Die Kraft transformierender Atem-Arbeit mit Max Strom

Freitag, 1. September 2023 von 14:00 bis 16:30 Uhr: 
Kraft, Anmut und Heilung
Die Intention des Yoga ist es nicht nur unsere Körperstärke und Beweglichkeit zu steigern, sondern genauso unsere Gesundheit und Lebensfreude. Der nächste Schritt in dieser Entwicklung ist unser Verhalten von plump und ungeschliffen hinzu anmutig und gütig zu verändern – und ebenso unsere Gedanken: vom Chaos zur Schönheit. Der charismatische Max Strom hat ein einzigartiges System – ‚Inner Axis‘ – Yoga zu unterrichten: mit dem Focus auf unsere emotionale Entwicklung. Die Klasse wird einen kurzen Vortrag beinhalten, eine ‚Inner Axis‘ Asana Praxis (Fokus auf Beine und Hüfte), nicht dogmatische Philosophie, Pranayama und Meditation. Bitte keine Aufnahmegeräte mitbringen. Für alle Levels geeignet.

Samstag, 2. September 2023 von 14:30 bis 17:00 Uhr:
Manche Türen lassen sich nur von innen öffnen: Selbstheilung durch transformierende Atem-Arbeit 
Die Stimme unserer Intuition und Weisheit wird häufig durch den Lärm in unserem Kopf übertönt. Dieser Lärm wird oft durch chaotische oder gestaute Emotionen aufgrund von Stress, Depression, Angst oder PTBS verursacht. Konzentrierende Atemmuster können in uns das Wiedererwachen unserer höheren Natur, der Stimme der Intuition, der Weisheit und des Gewissens auslösen. Die Übungen, die du in diesem Workshop erlernst, werden dich zu neuen Tiefen der Einsicht führen und über Wochen hinweg inspirieren. Max hat diese Atem-Workshop auf der ganzen Welt mit Menschen unterschiedlichster Glaubensrichtungen und Nationalitäten unterrichtet. Seine innovative Methode gepaart mit einfachen Techniken führt zu unglaublichen Ergebnissen. Bitte bringe Schreibutensilien mit. Bitte keine Aufnahmegeräte mitbringen. Alle Levels sind willkommen. Nicht geeignet für Schwangere.

Sonntag, 3. September 2023 von 13:00 bis 15:30 Uhr:
Öffne deinen Körper und spüre deine Emotionen
Dieser auf Bewegung basierende Workshop beginnt sehr sanft und gewinnt stetig an Momentum. Der Höhepunkt der Praxis ist eine spezielle Asana-Sequenz, die den inneren Körper öffnet, uns emotional befreit, den Geist in die Stille und den Körper in einen neuen Energiezustand führt. Diese Session ist sowohl herausfordernd als auch sehr heilsam. Bitte keine Aufnahmegeräte mitbringen. Für alle Levels geeignet.

Max unterrichtet in Englisch.

Die Kosten betragen:
CHF 85 pro Session (2.5 Stunden)
CHF 230 für alle 3 Sessions (total 7.5 Stunden)

Die Teilnehmerzahl ist beschränkt.

Wir bitten, die Reservations- und Stornierungsbestimmungen für Workshop-Anmeldungen zu beachten.

Bei Fragen bitte E-mail an zuerich@airyoga.com