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Zürich

Maureen Genner

Maureen praktiziert Yoga seit ihrer Jugend und ist unendlich dankbar, auf diesem berührenden Weg zu sein. Die ersten Jahre waren geprägt von Iyengar- und Anusara-Schulen. Im 2009 verbrachte sie intensive Monate bei Agama Yoga in Thailand, machte ihre ersten längeren Meditations-Retreats und landete schliesslich bei Mooji in Indien. Bei TKV Desikachar und Surinder Singh bildete sie sich in Indien weiter und absolvierte im 2010 in Zürich eine klassische Hatha Yoga Lehrer-Ausbildung, u.a. bei Stephen Thomas.
Liebevoll und fröhlich unterrichtet Maureen ein präzises dynamisches Yoga mit viel Achtsamkeit auf den Atem und die innere Form der Asanas. In ihren Stunden finden kraftvolle Elemente ebenso Platz wie subtile Energiearbeit und Raum für Stille.
Aus tiefem Herzen teilt Maureen die Erfahrungen ihrer Praxis und die Liebe zum Singen und zur Musik. Regelmässig veranstaltet sie mit der Band Shaktishuttlez öffentliche Kirtan-Abende. Sie ist Mutter von zwei Kindern und lebt in Zürich.
Maureen unterrichtet auf Deutsch und Englisch.

Mittwoch, 26. Februar, 2020
20.00 - 21.30
Hatha Flow with Deep Relaxation
Hatha Flow with Deep Relaxation
Während diesen 90 Minuten lassen wir Raum und Zeit los und tauchen ganz ein in Achtsamkeit und Effort. Zu Beginn fliessen wir durch einige Sonnengrüsse, dann erkunden und vertiefen wir die klassischen Asanas, getragen vom Fluss unseres Atems. Es wird ruhiger gegen Ende der Klasse, wo wir den Atem regulieren (Pranayama), um am Schluss als Zeuge unserer körperlichen und mentalen Entspannung loszulassen. Yoga Kenntnisse werden empfohlen.
Maureen Genner
Maureen Genner

Maureen praktiziert Yoga seit ihrer Jugend und ist unendlich dankbar, auf diesem berührenden Weg zu sein. Die ersten Jahre waren geprägt von Iyengar- und Anusara-Schulen. Im 2009 verbrachte sie intensive Monate bei Agama Yoga in Thailand, machte ihre ersten längeren Meditations-Retreats und landete schliesslich bei Mooji in Indien. Bei TKV Desikachar und Surinder Singh bildete sie sich in Indien weiter und absolvierte im 2010 in Zürich eine klassische Hatha Yoga Lehrer-Ausbildung, u.a. bei Stephen Thomas.
Liebevoll und fröhlich unterrichtet Maureen ein präzises dynamisches Yoga mit viel Achtsamkeit auf den Atem und die innere Form der Asanas. In ihren Stunden finden kraftvolle Elemente ebenso Platz wie subtile Energiearbeit und Raum für Stille.
Aus tiefem Herzen teilt Maureen die Erfahrungen ihrer Praxis und die Liebe zum Singen und zur Musik. Regelmässig veranstaltet sie mit der Band Shaktishuttlez öffentliche Kirtan-Abende. Sie ist Mutter von zwei Kindern und lebt in Zürich.
Maureen unterrichtet auf Deutsch und Englisch.

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Samstag, 29. Februar, 2020
10.45 - 12.15
Vinyasa Flow
Vinyasa Flow

Ein körperlicher, dynamischer Yoga-Stil, in dem die verschiedenen Körperhaltungen im Yoga (Asanas) fliessend ineinander übergehen. Die Bewegungen werden vom Atem geführt. Vinyasa Flow ist intensives Yoga. Es kräftigt die Muskulatur und fördert Ausdauer, Balance und Beweglichkeit. Für alle mit Grundkenntnissen geeignet.
 

Maureen Genner
Maureen Genner

Maureen praktiziert Yoga seit ihrer Jugend und ist unendlich dankbar, auf diesem berührenden Weg zu sein. Die ersten Jahre waren geprägt von Iyengar- und Anusara-Schulen. Im 2009 verbrachte sie intensive Monate bei Agama Yoga in Thailand, machte ihre ersten längeren Meditations-Retreats und landete schliesslich bei Mooji in Indien. Bei TKV Desikachar und Surinder Singh bildete sie sich in Indien weiter und absolvierte im 2010 in Zürich eine klassische Hatha Yoga Lehrer-Ausbildung, u.a. bei Stephen Thomas.
Liebevoll und fröhlich unterrichtet Maureen ein präzises dynamisches Yoga mit viel Achtsamkeit auf den Atem und die innere Form der Asanas. In ihren Stunden finden kraftvolle Elemente ebenso Platz wie subtile Energiearbeit und Raum für Stille.
Aus tiefem Herzen teilt Maureen die Erfahrungen ihrer Praxis und die Liebe zum Singen und zur Musik. Regelmässig veranstaltet sie mit der Band Shaktishuttlez öffentliche Kirtan-Abende. Sie ist Mutter von zwei Kindern und lebt in Zürich.
Maureen unterrichtet auf Deutsch und Englisch.

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