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Zürich

Yoga- & Wander-Retreats im Engadin mit Valérie Lutz

Sils gilt als (Lebens)-Energie und Kraftort. Dichter und Philosophen wie Hesse oder Nietzsche haben das kleine Dorf im Oberengadin gepriesen und immer wieder aufgesucht. Einzigartig in seinem fantastischen Licht und seiner weiten Landschaft geht von diesem Ort ein besonderer Zauber aus.

Umgeben von dieser intensiven Naturkulisse widmen wir uns am Morgen und späteren Nachmittag dem Yoga und unseren inneren Welten. Auf unseren Wanderungen integrieren wir die Erfahrungen auf der Matte in unser Erleben der Natur. Im Spa oder Hallenbad tauchen wir ab und entspannen Körper und Geist. Abends verwöhnt uns die hervorragende und frische Küche des Hotels Waldhaus mit einem 5-Gang Auswahl-Dinner.

Es erwartet dich ein verlängertes Geniesser-Wochenende in einem stilvollen, aber zwanglosen und lockeren Ambiente, mit Yoga, viel Bewegung im Freien und immer wieder Momenten der Einkehr und Ruhe.

Um dem individuellen Erleben genügend Raum zu lassen, finden die beiden Kurz-Retreats in einer kleinen Gruppe von je minimal 5, maximal 10 Teilnehmenden statt. Yoga-Grundkenntnisse werden empfohlen, sind aber nicht Bedingung für eine Teilnahme. Der Unterricht wird auf Deutsch geleitet.

Valérie Lutz ist ausgebildete Sprachlehrerin und Journalistin. Ihre ersten Yoga-Klassen besuchte sie in den späten 1980er-Jahren beim indischen Meister Selvarajan Yesudian in Zürich. Als Mitbegründerin von AIRYOGA hat sie seit 2003 bei vielen wunderbaren Lehrerinnen und -Lehrern verschiedener Yoga-Traditionen lernen dürfen. Ihr Hauptlehrer ist seit langem Stephen Thomas.
Im 2008 absolvierte sie die Yoga Alliance registrierte 200-Stunden Ausbildung, im 2013 das weiterführende 300-Stunden Advanced Teacher Training bei AIRYOGA. Die Kenntnisse, die sie zusätzlich über die Jahre in vielen Weiterbildungen erworben hat (u.a. in Yoga Nidra und Yin Yoga), integriert sie laufend in ihre Praxis und in ihren Unterricht. Ihr Stil ist ein den Bedürfnissen ihrer Schüler angepasstes, fliessendes Hatha- und Vinyasa Yoga.
Sils und das Engadin sind seit über 30 Jahren Valéries zweite Heimat. Sie kennt die Gegend zu jeder Jahreszeit und ist immer wieder aufs Neue fasziniert von deren Schönheit und Einmaligkeit.


Valérie Lutz bietet die Yoga- & Wander-Retreats im Hotel Waldhaus in Sils-Maria im Oberengadin an diesen Daten an:
Retreat 1 - von Donnerstag, 6. September bis Sonntag, 9. September 2018
Retreat 2 - von Donnerstag, 18. Oktober bis Sonntag, 21. Oktober 2018


Unterkunft
Das heute in der 5. Generation familiengeführte und architektonisch herausragende Hotel Waldhaus thront auf einem Hügel über dem Silsersee. Es ist ein entspanntes Grand Hotel mit Charakter und einem weit herum bekannten Kultur-Veranstaltungsprogramm.
Die Küche ist schmackhaft und abwechslungsreich und verwendet, wo immer möglich, regionale und naturnahe Lebensmittel. Beim 5-Gang Abendessen steht immer auch Fisch und Vegetarisches zur Auswahl.
Der im Winter 2016/17 neu eröffnete Spa bietet auf 1400 Quadratmetern viel Platz für Entspannung und Wellness sowie ein grosses Schwimmbad. Diverse Massagen und Treatments können vor Ort gebucht werden. Die Minigolf-Anlage und zwei Sand-Tennisplätze im Freien sowie die Tennishalle stehen kostenlos zur Verfügung.
Mehr Informationen zum Hotel Waldhaus und seinem Angebot sind unter www.waldhaus-sils.ch zu finden.

Programm
Tag 1
bis 14:00 Uhr: individuelle Anreise und Check-in
14:00 Uhr: Begrüssung in der Hotelhalle
15:00 bis 17:00 Uhr: dynamische Yogapraxis und Opening Circle
anschliessend Zeit zur freien Verfügung/Wellness etc.
ca. 19:30 Uhr: Abendessen bei Livemusik und Kerzenschein

Tag 2 und 3
7:30 bis ca. 8:00 Uhr: Gehmeditation im Freien (wetterabhängig)
anschliessend bis 9:15 Uhr: dynamische Yogapraxis
anschliessend Frühstück vom Buffet
ca. 11:30 bis ca. 15:30 Uhr: geführte Wanderung
16:30 bis 17:30 Uhr: sanfte Yogapraxis (restoratives Yoga/Yoga Nidra)
anschliessend Zeit zur freien Verfügung/Wellness etc.
ca. 19:30 Uhr: Abendessen (5 Gang Auswahl-Menu)

Tag 4
7:30 bis 9:30 Uhr: Yogapraxis und Closing Circle
anschliessend Frühstück vom Buffet / Check-out (bis 11:30 Uhr)
11:30 Uhr: Abschluss-Spaziergang
ca. 14 Uhr: individuelle Abreise


Preis pro Person
CHF 290.- für das ganze Yoga- & Wander-Programm (ca. 9.5 Stunden Yoga und drei geführte Wanderungen).
Es ist möglich, nur an den Yogaklassen teilzunehmen. Preis auf Anfrage.
Auch Begleitpersonen sind herzlich willkommen.

In diesem Preis nicht eingeschlossene Leistungen
• An- und Rückreise
• Unterkunft und Verpflegung im Hotel Waldhaus
• Essen und Getränke während den Wanderungen
• Massagen und Behandlungen


Anreise / Abreise
Das Hotel Waldhaus ist mit dem Auto sowie mit öffentlichen Verkehrsmitteln gut zu erreichen. Hotel-Gäste, die mit Zug und Bus reisen, werden mit dem hoteleigenen Mini-Bus von/zum Bahnhof in St. Moritz oder von/zur Bushaltestelle Sils-Maria Post gefahren.


Buchung und weitere Bestimmungen
Für alle Fragen und Anmeldung bitte E-Mail an Valérie Lutz: valerie@yoga-to-go.ch

Sobald wir dir deine Teilnahme bestätigt haben, buche bitte dein Zimmer für das gewünschte Datum und Kategorie direkt beim Hotel Waldhaus: mail@waldhaus-sils.ch oder Tel. +41 81 838 52 00.
Für eine Übersicht der Zimmer und Preise siehe hier...
Einige Einzel- und Doppel-Zimmer der Kategorie ‘Klein’ zu CHF 232.- pro Person und Nacht (inkl. Halbpension) sind für unsere Gruppe vorreserviert.
Es gelten die Stornierungsbestimmungen des Hotels Waldhaus.

Bei der Buchung des Yoga- & Wander-Programms ist eine Anzahlung von CHF 100.- pro Person zu leisten. Diese wird nur zurückerstattet, falls der betreffende Retreat aufgrund zu geringer Teilnehmerzahl nicht stattfinden kann.
Die restlichen Kosten sind bis am 1. August 2018 (für Retreat 1), resp. bis am 1. September 2018 (für Retreat 2) zu überweisen. Bei Annullierung der Buchung nach dem 1. August, resp. 1. September 2018 sind die gesamten Kosten geschuldet.

Alle Aktivitäten im Freien sind abhängig von den Wetterbedingungen. Änderungen im Programm und Tagesablauf bleiben vorbehalten.

Dieser Retreat findet in Zusammenarbeit mit yoga-to-go Valérie Lutz statt. Das Yoga- & Wander-Programm unterliegt deren Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB). Diese werden jedem Teilnehmenden bei der Anmeldung zugestellt.