Retreats
Beleuchte deine Essenz: Ein Yoga-Retreat mit Iona Knieriemen
Das Beau-Site Öko-Hotel
Das 1912 erbaute Beau-Site liegt sonnenverwöhnt auf 1150 Metern Höhe. Es ist ein gemütliches, stilvolles Haus mit langer Geschichte, das seit über 20 Jahren Gruppen beherbergt. Seit 2013 wird es von einem vierköpfigen, jungen Team gemeinschaftlich geführt.
Das Beau-Site bietet – auf drei Etagen verteilt – 13 einfache, charmante, lichtdurchflutete Schlafzimmer (einige mit Balkon), grosszügige Gemeinschaftsräume sowie einen 100m2 grossen Seminarraum mit Lärchenholzboden und grossen Fensterflächen. Der Raum offfenbart eine spektakuläre und gleichwohl Ruhe bringende Aussicht in die Baumkronen. In diesem heiligen Raum des Innehaltens werden wir unsere Yogasessions geniessen. Das Beau-Site ist bekannt für seine hochwertige und frische, vegetarisch-biologische Küche. Das Team kocht vorwiegend mit lokalen Produkten und verwandelt jede Mahlzeit in eine Sinnesreise.
Die das Beau-Site umgebende Walliser Berglandschaft bietet unzählige Spazierwege. Die Terrasse des Hotels lädt zum Nichtstun und gemütlichen Entspannen ein.
Die Lehrerin
Iona unterrichtet seit über 14 Jahren Yoga. 2016 gründete sie ein kleines, feines Yoga Studio in Solothurn und widmete sich fünf Jahre dessen Entwicklung und Etablierung. Als leidenschaftliche visuelle Gestalterin und Unternehmerin schuf Iona im 2019 ihr eigenes Label Iona.Yoga.Werk. für Online Yoga Videos, achtsames Kunsthandwerk und Design. Vernarrt in die kleinen Feinheiten und doch mit grossem Drang zur Entwicklung liebt sie es, immer wieder Schülerin und vor allem Forscherin zu sein.
Iona ist ein leidenschaftlicher Bewegungsmensch, sie liebt sowohl die äussere, physische und kreative Ausdrucksform von Bewegung wie auch die inneren Flüsse und Zustände. Liebevoll, offen und direkt schafft sie einen Rahmen, indem sich dein volles Potenzial entfalten kann. Kreativ, undogmatisch und mit einem Fluss von Lebensfreude unterrichtet sie Yoga in all seinen Formen und Facetten. Ionas Herzensgebiet ist die Begleitung von Frauen nach der Geburt, die sie in Gruppen oder auch individuell durch diese fordernde Zeit zu ihren Kraftquellen begleitet.
Iona unterrichtet auch Aerial Yoga, Myofascial Release Techniken, Vinyasa- und Yin Yoga, Yoga Nidra und Schwangerschaftsyoga.
Sie ist bei der Yoga Alliance als E-RYT®200 und RYT®500 zertifiziert und hat die dynamische Thai Massage bei Arno L’hermitte gelernt. Ihren Wissensschatz vertieft sie mit stetigen Weiterbildungen bei Lehrerinnen und Lehrern wie Max Strom, Reni Bickel, Meghan Currie, Duncan Wong, Lucia Nirmala Schmidt und weiteren.
Die Essenz / Das Programm
Im Zentrum dieses langen Wochenendes steht das Ankommen bei dir.
Wage dich in die sanften Wogen deiner innersten Quelle und finde Raum, dein Innerstes mit Mut und Sanftheit zu verkörpern. Mit Achtsamkeit und Sinnlichkeit schaffst du einen Zugang zu deiner inneren Stimme, die dir bewusst macht, was wirklich wichtig für dich ist, und was du loslassen darfst.
In diesem Retreat erwarten dich morgens Atemübungen (Pranayama) und eine kraftvolle Yang Yoga-Klasse zu Musik, am späteren Nachmittag tiefgehendes und intuitives Yin Yoga und geführte Meditationsreisen (Yoga Nidra). Ausserdem gibt dir Iona eine Einführung in Gesichts- und Körper-Gua Sha und führt dich durch einen ‚Tanz dich strahlend’-Abend.
Ein abgerundetes Packet mit allem, was dir helfen kann, die Liebe und Fürsorge für dich auch in deinem Alltag zu zelebrieren und zu kultivieren.Die Teilnehmenden erhalten das detaillierte Programm einige Wochen vor Retreatbeginn.
Preis pro Person
Early Bird Preis (gültig bei einer Buchung bis 24. März 2023):
CHF 770.- im Mehrbett-Zimmer (max. 4 Personen)
CHF 820.- im Doppel-/Zweibett-Zimmer (2 Personen)
CHF 990.- im Einzel-Zimmer (limitierte Anzahl, first come-first served)
Regulärer Preis (gültig ab 25. März 2023):
CHF 800.- im Mehrbett-Zimmer (max. 4 Personen)
CHF 850.- im Doppel-/Zweibett-Zimmer (2 Personen)
CHF 1’040.- im Einzel-Zimmer (limitierte Anzahl, first come-first served)
Alle Zimmer haben ein Lavabo. Duschen und Toiletten werden gemeinschaftlich genutzt und befinden sich auf der Etage.
Diese Preise beinhalten
- 3 Übernachtungen im Beau-Site in der gewählten Zimmerkategorie
- zwei reichhaltige, vegetarisch/vegane Mahlzeiten-Buffets pro Tag (Brunch und Abendessen)
- jederzeit Tee, Kaffee, Hahnenwasser und Früchte
- alle Yogaklassen
- Benützung der Yoga-Matten und -Hilfsmittel (Kissen, Decken, Blöcke, Gurte)
- ein Goodie-Bag mit Gua Sha-Steinen und einem Gua Sha-Öl für deine Sinnlichkeitsrituale
- WLAN
- Kurtaxe
Nicht eingeschlossen sind
- Reisekosten
- zusätzliche Getränke und Snacks aus der Hausbar
- Ausflüge
Karma Yoga-Plätze
Wir bieten in diesem Retreat 1-2 Karma Yoga Plätze an (Mithilfe im Retreat gegen eine Vergünstigung der Teilnahmekosten).
Interessenten melden sich bitte mit E-Mail an valerie@yoga-to-go.ch
Reise / Check-in / Check-out
Das Hotel Beau-Site befindet sich nahe dem Dorf Chemin-Dessus, ca. 10 Fahrminuten von Martigny im Wallis entfernt. Es ist mit dem Auto sowie mit öffentlichen Verkehrsmitteln gut zu erreichen. Anfahrtsmöglichkeiten.
Check-in ist am Donnerstag, 24. August 2023 zwischen 15:00 und 16:00 Uhr. Vor dieser Uhrzeit können leider keine Gäste im Haus empfangen werden. Wir bitten, die Anreise entsprechend zu organisieren.
Der Check-out erfolgt am Sonntag, 27. August 2023 bis um 11:30 Uhr. Danach Brunch und Abreise bis spätestens um 13 Uhr.
Buchung / Weitere Bestimmungen und Hinweise
Der Retreat kann direkt über das Online-Anmeldeformular auf der yoga-to-go Webseite gebucht werden.
Für alle Fragen bitte E-Mail an Valérie Lutz: valerie@yoga-to-go.ch
Der Eingang der Anmeldung wird dir von yoga-to-go schriftlich bestätigt und ist ab diesem Zeitpunkt verbindlich.
Die Teilnahmekosten werden von yoga-to-go im Namen von Iona Knieriemen in Rechnung gestellt.
Dieser Retreat findet ab 15 Teilnehmenden statt.
Änderungen im Programm und Tagesablauf bleiben vorbehalten.
Versicherungen sind Sache jedes Teilnehmenden. Wir empfehlen nebst Kranken- und Unfall-Versicherung eine Reiseversicherung (inkl. Deckung von Annullationskosten und Reisezwischenfällen).
Die Veranstalter/die Lehrerin lehnen jede Haftung für Personen- und Sachschäden ab.
Dieser Retreat wird von yoga-to-go Valérie Lutz in Zusammenarbeit mit Iona Knieriemen und dem Hotel-Pension Beau-Site organisiert und begleitet. Es gelten die ‘Allgemeinen Geschäftsbedingungen’ (AGB) der yoga-to-go.
