Yoga Retreats

7 Tage Yoga Retreat auf Mallorca, mit Natalija Fallocca

Erlebe eine 7-tägige Yoga-Auszeit mit Natalija Fallocca auf Mallorca (17.–24. Mai 2025). Freu dich auf 2x tägliche Yoga-Lektionen, Pranayama, Meditation, vegane Köstlichkeiten und Massagen. Starte erfrischt in den Sommer!

Yoga-Retreat – Karunahaus in Unterwasser

Yin Yang Yoga-Retreat mit Stefania Maria Moreno

Wir laden dich ein, dem Trubel des Alltags zu entfliehen und von Donnerstag, 19. Juni bis Sonntag, 22. Juni 2025 in der atemberaubenden Natur des Toggenburgs in die heilsame Symbiose von Yin und Yang einzutauchen.

Yoga, Qi Gong und Waldbaden mit Kimi Fiebig und Sandra Schmidt

Geniesse von Donnerstag, 11. September bis Sonntag, 14. September 2025 den Spätsommer in den Bergen und erlebe die heilende Kraft der Natur.

7 Tage Yoga Retreat auf Mallorca, mit Natalija Fallocca

Stepping away from your daily routine for a week provides the perfect opportunity to deepen your connection with yourself, surrounded by nature in a totally unrushed environment.

This retreat offers twice-daily yoga sessions, exploring Hatha Yoga and Dynamic Hatha Yoga, different relaxing techniques, and nourishing vegan and vegetarian meals, designed to support a full detox for both body and mind.
The week is an invitation to unwind, disconnect from the outer world and reconnect inwardly, to find a sense of clarity and focus. For those who wish, there’s also the gentle option to take a break from electronic devices, allowing for deeper relaxation and presence in each moment.

This retreat is rooted in the wisdom of Ayurveda, with a focus on cleansing and balancing the Kapha dosha, which tends to accumulate during the colder months.

Through grounding practices and rejuvenating meals, you’ll realign with the rhythms of nature, feeling lighter, more energized, and in harmony with the season of renewal. Join us for a transformative experience where time slows down, allowing you to fully immerse in mindful living, restore your inner balance, and embrace the growth and rejuvenation of the season.

Yin Yang Yoga-Retreat mit Stefania Maria Moreno

Dieser viertägige Retreat soll dir einen geschützten Rahmen bieten, um Herzqualitäten zu kultivieren und tiefe innere Heilung zu erfahren. Die kraftvolle Verbindung zur Natur unterstützt dich dabei, in deine innere Mitte zu finden und gestärkt in deinen Alltag zurückzukehren.

Der Tag beginnt mit einem stillen Spaziergang, der dir Klarheit und innere Ruhe schenkt. Es folgt eine aktivierende Yang Yoga-Praxis, die deinen Körper stärkt und belebt. Nach einem reichhaltigen Brunch hast du Zeit für dich selbst, um zu entspannen, die Sauna oder eine Massage zu geniessen oder wandernd die Umgebung zu erkunden.
Am späteren Nachmittag, nach einem leichten Snack, gleiten wir in die sanfte und tiefe Praxis des Yin Yoga, die dir hilft, innere Blockaden wahrzunehmen, anzunehmen und loszulassen.
Der Tag endet mit einem gemeinsamen Abendessen und einer Meditation angelehnt an das Anapanasati Sutta (Achtsamkeit auf den Atem).

DATUM
Donnerstag, 19. Juni 2025 von 15:30 Uhr
bis Sonntag, 22. Juni 2025 um 12:30 Uhr

ORT
Karunahaus in Unterwasser im Toggenburg/Schweiz

LEHRERIN
Stefania Maria Moreno

SPRACHE
Deutsch und/oder Englisch, entsprechend den Bedürfnissen der Gruppe

KOSTEN
ab CHF 770.-

INFO
Für die Teilnahme sind Grundkenntnisse in Yoga empfohlen.
Für die Buchung und alle Fragen zum Retreat wende dich bitte an valerie@yoga-to-go.ch

Das sagen bisherige Teilnehmende über den Yin Yang Yoga-Retreat…

Yoga, Qi Gong und Waldbaden mit Kimi Fiebig und Sandra Schmidt

In diesem abwechslungsreichen Retreat aktivierst und harmonisierst du mit Vinyasa Yoga und Qi Gong den Energiefluss in deinem Körper und entdeckst beim Shinrin Yoku, dem Waldbaden, eine neue Heilquelle für dich.

Shinrin Yoku bedeutet auf Deutsch so viel wie ‚ein Bad in der Atmosphäre des Waldes nehmen’. Die Methode stammt aus Japan und ist dort bereits seit 1982 zur Förderung der Gesundheit anerkannt und bewährt. Im Shinrin Yoku nehmen wir den Wald und die Natur mit all unseren Sinnen bewusst wahr und öffnen uns für sie. So kannst du Alltag und Stress hinter dir lassen, deine Rollen ablegen, ganz dich sein – ohne Eile und ohne festes Ziel. Und ein gestärktes Immunsystem gibt es als Bonus obendrauf.

Nirgendwo lässt es sich besser atmen und geistige Klarheit finden als in der Natur – darum praktizieren wir nach Möglichkeit die morgendlichen Qi Gong-Übungen auf der Dachterrasse des Schweizerhofes mit Blick in die umliegenden Berge.

An den beiden freien Nachmittagen des Retreats kannst du dich ausruhen, im ‘Swiss Grand Canyon’ wandern, biken, im türkisfarbenen Caumasee baden oder im Hotel das Berg- und Waldspa-Badehaus mit Naturstein-Pool geniessen. Zudem gibt’s ein grosses Angebot an Massagen und Behandlungen.

DATUM
Donnerstag, 11. September 2025 von 16:00 Uhr
bis Sonntag, 14. September 2025 um 11:00 Uhr

ORT
Romantik Hotel Schweizerhof in Flims-Waldhaus/Schweiz

LEHRERINNEN
Kimi Fiebig und Sandra Schmidt

SPRACHE
Deutsch

KOSTEN
CHF 420.- zuzüglich Kosten für Unterkunft/Essen im Hotel Schweizerhof

INFO
Für die Teilnahme am Qi Gong und Waldbaden sind keine Vorkenntnisse nötig. Grundkenntnisse in Yoga sind empfohlen.
Für die Buchung und alle Fragen zum Retreat wende dich bitte an valerie@yoga-to-go.ch

Das sagen bisherige Teilnehmende über den Yoga, Qi Gong und Waldbaden-Retreat…

Quick Info

Dates
The retreat runs from Saturday, May 17th to Saturday, May 24th, 2025.
Arrival is on Saturday after 3:00 PM.
Departure is on Saturday by 11:00 AM.

Practices
Start your day with Pranayama and Meditation, followed by chanting and a dynamic asana class. In the late afternoon, unwind with Yin Yoga and restorative postures, sometimes Yoga Nidra and Pranayama, which complement the morning practice and prepare you for deeper exploration the next day.

Personal guidance
I’ll be available for questions and personal attention after brunch, as well as private consultations if you need more assistance.

Silence – a suggestion
The mornings are in silence, from waking till the end of the morning practice.
This will help to keep the attention within and benefit the inner process to clear the mind and have a deeper experience.

Location

The Location
La Serranía is a retreat center in the foothills of the Serra de Tramuntana mountains in northern Mallorca. Surrounded by oak woods and olive groves and built on limestone, the clear and serene architecture completely blends into the Mediterranean setting, creating a sense of harmony and wholeness.
Wifi is offered in the main part of the house, but the bedrooms are a place of rest.

Capacity
This secluded retreat offers 9 spacious bedrooms, each with an en-suite bathroom and private terrace, spread across the main house and several buildings within the garden. The main building features open-plan dining and living areas with expansive terraces. A serene pool is tucked away in the lush gardens, creating an ideal spot for relaxation. Rooms will be allocated to guests.
During the retreat, you will follow a simple schedule that balances practice with plenty of free time for reflection, connection, and exploration of the surrounding area. Mornings are held in silence until you leave the practice space. Brunch will be a self-serve buffet, and dinner will be a three-course meal, served family-style in the main house or on the terrace. For those who prefer a light snack before the morning session, tea and fruit will be available.
The afternoons are free until our evening session, offering time for relaxation by the pool, walks, or a visit to the beach. The afternoon class will be a soothing, slowpaced asana practice (including Gentle Yoga, Yin, or Restorat ive poses), sometimes accompanied by meditation, Pranayama, or Yoga Nidra.

Daily Schedule
Saturday, May 17th

03:00 PM – Arrival
05:00 PM – 06:00 PM Gentle Yoga
06:30 PM – Dinner
08:15 PM – Opening Circle

Sunday – Friday

07:30 AM – 10:45 AM: Extended morning practice
11:00 AM – Brunch
Personal Time
04:30 PM – 6:00 PM: Gentle afternoon practice
06:30 PM – Dinner

Tuesday & Thursday

08:30 PM – 09:15 PM: Evening program

Saturday, May 24th

08:00 AM – 09:00 AM: Short Practice & Closing Circle
09:30 AM – Brunch
11:00 AM – Departure

Note:
There will be no afternoon yoga on Wednesday. Relaxation time or an outing will be offered. All practice sessions and meals are optional.

Meals & Dietary Information
Our kitchen provides nourishing vegetarian and vegan meals, served buffetstyle. Brunch and dinner will be enjoyed on the terrace, weather permitting. The week will be alcohol-free. If you are 100% vegan, have any allergies, food intolerances, or special dietary needs, please inform us in advance. While participation in activities is optional, we encourage you to join in and fully immerse yourself in the retreat experience.

Facts and Booking

Investment

• Single occupancy: EUR 2’195.- first come first serve
• Double occupancy: EUR 1’695.-

Prices Include
• 7 morning sessions – Pranayama, Meditation, Asana
• 6 afternoon sessions – Slow Asana, Yin, Yoga Nidra
• 7 healthy vegetarian brunches
• 7 delicious dinners
• 7 nights at the retreat center in a single or shared room. All rooms have ensuite bathroom and private balcony/terrace
• 1 sound bath session

Prices Do Not Include
• Airfare and Travel Insurance
• Airport transfers: Taxi, or rent a car if you want to be more flexible (carpooling assistance available if needed)
• Massages – first come first serve

Travel

Best is to arrive in „Palma de Mallorca“ before 15:00 and book your departure flight after 14:00.

Booking & Cancellation
A non-refundable and non-transferable deposit of EUR 500.- is required to secure your spot. The remaining balance is due by February 15th, 2025. After this date, no refunds will be provided. I will except payment by instalment if that is more convenient for you.
I recommend purchasing travel insurance to protect against any unforeseen circumstances.

For any questions or to secure your booking, please contact:
Natalija Fallocca
nat@nat.yoga / natyoga007@gmail.com, +41 79 795 32 42
Follow on https://www.instagram.com/natyoga_007/

Bank information
Natalija Fallocca-Bajric
Rebgasse 5
CH-8004 Zurich
IBAN CH08 0070 0130 0096 7417 9 (EURO account)

Flyer
Click here to download the Flyer of the Retreat.

FAQs

Frequently Asked Questions (FAQs)

How many spaces are available?
To maintain an intimate and personalized experience, I limit the retreat to max. 14 participants. This allows to provide ample personal attention during practice sessions.

Do you have a cancellation policy?
• Cancellation up to 4 months before the retreat: Full refund (until Jan. 16th)
• Cancellation less than 4 months before the retreat: 50% refund (after Jan. 17th)
• Cancellation within 3 months of the retreat (after Feb. 17th): No refund (unless you find someone to take your place)

Are the practices suitable for all levels?
Absolutely. The retreat is designed to help you deepen your practice, no matter your experience level, range of abilities or body type. The sessions will be accessible for established beginners, as well as intermediate and advanced practitioners.

Can I bring a non-practicing partner, friend, or child with me?
This retreat is focused on creating space for deep relaxation, nourishment and personal growth. Therefor I’m unable to accommodate non-practicing individuals.

Do you offer transfers to and from the airport?
I will help coordinate groups interested in sharing a rental car. If you’d like to hire a car and share costs for trips to and from the airport, please get in touch with me.

What are the sleeping and bathroom arrangements?
All rooms feature ensuite bathrooms and a private terrace or balcony. Rooms will be assigned on a first-come, first-served basis, and there are a limited number of single occupancy rooms available.

Do you cater to food sensitivities, allergies, and dietary preferences?
Yes, our menu for the week is vegetarian, and we can accommodate most dietary requirements. Please let us know about any special dietary needs & allergies before you book.

I would like to share a room but am traveling alone. Which possibilities do I have?
If you would like to share a room but are traveling alone, you will be placed on a waiting list until another guest also requests to share a room. Please note that we cannot guarantee your room until a match is found. If you prefer to secure a room immediately, you may book as a single occupant at the full rate. Should we later find you a room-share partner, we will refund the difference. Otherwise, you will stay in a double room with single occupancy at the full rate.

What can I do in my free time?
We encourage you to slow down, unwind, and embrace the peaceful surroundings. La Serrania is nestled in a serene valley, perfect for relaxing by the pool, enjoying mountai views, or reading. You can also explore nature on local walks (maps provided), book a massage with one of our onsite therapists.

Can I go on an excursion?
Yes! Wednesday is a free day with no afternoon workshop, giving you plenty of time to explore the area either alone or with fellow participants.

Das Seminarhaus

Das Karunahaus liegt oberhalb Unterwasser im Toggenburg, naturverbunden am Fusse des Säntis auf 1068 M.ü.M. Von hier aus bietet sich ein grandioser Blick auf die Churfirsten und das Tal. Die grosse Terrasse, diverse Aussensitzplätze und schattenspendende Bäume laden ein, sich im Freien aufzuhalten und die Ruhe zu geniessen. Den Gästen steht ausserdem der perfekt in die Natur eingepasste Bio-Badeteich zur Verfügung. Eine grosszügige Fass-Sauna kann gegen Gebühr benutzt werden.

Die Gästezimmer sind hell, einfach und zweckmässig eingerichtet. Die Gemeinschafts-Toiletten und -Duschen befinden sich auf jeder Etage.

Das Karunahaus bietet eine frische, reichhaltige vegetarische Küche mit überwiegend biologischen Produkten aus der Region. Das Haus ist rauch- und alkoholfrei.

Die Lehrerin

Dank ihrem ersten Lehrer Selvarajan Yesudian kam Stefania Maria Moreno bereits als Kind in Kontakt mit Meditation und Pranayama. Seit über 15 Jahren pflegt sie eine regelmässige, disziplinierte Asana-Praxis.

Ihre erste Yogalehrerausbildung schloss sie am Bikram Yoga College of India ab. Geleitet von einem offenen Herz und neugierigem Geist folgten Aus- und Weiterbildungen zum Medical Yoga Coach in Berlin, zahlreiche Immersions mit ihren Hatha Yoga-Lehrern Stephen Thomas und Noah McKenna, ein 200-Stunden Vinyasa Yoga Teacher Training mit Carol Murphy sowie Vertiefungen in Pranayama und Meditation mit Shri O.P. Tiwari nach der Tradition von Kaivalyadhama.

Stefania unterrichtet hauptsächlich in Europa, wie auch in Amerika und Asien. Sie liebt die vielfältigen Praktiken, die den Menschen zurück in Körper, Atem und Herz führen. In ihrem Unterricht legt sie Wert auf die gesunde Ausrichtung des Körpers, wie auch auf die herzliche und sanftmütige Haltung nach innen.

Stefania ist ausserdem Mutter, professionelle Schauspielerin und Thai Yoga Massage Praktikerin.

Für mehr Infos siehe auch ihre Webseite www.pranastation.ch

Das Programm (Änderungen bleiben vorbehalten)

Donnerstag, 19. Juni 2025
zwischen 14:00 und 15:00 Uhr: Check-in und Zimmerbezug
15:45 Uhr: Begrüssung und Willkommensrunde
anschliessend bis ca. 18:00 Uhr: Yang und Yin Yoga
18:30 Uhr: Abendessen
20:00 Uhr: Einführung ins Retreat-Thema / Meditation

Freitag, 20. Juni und Samstag, 21. Juni 2025
ab 6:45 Uhr: Tee und Nüsse/Trockenfrüchte
7:15 Uhr: geführter, meditativer Spaziergang im Schweigen oder Pranayama
danach bis 10:15 Uhr: Yang Yoga
10:30h: reichhaltiges Frühstück
danach Zeit zum Ausruhen, Schwimmen im Badeteich, Wandern, Sauna, Massage
ab 12 Uhr (am Freitag- oder Samstagnachmittag): geführte Wanderung (optional und wetterabhängig)
ab 15:30 Uhr: Tee und Snack
16:30 bis 18:00 Uhr: Yin Yoga
18:30 Uhr: Abendessen
20:00 Uhr: Meditation (optional)

Sonntag, 22. Juni 2025
ab 6:45 Uhr: Tee und Nüsse/Trockenfrüchte
7:15 Uhr: Pranayama
anschliessend bis ca. 10:15 Uhr: Yang Yoga und Abschlussrunde
anschliessend reichhaltiges Frühstück
bis spätestens 12:30 Uhr: Check-out und Abreise

Preis pro Person

CHF 770.- bei Unterkunft im Mehrbett-Zimmer (3-5 Personen)
CHF 850.- bei Unterkunft im Zweibett-Zimmer (2 Personen)
CHF 970.- bei Unterkunft im Einzelzimmer (limitierte Anzahl, first come-first served).
Alle Zimmer mit Duschen/Toiletten auf den Etagen.

Dieser Preis beinhaltet

3 Übernachtungen im Karunahaus in der gebuchten Zimmerkategorie
vegetarische Halbpension (reichhaltiges Frühstück und Abendessen)
Zvieri und Tee am Nachmittag
jederzeit Tee, Hahnenwasser und Früchte
eine geführte Wanderung (je nach Wetter am Freitag- oder Samstagnachmittag)
alle Yogaklassen
Benützung der Yoga-Hilfsmittel (Meditationskissen, Decken, Blöcke, Gurte)
Benützung des Bio-Badeteiches
WLAN

Nicht eingeschlossen sind

Reisekosten
zusätzliche Getränke und Snacks aus der Hausbar
Massagen
Benützung der Fass-Sauna (CHF 60.- pro 3-Std. Nutzung, wird unter die Anzahl Saunabesucher geteilt)
Kurtaxe (CHF 3.- pro Person und Nacht)

Sauna / Massagen

Das Karunahaus bietet eine Fass-Sauna im Freien an, die von der Gruppe nach Absprache benutzt werden kann. Ausserdem können Massagen gebucht werden. Weitere Infos dazu erhalten die Retreat-Teilnehmenden direkt.
Sauna und Massagen sind im Preis nicht enthalten und müssen direkt vor Ort bezahlt werden.

Reise / Transfer / Check-in und Check-out

Das Karunahaus ist ab Zürich mit dem Auto in 90 Minuten sowie mit öffentlichen Verkehrsmitteln in 2 Stunden bequem und schnell erreichbar. Anfahrtsbeschreibung
Für Teilnehmende, die mit dem Postauto anreisen, wird ab der Bushaltestelle ‘Post’ in Unterwasser ein kostenloser Gepäckservice zum Karunahaus organisiert.

Check-in ist am Donnerstag, 19. Juni 2025 zwischen 14:00 und 15:00 Uhr. Vor dieser Uhrzeit können keine Gäste im Haus empfangen werden. Wir bitten, die Anreise entsprechend zu planen.
Der Check-out erfolgt am Sonntag, 22. Juni 2025 nach dem Brunch bis spätestens um 12:30 Uhr.

Buchung / Weitere Bestimmungen und Hinweise

Für die Buchung und alle Fragen zum Retreat kontaktiere bitte Valérie Lutz: valerie@yoga-to-go.ch

Der Eingang der Anmeldung wird dir von yoga-to-go schriftlich bestätigt und ist ab diesem Zeitpunkt verbindlich. Yoga-to-go stellt dir anschliessend deine Teilnahmekosten in Rechnung. Diese sind innert der auf der Rechnung aufgeführten Frist zu bezahlen.

Die geführte Wanderung ist wetterabhängig.
Änderungen im Programm und Tagesablauf bleiben vorbehalten.

Versicherungen sind Sache jedes Teilnehmenden. Wir empfehlen eine Reiseversicherung (inkl. Deckung von Annullationskosten und Reisezwischenfällen).
Die Veranstalterin/die Lehrerin lehnen jede Haftung für Personen- und Sachschäden ab.

Dieser Retreat wird von yoga-to-go Valérie Lutz in Zusammenarbeit mit Stefania Maria Moreno und dem Karunahaus organisiert und begleitet. Es gelten die ‘Allgemeinen Geschäftsbedingungen’ (AGB) der yoga-to-go.

Das Hotel

Das 4-Sterne Romantik Hotel Schweizerhof in Flims wurde 1903 erbaut, es wird aktuell von der 4. Generation der Gründerfamilie geführt. Es bietet 48 charmante und komfortable Doppel- und Einzel-Zimmer.

Seit der Wintersaison 2022/23 lädt das Berg- und Waldspa Badehaus die Hotelgäste zu einem ganzheitlichen und naturnahen Wohlfühlerlebnis ein. Das Gebäude wurde nach nachhaltigen und klimabewussten Kriterien gebaut.
Das Herzstück des Badehauses ist der Waldraum, ein 108m2 grosser Meditations- und Yoga-Raum aus energetischem Fichtenholz mit freier Sicht in den Flimser Bergwald. Ein zweiter Yogaraum mit fantastischem Blick in die nahen Berge befindet sich im Dachgeschoss des Hotels.

Die Küche des Schweizerhofs ist kreativ und schmackhaft. Täglich steht ein vegetarisches Vital-Gericht zur Auswahl.

Die Jugendstil-Atmosphäre des Hotels, das moderne Badehaus, hervorragendes Essen und ein aufmerksamer Service sorgen dafür, dass du dich im Schweizerhof rundum wohl fühlen wirst.
→ Fotos des Hotels.

Die Lehrerinnen

Kimi Fiebig steht seit über 20 Jahren als Berufstänzerin auf der Bühne. Auf der Suche nach einer Ergänzung zum täglichen Tanztraining stiess sie vor mehr als 17 Jahren zum Yoga. Bald merkte sie, dass die Praxis nicht nur das körperliche Training auf der Matte beinhaltet, sondern sie auch im mentalen und spirituellen Bereich ansprach.

Im Jahr 2007 schloss Kimi bei AIRYOGA die 200-Stunden Yogalehrer-Ausbildung und im 2013 das 300-Stunden Advanced Teacher Training erfolgreich ab. Es folgten weitere Aus- und Weiterbildungen in verschiedenen Yogastilen, u.a. bei Katchie Ananda, Shiva Rea und Max Strom.

Kimi unterrichtet seit 2011. Ihr Unterrichtsstil ist dynamisch und umfasst Aspekte des Vinyasa, Hatha und Anusara Yoga sowie Inner-Axis-Lehren von Max Strom. Nebst Weisheit und Lehre des Yoga für Gesundheit, Heilung und körperliches Wohlbefinden steht vor allem die Achtsamkeit für tiefes Atmen im Vordergrund.

Kimi spielt seit ihrer Kindheit Geige, sie praktiziert regelmässig Qi Gong und ist seit 2020 in Jikiden Reiki, der traditionellen japanischen Reiki-Methode ausgebildet. Diese drei Talente ergänzen Kimis grossen Erfahrungsschatz und bereichern ihren Retreat in Flims zusätzlich.

Finde mehr Infos auf www.kimifiebig.ch

Die Lehrerinnen

Sandra Schmidt ist in Deutschland geboren und verbrachte als Jägerstochter einen Grossteil ihrer Kindheit im Wald. Heute in Graubünden direkt am Rande des Flimser Grosswaldes leben zu dürfen, empfindet sie als grosses Geschenk. Das Band zwischen Natur und Mensch an andere weiterzugeben und durch Achtsamkeit über die Natur wieder zu sich selbst zu finden, ist ihr Ziel.

Sandra leitet das Romantik Hotel Schweizerhof zusammen mit ihrem Ehemann Christoph. Seit 2016 bietet sie achtsame Waldspaziergänge an.

„Wir haben alles, was wir zum Glücklichsein brauchen bereits in uns – wir dürfen wieder lernen aus dem Vollen zu schöpfen. Einer der Schlüssel mag der Wald sein.“

Das Programm der Woche

Das Programm der Woche (Änderungen vorbehalten)

Donnerstag, 11. September 2025
bis 15:30 Uhr: Check-in und Zimmerbezug (ab 15 Uhr möglich)
16:00 Uhr: Treffpunkt und Begrüssung im Yogaraum
danach bis 18:00 Uhr: Vinyasa Yoga
19:00 Uhr: Abendessen (Auswahl-Menü)
anschliessend Willkommensrunde und kurze Abendmeditation

Freitag, 12. September 2025
7:00 bis ca. 9:30 Uhr: Waldbaden (Shinrin Yoku) mit Sandra – findet bei jedem Wetter statt
anschliessend reichhaltiges Frühstück vom Buffet
danach Zeit für dich zum Ausruhen, Wandern, Baden im Caumasee, Wellness/Massage im Hotel etc.
16:30 bis 18:00 Uhr: Qi Gong und/oder Vinyasa Yoga
19:00 Uhr: Abendessen (Auswahl-Menü)

Samstag, 13. September 2025
7:30 bis 9:30 Uhr: Qi Gong und Vinyasa Yoga
anschliessend reichhaltiges Frühstück vom Buffet
danach Zeit für dich zum Ausruhen, Wandern, Baden im Caumasee, Wellness/Massage im Hotel etc.
16:00 bis 17:30 Uhr: Vinyasa Yoga
18:00 Uhr: Hotelführung mit Hotelgeschichten (optionales Angebot vom Hotel)
18:30 Uhr: Gästeapéro in der Hotellobby (optional, offeriert vom Hotel)
19:00 Uhr: Abendessen (Auswahl-Menü)
anschliessend Abendmeditation oder Chanting (Teilnahme optional)

Sonntag, 14. September 2025
7:30 bis ca. 9:15 Uhr: Qi Gong und Vinyasa Yoga / Abschlussrunde
danach reichhaltiges Frühstück vom Buffet
bis 11:00 Uhr: Check-out

Preise, bestimmungen und hinweise

Preis pro Person

Das Yoga-, Qi Gong- und Waldbaden-Programm kostet CHF 420.- pro Person.

Dieser Preis beinhaltet

Yoga, Qi Gong, Pranayama, Meditation und Chanting am Morgen und späten Nachmittag
geführtes Waldbaden (Shinrin Yoku – Einführung und Praxis, ca. 2.5 Stunden)

Nicht eingeschlossen sind

Reisekosten
Unterkunft und Verpflegung im Romantik Hotel Schweizerhof in Flims
Massagen und Behandlungen (nach Verfügbarkeit)
Kurtaxe von CHF 5.- pro Person und Nacht

Buchung

Für die Buchung deines Platzes im Kursprogramm und alle Fragen zum Retreat kontaktiere bitte Valérie Lutz: valerie@yoga-to-go.ch

Sobald wir dir deine Teilnahme bestätigt haben, buche dein Zimmer direkt beim Hotel Schweizerhof mit E-Mail oder Tel. +41 81 928 10 10.

Für unsere Gruppe sind einige Zimmer in diesen Kategorien vorreserviert:

Ambiance Doppelzimmer für 2 Personen zum Preis von CHF 203.- pro Person und Nacht, resp. CHF 328.- bei Einzelnutzung (1 Person)
Solitude Einzelzimmer zum Preis von CHF 228.- pro Person und Nacht
Minuscule Einzelzimmer zum Preis von CHF 253.- pro Person und Nacht

Die Anzahl Zimmer pro Kategorie ist beschränkt. Die Zimmer werden ‚first come-first served’ vergeben, daher empfehlen wir eine frühzeitige Buchung!
Zusätzliche Übernachtungen und andere Zimmerkategorie auf Anfrage und nach Verfügbarkeit.
Für die Zimmerbuchung gelten die Stornierungsbestimmungen des Hotels Schweizerhof.

Im Zimmerpreis enthalten sind:

reichhaltiges Frühstücksbuffet mit regionalen Produkten
Auswahl-Abendmenu im Rahmen der Halbpension
Wasser, Tee und Früchte zu den Lektionszeiten
Benützung der Yoga-Matten und -Hilfsmittel (Kissen, Decken, Blöcke, Gurte)
Benützung des Berg- und Waldspa-Badehauses
Benützung der hoteleigenen Mountainbikes (E-Bikes gegen Aufpreis)
WLAN im ganzen Haus
Aussenparkplatz

Weitere Bestimmungen und Hinweise
Der Eingang der Anmeldung wird dir von yoga-to-go schriftlich bestätigt und ist ab diesem Zeitpunkt verbindlich. Yoga-to-go stellt dir anschliessend den Betrag von CHF 420.- pro Person für das Yoga-, Qi Gong- und Waldbaden-Programm in Rechnung. Diese ist innert der angegebenen Frist zu begleichen.

Unsere Aktivitäten im Freien sind wetterabhängig. Änderungen im Programm und Tagesablauf bleiben vorbehalten.

Versicherungen sind Sache jedes Teilnehmenden. Wir empfehlen eine Reiseversicherung (inkl. Deckung von Annullationskosten und Reisezwischenfällen).
Der Veranstalter/die Lehrerinnen lehnen jede Haftung für Personen- und Sachschäden ab.

Dieser Retreat wird von yoga-to-go Valérie Lutz in Zusammenarbeit mit Kimi Fiebig und dem Hotel Schweizerhof organisiert und begleitet.
Für die Buchung des Yoga-, Qi Gong und Waldbaden-Programms gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) der yoga-to-go.

Extras

Wellness / Massagen / Behandlungen

Das Hotel Schweizerhof hat ein breites Angebot an Massagen und Behandlungen. Bitte buche deinen Termin möglichst schon vor der Anreise über E-Mail oder Tel. 081 928 10 10.
Am Abreisetag steht uns der Wellnessbereich noch bis 17 Uhr zur Verfügung.

Reise

Das Hotel Schweizerhof in Flims-Waldhaus ist mit dem Auto sowie mit öffentlichen Verkehrsmitteln gut erreichbar. Anfahrtsbeschreibung und SBB-Fahrplan.