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Zürich

Funktionelles Yoga: Ein Workshop mit Stefanie Castson

In diesem dreistündigen Functional Yoga Workshop bringen wir den Körper, den Atem und den Geist mit Hilfe des MyStrengthAbility-Bandes in Bewegung. Die Anwendung von Widerstand und Unterstützung durch das elastische Schlaufenband ermöglicht es uns, wichtige Körperstrukturen wie den Rumpf, die Schultern und die Hüften zu integrieren. Während wir den Körper mit diesem, von Stefanie entwickelten Band kräftigen und dehnen, werden vertraute Asanas und Übungen zur Unterstützung der Praxis auf eine ganz neue Weise erfahrbar. 

Nach einer rund 90-minütigen Praxis mit dem MSA™ (MyStrengthAbility)-Band nehmen wir uns Zeit, um den Körper durch Druck mit den Doppelbällen zu entspannen. Das Nervensystem wird auf dadurch effektiv und selbstwirksam beruhigt. 

Das MyStrengthAbility-Schlaufenband und die Faszien-Doppelkugeln werden zur Verfügung gestellt und können nach dem Workshop mit einem Rabatt erworben werden. 

Stefanie Castson unterrichtet diesen Workshop bei AIRYOGA, Fabrikstrasse 10 in 8005 Zürich am Sonntag, 20. November 2022 von 14:00 bis 17:00 Uhr.

Stefanie Castson ist Physiotherapeutin, Yogalehrerin (E-RYT 500 & RPYT), Gründerin von MyStrengthAbility und begeistert von funktioneller Bewegung.
Von der westlichen Seite der Wissenschaft kommend, hat ihr die Praxis des Yoga einen sehr ganzheitlichen Weg der Heilung ermöglicht. Von beidem zu profitieren, es vertieft zu studieren und sich weiterzubilden, erlaubte es Stefanie, die MyStrengthAbility Produkte und Praktiken zu entwickeln, in denen sich beide Aspekte vereinen.  
Als Mutter und Ausbilderin leitet Stefanie auch Prä- und postnatale Trainings.
Sie lebt mit ihrer Familie in der Nähe von Zürich.
„Welches Wohlbefinden und Bewusstsein Du auch immer suchst, für Körper und Geist, ich werde Dich dorthin führen.“
Für weitere Infos siehe auch ihre Webseite www.healthandyoga.ch



Der Workshop ist allen empfohlen, die mehr über ihren Körper und dessen Fähigkeit zur Stabilisierung erfahren möchten um ihre Yoga-Asana-Praxis nachhaltig zu verbessern.

Stefanie unterrichtet auf Deutsch. Fragen können jedoch auch auf Englisch gestellt werden.

Die Kosten betragen Fr. 90.-.

Die Teilnehmerzahl ist beschränkt.

Wir bitten, die Reservations- und Stornierungsbestimmungen für Workshop Anmeldungen zu beachten.



Bei Fragen bitte E-mail an zuerich@airyoga.com

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Workshop
Sonntag, 20. November 2022 - 14:00 - 17:00
Preis90.00 CHF