Zürich

Vinyasa Flow mit Sabine (67 min)

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Yogastil: Vinyasa Flow Yoga ( 67 min)
Level: Open Level
Lehrerin: Sabine Wieser
Unterrichtssprache: Deutsch

Sabine verbindet in dieser Medium Level Vinyasa Klasse Stabilität und Leichtigkeit, damit der Yoga-Praktizierende spielerisch Balance/ Gleichgewicht auf körperlicher, geistiger und spiritueller Ebene erfährt. Durch die intuitive Verbindung zu unserem Körper während dieser Asana Praxis eröffnet sich neuer Raum, unsere Wahrnehmung verfeinert sich, so dass sich ein neuer Zugang zu den Asanas verwickelt. Steh-Haltung helfen uns dieses Gleichgewicht nach Außen zum Ausdruck zu bringen. Z.B. verbessert sich durch Vasistasana (seitliche Bretthaltung) die Stärke unserer Rumpf-stabilisierenden Muskulatur, sowie die Kraft in unseren Armen und Beinen. Diese neu gewonnene Leichtigkeit im Inneren lassen wir durch den Ausdruck von Freude nach Außen erstrahlen. Vinaysa Flow Yoga ist eine dynamische fließende Yogaform. Die einzelnen Yoga Asanas werden in einem harmonischen Atem- und Bewegungsfluss ausgeführt, so dass ein meditativer fließender Bewegungsablauf zu Stand kommt.