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Zürich

LOVE // AWAKE // UNFOLD - Ein Workshop für Frauen mit Diana Schöpplein

Erwecke und nähre zur Sommersonnwende deine weibliche Ausdruckskraft und Sinnlichkeit. Geniesse die Intimität mit dir selbst und komm’ in deinem Frausein an. 

Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass unser Körper, Geist und Seele darunter leiden, permanent und oftmals unter Dauerstress funktionieren zu müssen. Besonders wir Frauen brennen dabei schnell aus und verlieren unsere Vitalität, schöpferische Energie und Lebensfreude. Intuitiv sehnen wir uns danach, wieder in unsere ursprüngliche Vielschichtigkeit, Sinnlichkeit und Kreativität zu fliessen. Wieder mit uns in Kontakt zu kommen, uns selbst und allem, was uns ausmacht, Raum zu geben. Und uns neu zu entdecken und frei zu entfalten. All das sind essentielle Bedürfnisse. Diese anzuerkennen, sich selbst besser kennen und schätzen zu lernen sind die Grundpfeiler für echte Selbstliebe.

An diesem Workshop-Wochenende darfst du das. Mit Ritualen aus dem Yin Restorative Yoga, dem Non Linear und Somatic Movement, mit Atem und Breathwork, Mudras und Meditationen, aber auch mit Embodied Anatomy (erlebter Anatomie) oder dem Journaling.

Lerne erfrischende Ansätze, welche dein Nervensystem und deinen weiblichen Körper und deine Psyche nähren, harmonisieren und revitalisieren. Wir widmen uns insbesondere auch unserem Becken, unserer Sinnlichkeit und kreativen Kraft sowie der Verbindung mit unserem Herzen.

Die beiden Workshops werden dir Rituale vermitteln, die essentiell sind für deine weibliche Vitalität und deine Fähigkeit zur Selbstliebe, insbesondere in Zeiten grosser Herausforderungen und Veränderungen. Sie helfen Müdigkeit, Stress, Überforderung, Unsicherheit und Abspaltung von Körper, Gefühlen und Sinnlichkeit zu besänftigen und auszubalancieren.

Das Programm ist für dich, wenn du

  • dich mit deinem vielschichtigen Wesen und Umfeld verbunden fühlen willst
  • wenn du dich (wieder) spüren, besser kennenlernen und eine gesunde Beziehung zu deinem Körper aufbauen möchtest
  • einen heilsamen Umgang mit deiner Emotionalität suchst
  • dich lebendiger, freier und authentischer fühlen und ausdrücken möchtest
  • dich in deiner Sinnlichkeit und sexuellen Vitalität freier erleben willst

Nach diesem Wochenende weisst du, wie

  • du Spannungen auflösen, dein Nervensystem beruhigen und erfrischen und ein erweitertes emotionales Bewusstsein entwickeln kannst
  • du deine weibliche Anatomie, insbesondere deinen Beckenraum pflegen, deine Sinnlichkeit geniessen und dich mit deinem Herz-Raum verbindest
  • dich durch einfache Rituale mit deinem ureigenen Fluss verbinden, nähren und deine Lebenskräfte erwecken kann
  • du in einen wunderbaren Raum eintreten kannst, in welchem du dich liebevoll annehmen und geniessen darfst.

Diana ist Autorin, Dozentin und Coach für Yoga, Meditation, Body Mind Science und Self-Care. Sie entdeckte den Yoga vor über 33 Jahren und studierte diesen bereits Anfang der 90er in Klöstern in Indien und Nepal. Seither hat sie die Verbindung und das transformative Potenzial von Körper, Geist und Herz mit ihren Meistern aus dem Himalaya, ihrem langjährigen schamanistischen Mentor aus New Mexico sowie auch in ihrer früheren Auseinandersetzung als Künstlerin erkundet. Aus ihrer Sehnsucht heraus, das eigene Selbst und die Mysterien des Lebens zu verstehen, schloss sie ein Kunststudium ab und vertiefte sich in unterschiedlichen Yogalehrer-Ausbildungen, u.a. Klassischer Hatha Yoga, Anusara Yoga, Nada Yoga sowie Woman Self-Care. So verschmilzt in ihrer jahrzehntelangen Selbsterforschung des eigenen Körpers, Psyche und Schöpferkraft uraltes Wissen aus dem Yoga, Ayurveda und TCM mit Somatischer Bewegung, Breathwork, künstlerischen und kreativen Methoden. 
Als leidenschaftliche E-RYT500 teilt Diana ihre Liebe zu Yoga seit mehr als 12 Jahren. Sie bildet Yogalehrende aus und ermutigt ihre Studentinnen und Studenten den eigenen Lebensweg mittels Hatha Yoga, Yin und Restorative Yoga, Ayurveda, Pranayama und Chanting zu entfalten. In ihren Online-Kursen, Einzel-Coachings, Workshops, Yogalehrer-Ausbildungen und in Retreats finden Suchende Raum und Werkzeuge, um sich wieder an den eigenen Wesenskern anzukoppeln. Und in ihren inspirierenden Woman Self-Care Programmen dürfen sich Frauen in ihrem Erleben und in ihrer Selbstliebe entdecken, nähren und geniessen.
Diana lebt vornehmlich in Zürich und teils in Berlin und Asien. Sie veröffentlichte zahlreiche Artikel im renommierten Magazin ‚Yoga Aktuell’ und schreibt momentan an einem Buch.
Für weitere Informationen über Diana, ihre Angebote und Onlinekurse besuche ihre Webpage www.dianaschoepplein.com

Diana Schöpplein leitet diesen Workshop am Samstag, 19. Juni und Sonntag 20. Juni 2021
bei AIRYOGA, Oberdorfstrasse 2, 8001 Zürich.


Samstag, 19. Juni 2021 von 14:30 bis 17:30 Uhr: Nurture & Awake (Session 1)
Tauche ein in deinen Körper, lass’ den Atem fliessen, spüre und entspanne.
Fokus: Körperliches und emotionales Bewusstsein, Breathwork, Becken-Raum Aktivierung und Entspannung.

Sonntag, 20. Juni 2021 von 14:00 bis 17:00 Uhr: Awake & Love (Session 2)
Erwecke die Sinne, befreie den Atem, löse und kreiere.
Fokus: Körperliche und emotionale Befreiung, Breathwork, Herzverbindung und Aktivierung.

Die Sessions sind für alle Frauen geeignet, die sich neu entdecken, erleben und entfalten möchten. Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse nötig. 
Für erfahrene Yoginis, Lehrerinnen und Therapeutinnen bieten die beiden Workshops Ansätze und Rituale, um Yoga für die Bedürfnisse von Frauen zu erweitern sowie den eigenen Körper, die Psyche, Schöpfungskraft und Selbstliebe zu nähren. Besonders, wenn du eine „gebende“ Tätigkeit ausübst, Mutter bist oder dich in Phasen grosser Wandlung befindest, ist es essentiell dich selbst wertzuschätzen und zuerst auf dich selbst zu achten. 

Diana unterrichtet auf Englisch, bei Bedarf auch auf Deutsch.

Die Kosten betragen Fr. 160.- für den ganzen Workshop, Fr. 90.- pro Session.

Die Teilnehmerzahl ist beschränkt.

Es gelten die Corona-Schutzmassnahmen und -Bestimmungen zum Zeitpunkt der Durchführung des Workshops.

Wir bitten, die Reservations- und Stornierungsbestimmungen für Workshop-Anmeldungen zu beachten.



Bei Fragen bitte E-mail an zuerich@airyoga.com

Jetzt anmelden
Operationen
Gesamter Workshop (beide Sessions)
Samstag, 19. Juni 2021 - 14:30 - Sonntag, 20. Juni 2021 - 17:00
Preis160.00 CHF
Nurture & Awake (Session 1)
Samstag, 19. Juni 2021 - 14:30 - 17:30
Preis90.00 CHF
Awake & Love (Session 2)
Sonntag, 20. Juni 2021 - 14:00 - 17:00
Preis90.00 CHF