Zürich

ISHTA Yoga mit Sabine (84 min)

video hosting sites other than youtube


Yogastil: ISHTA Yoga (84 min)
Level: Open Level
Lehrerin: Sabine Kötting
Unterrichtssprache: Englisch

ISHTA Yoga (Asana und Meditation)
In dieser ganzheitlichen ISHTA Yogaklasse werden von Sabine die effektivsten Techniken des Yoga (Asana, Pranayama, Yantra, Mantra, Kriya etc.) unterrichtet um uns Schritt für Schritt in die Meditation zu führen. Abgerundet wird die Klasse durch postmeditative Asanas, die unsere Energie nach der erfolgreichen Meditation wieder erden, damit die Energie, mit der wir uns in der ISHTA Meditation verbinden, jeden Moment unseres Lebens mit Intuition, Weisheit und Inspiration erfüllen kann. Sabine zeigt in dieser Klasse geeignete Modifikationen der Yoga Haltungen für Anfänger und Wieder-Einsteiger, während Fortgeschrittene herausfordernde Asana Variationen wählen können. Diese ausgewogene Klasse bestärkt und unterstützt uns, die Übungspraxis unseren individuellen Fähigkeiten anzupassen und ist eine intelligente Mischung aus Herausforderung und Leichtigkeit für Yogis aller Levels. Das ISHTA Yoga System schafft ein Verständnis für die Anatomie, die Energie, das Wesen des Menschen und das unendliche Potenzial, das in uns allen schlummert.