer und je nach Tageszeit/Jahreszeit/Mondzyklus etc. variiert. Es handelt sich um eine sanftere Praxis, die auch Pranayama (Atemarbeit), Meditation, Asanas (Körperhaltungen) und lang gehaltene, regenerierende Haltungen beinhalten kann. Yin und Yang des Yoga verbinden sich und - je nach Lehrer - schliessen wir auch Chanting und Musik mit ein.