Michael Hamilton und Sabine Glück leiten diesen Workshop von Freitag, 5. Mai bis Sonntag, 7. Mai 2023 bei AIRYOGA, Fabrikstrasse 10 in 8005 Zürich.
Freitag, 5. Mai 2023 von 13:30 bis 16:30 Uhr:
In dieser ersten Session legen wir das Fundament. Eine erdende Asanapraxis mit Stehhaltungen und Vorwärtsbeugen bereitet uns darauf vor, uns mit unseren ureigenen Qualitäten von Stabilität und Dankbarkeit zu verbinden. Visualisierungsmeditation und Mantras schaffen eine Verbindung zu unseren persönlichen Symbolen der Weisheit und des Mitgefühls.
Samstag, 6. Mai 2023 von 14:30 bis 17:30 Uhr:
Wir beginnen mit einer Asana-Praxis, die die Körpervorderseite mit sanften Rückenbeugen öffnet. Danach setzen wir mit Hilfe von geführter Meditation und Kontemplation die Erkundung herzöffnender Praktiken fort.
Sonntag, 7. Mai 2023 von 13:30 bis 16:30 Uhr:
In der letzten Session verbinden wir uns zuerst über Asana mit dem Gefühl spielerischer Entschlossenheit, indem wir anspruchsvollere Armbalancen und Umkehrhaltungen praktizieren. Im zweiten Teil definieren wir mögliche Leitprinzipien, um unser Leben auf mutige und sinnvolle Weise zu gestalten.
Der Workshop richtet sich an Yogapraktizierende mit mindestens zwei Jahren Erfahrung. Er kann als Ganzes oder für einzelne Session gebucht werden.
240,00 CHF inkl. MwSt.
