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Zürich

‘La Dolce Vita’ Sommer-Yoga-Retreat mit Nico Luce in Sardinien

Der international renommierte Yogalehrer Nico Luce lädt dich zu einer tiefgreifenden Yoga-Erfahrung im wunderschönen Balaiana Eco Retreat Center im Norden Sardiniens ein. Der Tagesablauf an diesem speziellen Kraftort beinhaltet die Praxis von Meditation, Pranayama, Asana und inspirierende Vorträge zum Thema Philosophie und östliche Spiritualität.

Kläre deinen Geist bei der täglichen Morgenmeditation, lerne unter professioneller Anleitung Atemtechniken kennen, um deinen Körper zu energetisieren. Tauche tief in den Fluss des Vinyasa Yoga ein, um in jeder Stellung eine starke Basis, kraftvolle Körpermitte und einzigartigen individuellen Ausdruck aufzubauen. Danach erwartet dich ein gesunder und reichhaltiger Brunch. Den Rest des Tages kannst du individuell gestalten: Erfrische dich im Pool, verweile in einer der malerischen und wilden Buchten oder entdecke die typisch sardischen Ortschaften. Am Abend trifft sich die Gruppe zum kühlenden, tief entspannenden Yin Yoga und zum gemeinsamen Abendessen.

Nicos einzigartige Philosophieklassen ermöglichen dir, deine Perspektive auf die Welt und auf deinen Platz in ihr zu reflektieren und allenfalls zu verändern.

Diese Yoga-Woche eignet sich gleichermassen für Anfänger und Fortgeschrittene.
Alle Klassen werden auf Englisch unterrichtet.


Nico Luce bietet diese Sommer-Yoga-Woche von Samstag, 7. Juli bis Samstag, 14. Juli 2018 im Balaiana Eco Retreat im Norden Sardiniens an.


Lehrer
Nico Luce praktiziert und unterrichtet seit über 15 Jahren Yoga. Er ist in diversen Stilen wie Power Vinyasa, Ashtanga, Anusara, Yin und Pilates ausgebildet. Mit grossem Interesse studiert er östliche Philosophien und Spiritualität. Seine Klassen verbinden inspirierende Themen mit einer dynamischen körperlichen Praxis, die sich auf Verfeinerung fokussiert und Präsenz im jetzigen Moment kultiviert.
Zusammen mit seiner Frau und den Kindern lebt Nico in der Westschweiz. Er unterrichtet weltweit in Workshops, Retreats und Teacher Trainings. Ausserdem produziert er Yoga-Lehrvideos für MyYogaonline.com.
Für weitere Infos siehe auch seine Website www.nicoluce.com


Retreatcenter
Das neu eröffnete Balaiana Eco Retreat befindet sich idyllisch gelegen und absolut naturverbunden im Norden Sardiniens, nahe der Costa Smeralda in Luogosanto.
Das Balaiana ist in der typischen Gallureser Stazzu-Bauweise errichtet, die von Granit und Holz geprägt ist. Das Gelände mit eigenem kleinen See, kleinen Pfaden durch den Korkeichenwald und Granitfelsen laden zum Verweilen und der wunderschöne Pool zum Entspannen ein. Die nächstgelegene kleine Ortschaft Luogosanto kann in 1.5 Stunden zu Fuss oder in 10 Minuten mit dem Auto erreicht werden.
Im Balaiana Eco Retreat wird vegetarisch und vorwiegend biologisch gekocht. Die Lebensmittel stammen hauptsächlich von den umliegenden Bauernhöfen und aus eigenem Anbau - frischer geht’s nicht.
Mehr Informationen und Fotos zum Balaiana Eco Retreat gibt http://yoga-sardinia.com/


Unterkunft
Es können bis zu 15 Teilnehmende in Dreier-, Doppel- und in einer limitierten Anzahl Einzelzimmern untergebracht werden; alle mit privater Dusche/Toilette. Die Zimmer sind hell und geschmackvoll eingerichtet, mit viel Liebe zum Detail.


Tages-Programm (Änderungen vorbehalten)
7:45 bis 10:15 Uhr: Meditation, Pranayama und dynamisches Vinyasa Yoga
10:30 Uhr: Brunch
bis 18:00 Uhr: Freizeit, Strand, Pool, Ausflüge
18:00 bis 18:30 Uhr : Vortrag (jeden zweiten Tag): Alte Weisheit trifft auf unsere
moderne Welt
18:30 bis 19:45 Uhr : Yin und Restoratives Yoga
20:00 Uhr: Abendessen

Hinweis: Die Mittagessen werden von den Teilnehmenden selber organisiert.

Ausnahmen vom Programm:
• Am Mittwoch, 11. Juli 2018 endet das Tagesprogramm nach dem Morgen-Yoga bzw. nach dem Frühstück, um Körper und Geist Ruhe zu gönnen. Dieser Tag eignet sich bestens für einen Tagesausflug. Das Abendessen wir von allen Teilnehmenden selber organisiert und bezahlt.
• Am Mittwoch und am Samstag wird ein Frühstück anstelle des Brunchs serviert.


Kosten pro Person
Euro 1‘270.- bei Unterkunft im Dreierzimmer
Euro 1’390.- bei Unterkunft im Doppelzimmer
Euro 1’690.- bei Unterkunft im Einzelzimmer (limitierte Anzahl)

Im Preis enthaltene Leistungen
• 7 Übernachtungen im Dreier-, Doppel- oder Einzelzimmer (limitierte Anzahl)
• 2 vegetarische Mahlzeiten pro Tag (Brunch/Frühstück und Abendessen)
• alle Yoga-Klassen und Vorträge (auf Englisch)
• Yoga-Matten, Decken und Blöcke
• Bettwäsche und Handtücher

Im Preis nicht eingeschlossen
• Anreise/Rückreise nach/von Sardinien
• Mietauto oder Transfer zum/vom Retreatcenter
• Mittagessen
• Abendessen am Mittwoch, 11. Juli 2018
• Ausflüge
• Massagen


Check-in / Check-out
Die Teilnehmenden können am Samstag, 7. Juli 2018 zwischen 14:00 und 19:00 Uhr einchecken. Vor dieser Uhrzeit können leider keine Gäste im Haus empfangen werden. Wir bitten, die Anreise entsprechend zu organisieren.
Alle Teilnehmenden werden um 19:00 Uhr zur Begrüssungsrunde und zum gemeinsamen Abendessen erwartet. Für Check-ins zwischen 22:00 und 24:00 Uhr werden vom Retreatcenter Euro 30.- Zuschlag pro Person verrechnet. Die erste Yogaklasse findet am Sonntagmorgen, am 8. Juli 2018 statt.
Die Abreise sollte am Samstag, 14. Juli 2018 bis 10:00 Uhr erfolgen.


Flug / Transfer
Balaiana Eco Retreat liegt in der Nähe der Ortschaft Luogosanto, ca. 45 Minuten Fahrzeit vom Flughafen Olbia entfernt. Easy Jet fliegt von Basel und Genf nach Olbia. Es lohnt sich, diese Flüge so bald als möglich zu buchen, da diese bei frühzeitiger Buchung um einiges günstiger sind. Von Zürich fliegt die Swiss Olbia direkt an.
Auf Wunsch werden Taxitransfers vom Flughafen zum Retreatcenter und zurück organisiert. Ein Weg kostet Euro 70.- pro Auto für 1-3 Personen. Ein Minivan für 4-8 Personen kostet Euro 90.- pro Weg.


Mietwagen
Für diese Woche empfiehlt sich ein Mietwagen. Die nächstgelegene kleine Ortschaft Luogosanto ist in 10 Fahrminuten zu erreichen, einige weitläufige, wilde Strände und kleine romantische Buchten in ca. 20 Minuten.
Bei frühzeitiger Buchung kostet ein Mietwagen für 4 Personen ca. Euro 250.- pro Woche, ca. Euro 65.- pro Person, exkl. Benzin. Der Mietwagen kann direkt am Flughafen angemietet werden, somit entfällt der Taxitransfer vom/zum Flughafen. Wir empfehlen die Mietwagen gemeinsam zu mieten, damit diese Kosten geteilt und auch die Transfer vom/zum Flughafen untereinander organisiert werden können. Für die Automiete empfehlen wir www.billigermietwagen.de oder www.holidayautos.com


Massagen / Behandlungen
Vor Ort steht der Gruppe eine Masseurin/Therapeutin zur Verfügung, die diverse Massagen und Behandlungen anbietet. Diese sind nicht im Preis enthalten und müssen vor Ort durch Barzahlung (in Euro) beglichen werden.


Buchung / Anzahlung / Weitere Bestimmungen
Für Informationen und Buchungen bitte E-Mail an tanja@yogatanja.com


Bei der Buchung ist eine Anzahlung von Euro 500.- pro Person zu leisten.
Mit Eintreffen der Anzahlung wird die Buchung bestätigt und gilt als verbindlich.
Die Anzahlung wird in keinem Fall zurückerstattet und kann nicht auf eine andere Person übertragen werden.

Die restlichen Kosten sind unaufgefordert bis spätestens am 1. Juni 2018 zu überweisen. Bei Annullierung der Reservation nach dem 1. Juni 2018 sind die gesamten Kosten geschuldet.

Sollte der Lehrer aus unvorhergesehenen Gründen verhindert sein, behalten wir uns den Einsatz einer gleichwertigen Lehrperson vor. Änderungen im Tagesprogramm können spontan und nach Abklärung mit allen Teilnehmenden erfolgen.

Versicherungen sind Sache der Teilnehmenden. AIRYOGA/der Lehrer lehnen jede Haftung für Personen- und Sachschäden ab. Wir empfehlen eine Reiseannullations-Versicherung abzuschliessen.