Um an diesem Yoga Beginners Workshop teilzunehmen, brauchst du keine Vorkenntnisse und musst nicht “flexibel” sein.
Alles was du mitnehmen kannst, ist deine Unvoreingenommenheit und deine Neugier an Veränderungen.
In diesem 3-stündigen Workshop wecken wir die nach innen gerichtete mentale Konzentration, du lernst deinen Atem kennen (und dessen Kraft) und wir üben die grundlegendsten Yogastellungen (Asanas) zur Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Gleichgewicht. Dazwischen erfährst du neues und interessantes über Deine Anatomie, die Ursprünge und Geschichte des Yoga und die verschiedenen Yogastile, sodass du dich dann, mit dem nötigen Wissen, auf deinen persönlichen Yogaweg begeben kannst. Ruhig und mit klarem Verstand.
Absolute Beginners Workshops sollen in dir die Freude am Experimentieren und den Spass am Lernen wecken. Durch die Atem- und Körperwahrnehmung entsteht ein Zustand, in dem Energien freigesetzt werden und wieder fliessen können, sodass Du Dich zu Hause fühlst in Deinem Körper.
Die Workshops sind zudem eine ideale Vorbereitung auf reguläre Yoga-Klassen.
Der nächste Absolute Beginners Workshop findet am Samstag, 20. Januar 2024 von 14:30 bis 17:30 Uhr bei AIRYOGA, Fabrikstrasse 10 in 8005 Zürich statt.
Er wird von Frank Schmid auf Deutsch unterrichtet.
Die Kosten betragen CHF 75.-
SPECIAL: Workshop Teilnehmende erhalten ihr erstes 10er-Abo (90 Minuten-Klassen) zum Vorzugspreis von CHF 280.- (Normalpreis: CHF 350.-)
Die Teilnehmerzahl ist beschränkt.
Wir bitten, die Reservations- und Stornierungsbestimmungen für Workshop-Anmeldungen zu beachten.
Bei Fragen bitte E-mail an zuerich@airyoga.com
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