Zürich

Strahlende Weisheit des Herzens – Ein Workshop mit Evelyn Hunger

Das Herz, ein Ort der Inspiration, inneren Weisheit, eine nährende Quelle tragender und heilsamer Kräfte und eine unerschöpfliche Energie, die uns durchs Leben trägt. Dieser innere Raum steht uns jederzeit zur Verfügung, zeitweise verlieren wir jedoch den Zugang dazu. In unserem fordernden Alltag übertönt die Stimme der Vernunft oftmals die sanftere Stimme des Herzens. Kreisende Gedanken, die versuchen unser Verhalten und Sprechen zu relativieren und uns in Konkurrenz zu unseren Mitmenschen wahrnehmen lassen, entfremden uns von der Kraft des Herzens und limitieren uns in diesen Momenten und Lebensphasen. Das innere Zuhause fühlt sich infolgedessen eng, kühl und einsam an.
Qualitäten von „Vertrauen und Zuversicht, Tatkraft, Mut, Klarheit und Ruhe, Erkennen und Wissen“ sind die im Buddhismus bekannten inneren Sinne und die Schlüssel, um die Verbindung zum Herzraum erneut zu finden.

In diesem Nachmittags-Workshop soll uns die Weisheit des Buddhismus als Grundlage dienen, um an diese hilfreichen Qualitäten für eine spirituelle Praxis sowie für das gesamte Leben erinnert zu werden. Dieses philosophische Fundament wird vom tantrischen Kerngedanken ergänzt, dass alles in der Fülle unseres Körpers bereit und vorhanden ist.
Lassen wir den Körper und Atem in einer mit den Herzqualitäten verbundenen Art und Weise durch Asanas fliessen, finden wir Vertrauen, Mut, Klarheit und Erkennen im direkten Erleben. Diese Momente der tiefen Verbundenheit stärken das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten dieser heilsamen Qualitäten. Dieses Vertrauen wird genährt durch die wiederholte Erfahrung darin, aber auch durch die Einsicht in die eigene Tiefe, welche sich infolge eigener Tatkraft und Klarheit offenbart.

Auf einer ihrer häufigen Reisen nach Indien kam Evelyn Hunger das erste Mal mit Yoga, etwas später mit Ayurveda in Kontakt. Die Faszination war so gross, dass sie sich von da an vertieft mit dem gemeinsamen Philosophiesystem und dessen Praxis auseinandersetzte. Verschiedene Yogalehrer-Ausbildungen, mit Stephen Thomas als wichtigem Lehrer, sowie die persönliche tägliche Praxis helfen ihr, einen tieferen Einblick und Verständnis zu gewinnen, dies in ihren Alltag stetig zu integrieren und damit die Beziehung zum Leben ehrlich, mitfühlend und genussvoll zu gestalten.
Ein Studium zur dipl. Ayurveda-Spezialistin an der Europäischen Akademie für Ayurveda ergänzte Evelyn mit einem mehrmonatigen Praktikum ein einer ayurvedischen Klinik in Südindien. Das Wissen aus ihrem Beruf als Pflegefachfrau in Notfallpflege sieht sie als wichtige Verknüpfung, um ganzheitlich arbeiten zu können. Die Vertiefung in die Meditations-und Achtsamkeitspraxis der buddhistischen Tradition, vor allem die Integration von Philosophieansätzen aus dem tibetischen Buddhismus und dem Tantra, bilden das Fundament ihrer täglichen Praxis und schenken ihr Erfüllung und Freude im Alltag. Das Zurückziehen in Phasen intensiven Praktizierens ist für sie ein wichtiger Schritt auf dem Weg der Selbsterforschung und der Entfaltung des Herzens.
Ihre Liebe zu sportlichen Aktivitäten verbindet Evelyn so oft es geht mit Aufenthalten in der Natur. Diese ist für sie ein Ort der Entspannung sowie immer wieder eine Quelle des direkten Erlebens und der Inspiration. Ihr Unterricht ist geprägt von ihrer Zuneigung zur Bewegung, gleichzeitig möchte sie den Menschen eine Möglichkeit bieten, in die ganz persönliche Erfahrung vertrauen und entspannen zu können.
Mehr Infos gibt auch Evelyns Webseite www.yogaayus.ch

Evelyn Hunger unterrichtet diesen Workshop am Samstag, 9. September 2017 von 14:30 bis 17:30 Uhr
bei AIRYOGA, Oberdorfstrasse 2 in 8001 Zürich.


Nach einem kurzen theoretischen Einstieg über die inneren Sinne und wie diese in der Ausdrucksweise des Körpers ins direkte Erleben führen könnnen, vertiefen wir uns in eine anfänglich dynamische und kraftvolle Asanapraxis, die Steh- und Balancehaltungen, sowie Armbalancen und Bauchübungen beinhaltet. Dies, verbunden mit einer vertieften Atmung, lässt uns wärmende Sonnenenergie aktivieren mit der gleichzeitigen Verkörperung innerer und äusserer Stärke von Mut, Tatkraft und Antrieb. Gleichzeitig können wir im Rhythmus und der Bewegung eine tiefe innere Zuwendung und Vertrauen finden.
Danach bewegen wir uns langsamer und sanfter durch Hüftöffnungen, Vorbeugen und Umkehrhaltungen, welche uns in Gefühlszustände von Ruhe, Ausgeglichenheit und Zufriedenheit gleiten lassen. Diese Sequenz verweben wir mit dem Rhythmus der Liebe und einer inneren Zuwendung, welche Qualitäten von tiefer Ruhe und Klarheit wecken, die uns Einsichten bringen können sowie die Stimme des Herzens ertönen lassen.
Mit Atemübungen erfahren wir die kühlende und nährende Mondenergie. Mit einem passenden Mudra gleiten wir in die Stille des Seins.

Dieser Workshop lädt ein, die persönliche Praxis mit offenem und einladendem Geist und Herzen neu zu erfahren. Auf diese Art zu praktizieren kann neue Inspiration geben, sollten wir hin und wieder am Sinn der Übungen auf der Matte zweifeln.

Der Workshop richtet sich an Praktizierende aller Levels und Traditionen.

Evelyn unterrichtet auf Deutsch.

Die Kosten betragen Fr. 90.-

Die Teilnehmerzahl ist beschränkt.

Wir bitten, die Reservations- und Stornierungsbestimmungen für Workshop-Anmeldungen zu beachten.



Bei Fragen bitte E-mail an zuerich@airyoga.com

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Workshop
Samstag, 9. September 2017 - 14:30 - 17:30
Preis90.00 CHF