Zürich

Yoga am Arbeitsplatz mit Sabine (25 min)

video hosting sites other than youtube


Yogastil: Yoga am Arbeitsplatz (25 min)
Level: BASIC/ Anfänger
Lehrerin: Sabine Kötting
Unterrichtssprache: Deutsch

Wenn der volle Terminkalender Dir keine Gelegenheit gibt ins Yogastudio zu kommen, dann lass' Yoga zu Dir kommen - einfach und bequem an deinen Arbeitsplatz! Sabine Kötting führt Dich durch eine 25-minütige Sequenz, die Du auch als Einzelübung in sehr kurzen Pausen z.B. zwischen Meetings integrieren kannst. Du brauchst nichts weiter außer einen Stuhl! Jede Übung zielt genau darauf ab, die Spannung zu lösen, die sich während eines typischen Büroalltags aufbaut und kann auch als einzelne Übungen mit jeder weiteren Übung kombiniert werden. Die wichtigsten Muskelgruppen werden gedehnt und gekräftigt und Du bekommst frische und neue Energie für den Arbeitstag.