Zürich

Die ideale Vinyasa Morgen- oder Mittagspraxis für Yogis aller Levels mit Yoga-Grundkenntnissen: Variationen von Sonnengrüssen, Stehhaltungen, Armbalancen und Rückbeugen, die mit einer Endentspannung abschliesst. Video ansehen...

Diese Abend-Praxis mit weichen Bewegungen, sanften Dehnungen, ruhigen Stehhaltungen und einer geführten Tiefenentspannung hat eine beruhigende Wirkung. Sie fördert z.B. einen erholsamen Schlaf und eine gute Verdauung. Video ansehen...

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