WAS IST YOGA? Yoga ist eine alte indische Wissenschaft, die Körper und Geist gleichzeitig beansprucht, trainiert und fördert. Das Sanskrit-Wort “Yoga” bedeutet “Vereinigung”, ein harmonisches Zusammenspiel von Körper und Geist in allen Aspekten des Lebens.
In den fast 5000 Jahre alten Büchern der Vedas wurde Yoga im Zusammenhang mit Ayurveda zum ersten Mal erwähnt. Yoga wurde entwickelt um die Gesundheit zu fördern und die mentale Disziplin zu schulen.
Die positiven Auswirkungen einer regelmässigen Yoga Praxis sind weitreichend: Von Stressabbau über Stärkung der Muskulatur, Verbesserung der Haltung, Kräftigung des Rückens bis zur Stärkung des Immunsystems und des Selbstwertgefühls.
Ashtanga Yoga Intensive in zwei Teilen mit Michael Hamilton Vom 15. bis 21. Oktober 2010 (Teil 1) und im Januar 2011 (Teil 2) wird AIRYOGA Lehrer Michael Hamilton ein einzigartiges Ashtanga Yoga Intensive in zwei Teilen anbieten. Weiter...
The Joy of Yoga: Lerne die Grundlagen von Yoga in vier Lektionen Am Samstag, 25. September 2010 lernen Yoga-Anfängerinnen und -Anfänger an vier Samstag nachmittagen in einem aufbauenden Kurs die Welt des Yoga und seine Grundlagen kennen. Weiter...
