Zürich

Yoga für Einsteiger mit Verena (60 min)

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Yogastil: Anusara-Inspired Yoga (60 min)
Level: Basic Level
Lehrer: Verena Sinnmann
Unterrichtssprache: Deutsch
 

"Aller Anfang ist schwer ... das muss nicht sein."
In dieser 60 Minuten Anusara-Klasse lehrt Verena Dich, Yoga-Grundhaltungen präzise und sicher auszuführen. Dabei führt sie Dich mit Leichtigkeit und Ruhe durch eine sanfte, fließende Praxis, die es Dir ermöglicht, den Fokus auf Atmung und genaue Ausführung der Haltungen zu lenken. So trainierst Du nicht nur Flexibilität und Kraft, sondern entwickelst gezielt Dein Körperbewusstsein - das zentrale Anliegen von Yoga.

zum Video: Anusara mit Verena (75 min)