Hatha Flow

Während diesen 90 bzw. 120 Minuten lassen wir Raum und Zeit los und tauchen ganz ein in Achtsamkeit und Effort. Zu Beginn fliessen wir durch einige Sonnengrüsse, dann erkunden und vertiefen wir die klassischen Asanas, getragen vom Fluss unseres Atems. Es wird ruhiger gegen Ende der Klasse, wo wir den Atem regulieren (Pranayama), um am Schluss als Zeuge unserer körperlichen und mentalen Entspannung loszulassen. Yoga Kenntnisse werden empfohlen.

Yoga level:

Open Levels

Yoga type:

Hatha Yoga

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August 2018

Donnerstag, 16. August, 2018
18.30 - 20.30	Hatha Flow [5]Hatha Flow [5]	Frank Schmid [6]	Open Levels	Oberdorfstrasse [7]	Warteliste (0 Plätze frei) [8]

Freitag, 17. August, 2018
18.30 - 20.15	Hatha Flow [5]Hatha Flow [5]	Sarah Mai [9]	Open Levels	Fabrikstrasse [10]	Anmelden (38 Plätze frei) [11]

Donnerstag, 23. August, 2018
18.30 - 20.30	Hatha Flow [5]Hatha Flow [5]	Frank Schmid [6]	Open Levels	Oberdorfstrasse [7]	Anmelden (2 Plätze frei) [12]

Freitag, 24. August, 2018
18.30 - 20.15	Hatha Flow [5]Hatha Flow [5]	Silvana Kunz [13]	Open Levels	Fabrikstrasse [10]	Anmelden (41 Plätze frei) [14]

Donnerstag, 30. August, 2018
18.30 - 20.30	Hatha Flow [5]Hatha Flow [5]	Frank Schmid [6]	Open Levels	Oberdorfstrasse [7]	Anmelden (15 Plätze frei) [15]

Freitag, 31. August, 2018
18.30 - 20.15	Hatha Flow [5]Hatha Flow [5]	Silvana Kunz [13]	Open Levels	Fabrikstrasse [10]	Anmelden (42 Plätze frei) [16]