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Ausgebucht – Chakra Balancing – Vinyasa Yoga und Yoga Nidra mit Claudia Eva Reinig

Das Chakra-System ist Teil unserer yogischen Anatomie und beeinflusst uns körperlich, emotional, geistig und seelisch. Wir können die Chakren als Brücke zwischen unserem physischen und feinstofflichen Körper bezeichnen.

Bei diesem Workshop erwartet dich ein Yoga und Chakra “Rundum-Programm”, das darauf ausgerichtet ist, deine Energiequellen wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Begleite uns an diesem Nachmittag, dein gesamtes Körper-Geist-System mit kreativen Warm Up und dynamischen Vinyasa Yoga zu stärken und zu vitalisieren. Wir üben Yogastellungen fliessend, die Aktivität verhilft dir zu Dehnung und Kraftaufbau zugleich. Mit gezielter Atemführung, Koordinations- und Konzentrationsübungen sowie der Meditation beeinflussen wir den Energiezustand vom jeweils angesprochenen Chakra.

Die Meditation und Yoga Nidra Tiefenentspannung bilden Einstieg und Ausklang des Intensiv Workshops, um deine Chakra-Welt auf aktivierende, entspannende und erholsame Weise auszugleichen. Eine dauerhafte Yoga-Praxis ist ein kraftvoller Weg, um deinen physischen Körper sowie dein energetisches System zu trainieren. Die Wirkung ist eine ganzheitlich positive Ausrichtung und Ausstrahlung. Energetisch in Einklang zu sein bedeutet, dass deine Chakren im harmonischen Rhythmus schwingen. Die Chakra Yoga-Praxis schenkt dir Harmonie, Gesundheit, Energie und Vitalität.

 

Claudia Eva Reinig leitet diesen Workshop am Samstag, 9. Dezember 2023 von 14:30 bis 17:30 Uhr bei AIRYOGA, Fabrikstrasse 10 in 8005 Zürich.

 

Fokus beim Workshop
Die regenerative Yogapraxis zu Beginn und gegen Ende bringt dich in die Stille und regt gleichzeitig zur Reflexion an. Erfahre Kraft, Weite und Raum im fliessenden Yoga sowie tiefe Entspannung und Loslassen im Yoga Nidra. 
Bei der Yogapraxis an diesem Workshop steht die Balancierung der Chakren im Blickpunkt:

  • Atemübungen – gleichen Prana aus und verjüngen. Mit Pranayama konzentrieren wir uns auf die Wiederherstellung eines ausgewogenen Pranaflusses in unserem Körper. 
  • Yogastellungen und Vinyasa Yoga – gleichen die 7 Chakren aus und verbessern ihre Funktion. Steigert die Lebenskraft.
  • Meditation – Wir werden dieses harmonisierende Werkzeug verwenden, um die Energiezentren auszugleichen.
  • Yoga Nidra – Verspannungen und die gesamte emotionale und mentale Struktur können sich bei Yoga Nidra beruhigen. Ein „Durchströmtsein“ wird erfahrbar. 

Der Workshop eignet sich für Yoga Praktizierende aller Levels und Traditionen.

Claudia unterrichtet auf Deutsch. 

Die Kosten betragen CHF 90.-.

Die Teilnehmerzahl ist beschränkt.

Claudia Eva Reinig ist Impulsgeberin im Yoga und langjährige Yoga-Pionierin. Sie lebt in der Schweiz und in den Wintermonaten in Indien und begann vor mehr als 30 Jahren mit Meditation und Yoga. In dieser Zeit hat sie die nationale und internationale Yogaszene im Bereich von Yoga Nidra und Vinyasa Yoga nachhaltig geprägt. 
Claudia organisiert Yoga Retreats, Workshops und Weiterbildungen und unterrichtet mit authentischer Ausdruckskraft. Ihr Unterrichtsstil ist lebendig, freudvoll und inspirierend. Als Yogini mit Herz und Seele ist sie Botschafterin des achtsamen Vinyasa Yoga: Achtsamkeit und tiefe innere Freude fliessen in jeden einzelnen Bereich ihrer Yogalektionen ein. Auch ist sie Autorin und Produzentin verschiedener Yoga DVDs und Yoga Nidra CDs. 
Mehr Informationen über Claudia Eva Reinig auf ihrer Homepage unter www.YogaInspiration.ch 

Wir bitten, die Reservations- und Stornierungsbestimmungen für Workshop-Anmeldungen zu beachten.

Bei Fragen bitte E-mail an zuerich@airyoga.com