Die Gesichter des Janus – Übergänge und Transformationen mit Michael Hamilton

Session 1 – Dienstag, 31. Dezember 2024

„Das Jahresende ist weder ein Ende noch ein Anfang, sondern ein Weitergehen, mit all der Weisheit, die uns die Erfahrung mitgeben kann.“
Hai Borland

Wir beenden das Jahr mit sanften und regenerierenden Asanas und erdendem Pranayama. Geführte Meditation und Kontemplation lassen uns das vergangene Jahr reflektieren. Wir öffnen vorsichtig unser Herz, um sowohl die Schönheit und Freude, die wir empfunden haben, als auch die Herausforderungen, die uns wachsen liessen, zu umarmen. Vibration und Klang weiten unser Herz und halten Licht und Dunkelheit im unendlichen Raum.

Session 2 – Mittwoch, 1. Januar 2025

„Sag’ mir, was hast du vor mit deinem wilden, kostbaren Leben?“
Mary Oliver

Wir starten mit einer spielerischen und ermutigenden Asanapraxis und belebendem Pranayama ins neue Jahr. Der kontemplative Teil dieser Praxis lässt uns unser wildes und kostbares Leben träumen und unsere Absichten für das kommende Jahr mit Klarheit, Mut und Vertrauen zu gestalten. Mantras verschmelzen mit der Schwingung unseres Herzens und tragen uns mit Leichtigkeit ins neue Jahr.

Michael Hamilton ist Meditations- und Yogapraktiker sowie transpersonaler Therapeut. Die Entdeckung des Buddhismus in seinen Zwanzigern brachte weitreichende Veränderungen in sein Leben. Diese führten dazu, dass er Richtung Osten aufbrach und in Asien mehrere Jahre Yoga und Buddhismus studierte. Nachdem er die Satipatthana-Meditation mit ihrer direkten Anwendung der Achtsamkeit auf fortschreitende Entwicklungsstufen entdeckt hatte, begann er ein Studium in Kurz- und Langzeit-Retreats bei Sayday U Vivekananda.

Michaels Ansatz verbindet moderne, in der Psychologie entwickelte Methoden mit den geschickten Mitteln, die in den alten buddhistischen Weisheitslehren entwickelt wurden, um Entwicklung und Heilung bei Einzelpersonen und kleinen Gruppen besser zu fördern.

Michael ist allen zutiefst dankbar, die ihn auf seinem bisherigen Weg unterstützt und geleitet haben, insbesondere Daido Roshi für seine Taten der Güte, Vivekanada und Baddhamanika für ihre unendliche Geduld, Richard Freeman und Mary Taylor für ihre Einsichten in die Annäherung an die Praxis, Doug Keller für therapeutisches Körperbewusstsein sowie Wolfgang Erhard und Lama Lhündrup, dass sie den Bodhisattva-Geist in ihm erweckt haben.

Michael lebt mit seiner Frau Sabine Glück im Tessin, Schweiz.

Für mehr Infos siehe www.michaelhamiltonyoga.com