Zürich

Morning Flow mit Vera (51 min)

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Yogastil: Vinyasa Flow Yoga (51 min)
Level: Open Level
Lehrer: Vera Achana
Unterrichtssprache: Englisch
 

Diese Yogaklasse im Vinyasa Stil hat eine leicht stimulierende Wirkung und eignet sich deshalb als Morgen- oder Mittagspraxis für Yogis aller Levels mit Yoga-Grundkenntnissen. Die Praxis beginnt mit einer kurzen Einstimmung und Zentrierung, gefolgt von Variationen des Sonnengrußes, Stehhaltungen, Armbalancen und Rückbeugen, und schließt mit einer Endentspannung ab. Vera unterrichtet klar und ruhig - die bewusst eingesetzten Ruhepausen während dieser dynamischen Klasse ermöglichen uns, die Wirkung der einzelnen Yoga Asanas in der Tiefe wahrzunehmen und dieses Gefühl in unseren Alltag zu transportieren.