Zürich

Stress, Burnout & Yoga – Atmen, Heilen, Verändern

Stress und Burnout sind Herausforderungen, welche immer mehr Menschen in unserer modernen, schnellen Gesellschaft betreffen. In ihrem zweiteiligen Workshop richten AIRYOGA Lehrer Adrian Wirth und Paola Deprez den Fokus auf eine wissenschaftlich-psychologische und auf eine yogisch-spirituelle Sichtweise. Sie geben dir einfache Werkzeuge und Übungen mit, die einer tiefen Krise vorbeugen oder helfen können, deinen Weg aus der Sackgasse zu finden, hin in Richtung Vertrauen und Zuversicht. 

Die moderne Psychologie bestätigt zunehmend, was in den Yogatraditionen schon seit Jahrtausenden bekannt ist: Der Geist (mind) kreiert die Wahrnehmung der Realität. Yoga heisst den Geist auf sich selber ausrichten und erkennen, wie die Wahrnehmung funktioniert und wie der Geist diese interpretiert.

Um eine neue Perspektive zu gewinnen, alles was du machen musst, ist (inneren) Raum generieren. Es beginnt ganz einfach: Sich wieder verbinden mit dem eigenen Körper, dem Atem zuhören und seine Ängste, Erwartungen und Wünsche achtsam beobachten.
Der Prozess von Heilung und Veränderung braucht Zeit, neue Sichtweisen sinken langsam ein, in diesem Workshop initiieren wir deinen Weg dorthin: Inspiration und Vertrauen in Dich selbst und die Stärkung deines eigenen Weges! 

Paola Deprez, Dr., war eine erfolgreiche Forscherin mit zahlreichen  Auszeichnungen und verfolgte ihre Karriere mit Hingabe - bis 2003 die ersten Symptome eines Burnouts auftauchten und sie und ihr bisheriges Leben zusammenbrechen liessen. Erst als sie begann, sich mit Tai Chi und Yoga wieder mit ihrem Körper zu verbinden, fand sie aus der Depression heraus.
Heute ist Paola wieder mit wissenschaftlicher Forschung verbunden, unterrichtet Yoga, praktiziert Buddhistische Meditation und ist Mutter eines 8-jährigen Sohnes.

Adrian Wirth hat sich nach seinem Studium der Umweltnaturwissenschaften an der ETH Zürich zunehmend mit der Bedeutung des menschlichen Geistes für die ganzheitliche Gesundheit auseinandergesetzt. Naturwissenschaftliche Erkenntnisse fliessen bei seiner Arbeit genau so mit ein, wie eigene Erfahrungen aus dem Yoga, aus buddhistischer Meditation und aus schamanistischen Traditionen.
Weitere Informationen zu Paola Deprez und Adrian Wirth gibt ihre Homepage www.oshadi-yoga.ch

Adrian Wirth und Paola Deprez unterrichten diesen Workshop bei AIRYOGA, Oberdorfstrasse 2, 8001 Zürich am:
Samstag, 18. November 2017 von 14:30 bis 18:00 Uhr (Teil 1) und
Sonntag, 19. November 2017 von 14:00 bis 17:30 Uhr (Teil 2)


Der Workshop richtet sich an alle Levels, auch Anfänger sind willkommen!

Adrian und Paola unterrichten auf Englisch. Deutsche Übersetzung von wichtigen Punkten ist möglich.

Die Teilnehmenden erhalten Yoga Nidra Aufnahmen und schriftliche Unterlagen auf Deutsch oder Englisch.

Die Kosten betragen Fr. 160.-.

Der Workshop kann nur als Ganzes besucht werden.

Die Teilnehmerzahl ist beschränkt.

Wir bitten, die Reservations- und Stornierungsbestimmungen für Workshop-Anmeldungen zu beachten.

Bei Fragen bitte E-mail an zuerich@airyoga.com

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Operationen
Workshop
Samstag, 18. November 2017 - 14:30 - Sonntag, 19. November 2017 - 17:30
Preis160.00 CHF