Zürich

Diese präzise angeleitete Klasse für Yoga-Anfänger im gemässigtem Tempo fördert die Stabilität und das Selbstvertrauen. Die Klasse greift Themen auf, die uns im Alltag bewegen - so kann das Erlernte 1:1 in unser Leben übertragen werden. Video ansehen...

Lerne die Yoga-Basics in dieser präzise angeleiteten Yogaklasse. Diese spezielle Klasse für Yoga-Änfänger fördert die Flexibilität und den Muskelaufbau, ausserdem erlernst Du die richtige Atmung in den wichtigsten Yoga-Haltungen. Video ansehen...

In dieser detailliert angeleiteten Klasse für Yoga-Anfänger schöpfen wir durch sanfte Dreh-Haltung neue Energie. Die Universellen Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga verstärken zusätzlich die Balance in unserem Körper wiederherzustellen. Video ansehen...

In dieser detailliert angeleiteten Anusara Yogaklasse für fortgeschrittene Yogis führt uns Kerstin spielerisch an herausfordernde Steh- und Balance-Haltungen und Rückbeugen heran. Video ansehen...

"Finde in deine Mitte" ist das Thema dieser Anusara Yoga Klasse für fortgeschrittene Anfänger. Durch die Konzentration auf unsere Mitte stärken wir unsere Muskulatur, Balance und führen unseren Geist zur Ruhe.
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In dieser Medium Level Anusara Klasse wird eine kraftvolle, kreative Sequenz aus tiefen Hüftöffnern, Balance- und Stehhaltungen unterrichtet, die uns detailliert auf die Armbalance Eka Pada Koundinyasana vorbereitet, um in die Stabilität zu kommen. Video ansehen...

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