Sonntag, 26. November 2023 von 13:30 bis 16:30 Uhr bei AIRYOGA, Fabrikstrasse 10 in 8005 Zürich.
Dieser Workshop richtet sich an Praktizierende, die eine breite Palette von Asanas üben möchten, einschliesslich Umkehrstellungen, Armbalancen, Hüftöffner und Rückbeugen.
Die Klasse wird tiefgründig, zielgerichtet und abwechslungsreich sein - mit dynamischen Asana-Abfolgen und detaillierten Anweisungen zur körperlichen Ausrichtung.
Sie umfasst 2.5 Stunden Asanas mittlerer Stufe und endet mit 30 Minuten Pranayama.
Teilnehmende sollten in der Lage sein, einen Handstand gegen die Wand und die Position des Rades auszuführen.
