Coresync ist ein präzisionsorientierter Mattenkurs, der Pilates-Grundlagen mit modernen funktionellen Bewegungen verbindet. Mit Hilfe von Bauchmuskelbällen, Therabändern und anderen gezielten Hilfsmitteln trainieren Sie Ihre tiefe, atemgesteuerte Rumpfmuskulatur für dauerhafte Kraft und Stabilität.
Der Kurs wurde speziell für Yogis, Sportler und engagierte Bewegungsbegeisterte entwickelt. Jede Sequenz trainiert den Körper für ausgewogene Kraft, optimale Beweglichkeit, Verletzungsprävention und Belastbarkeit. Nicht geeignet für Schwangere, es sei denn, sie verfügen bereits über fundierte Pilates-Kenntnisse.
CoreSync findet ab 01. September 2025
jeden Montag um 17:45 – 18:45 Uhr statt.
