Zürich

Prana Flow mit Sanne (67 min)

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Yogastil: Prana Flow Yoga (67 min)
Level: für Einsteiger (Basic)
Lehrer: Sanne Eichinger
Unterrichtssprache: Deutsch

In dieser Klasse für Yoga-Anfänger unterrichtet Sanne mehrere Varianten von Vasisthasana, der seitlichen Bretthaltung, die unsere Kraft und unsere Balance fördert. Der langsame und fließende Ablauf dieser Klasse hat eine beruhigende Wirkung auf unser Nervensystem. Sanne webt philosophische Gedanken zu den Themen innere Zufriedenheit und Dankbarkeit (Santosha) in die körperliche Praxis ein, die durch Atemübungen und eine Endentspannung (Savasana) abgeschlossen wird. Prana Flow Yoga, setzt sich aus den Worten „Prana“ und „Flow“ zusammen, was bedeutet, dass wir bei dieser Yogaform unsere Lebensenergie zum Fließen bringen.