Zürich

Bei dieser Vinyasa Klasse dreht sich alles um Stabilität und Leichtigkeit, um spielerisch Balance auf körperlicher, geistiger und spiritueller Ebene zu erfahren. Alle Asanas werden in einem harmonischen Atem- und Bewegungsfluss ausgeführt. Video ansehen...

Tanja legt den Fokus bei dieser Yin Yogaklasse für Yogis aller Levels auf die Hüften, den unteren Rücken und die Wirbelsäule. Bei diesem ruhigen und meditativen Yogastil werden die Übungen 3 - 10 min gehalten. Video ansehen...

In dieser detailliert angeleiteten Anusara Yogaklasse für fortgeschrittene Yogis führt uns Kerstin spielerisch an herausfordernde Steh- und Balance-Haltungen und Rückbeugen heran. Video ansehen...

"Finde in deine Mitte" ist das Thema dieser Anusara Yoga Klasse für fortgeschrittene Anfänger. Durch die Konzentration auf unsere Mitte stärken wir unsere Muskulatur, Balance und führen unseren Geist zur Ruhe.
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In dieser Vinyasa Anfänger-Klasse werden Variationen von Vasisthasana (seitliche Bretthaltung), die unsere Kraft und unsere Balance fördern, unterrichtet. Der fliessende und ruhige Klassenablauf beruhigt unser Nervensystem. Video ansehen...

In dieser Medium Level Anusara Klasse wird eine kraftvolle, kreative Sequenz aus tiefen Hüftöffnern, Balance- und Stehhaltungen unterrichtet, die uns detailliert auf die Armbalance Eka Pada Koundinyasana vorbereitet, um in die Stabilität zu kommen. Video ansehen...

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