Ashtanga Yoga "Half Primary"

Ashtanga Vinyasa Yoga ist eine fliessende, dynamische Form des Yoga, die darauf abzielt, innere Hitze zu erzeugen. Die fliessenden Bewegungen fördern Kraft, Beweglichkeit und bringen Energie. Durch die Synchronisation von Atem und Bewegung und das mehrmalige Wiederholen der Asana-Sequenzen (Körperhaltungen) kann ein Zustand der Meditation und inneren Ruhe erreicht und eine Selbstpraxis entwickelt werden.

Ashtanga "Half Primary" – Erste Serie bis Navasana (90 Min.)
Diese Klasse führt durch die erste Hälfte der Ersten Serie des Ashtanga Yoga. Die Yoga-Positionen werden länger gehalten, die Anweisungen sind detaillierter, und das Tempo ist langsamer als in der Vollständigen Ersten Serie.

Yoga level:

Half Primary

Yoga type:

Ashtanga Yoga

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Oktober 2018

Samstag, 20. Oktober, 2018
10.30 - 12.00	Ashtanga Yoga "Half Primary" [5]Ashtanga Yoga "Half Primary" [5]	Michael Hamilton [6]	Half Primary	Oberdorfstrasse [7]	Anmelden (5 Plätze frei) [8]

Sonntag, 21. Oktober, 2018
11.00 - 12.30	Ashtanga Yoga "Half Primary" [5]Ashtanga Yoga "Half Primary" [5]	Julia Jäger [9]	Half Primary	Fabrikstrasse [10]	Anmelden (38 Plätze frei) [11]

Mittwoch, 24. Oktober, 2018
19.15 - 20.45	Ashtanga Yoga "Half Primary" [5]Ashtanga Yoga "Half Primary" [5]	Sabine Glück [12]	Half Primary	Oberdorfstrasse [7]	Anmelden (21 Plätze frei) [13]

Samstag, 27. Oktober, 2018
10.30 - 12.00	Ashtanga Yoga "Half Primary" [5]Ashtanga Yoga "Half Primary" [5]	Nina Calame [14]	Half Primary	Oberdorfstrasse [7]	Anmelden (16 Plätze frei) [15]

Sonntag, 28. Oktober, 2018
11.00 - 12.30	Ashtanga Yoga "Half Primary" [5]Ashtanga Yoga "Half Primary" [5]	Julia Jäger [9]	Half Primary	Fabrikstrasse [10]	Anmelden (39 Plätze frei) [16]

Mittwoch, 31. Oktober, 2018
19.15 - 20.45	Ashtanga Yoga "Half Primary" [5]Ashtanga Yoga "Half Primary" [5]	Nina Calame [14]	Half Primary	Oberdorfstrasse [7]	Anmelden (25 Plätze frei) [17]