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Eine Reise ins Herz unseres Seins mit Michael Hamilton

“Ich wünschte, ich könnte dir,
wenn du einsam bist und in der Dunkelheit,
das erstaunliche Licht
deines eigenen Seins zeigen.”
Hafiz

 

Auf dem Weg der Entdeckung unseres Selbst erfahren wir anfänglich eine zunehmende Anziehungskraft und erhalten erste Einblicke in die Selbsterkenntnis, die wir nach und nach bewusst zur zentralen und leitenden Kraft in unserem Leben werden lassen. Dieser subtile Übergang ist eine grosse und wichtige Entwicklung im menschlichen Herzen. Sie läutet das Erwachen zur Selbstbefreiung ein, wenn wir uns auf die Reise zur Quelle unseres Seins begeben.

Wie die meisten Reisen beinhaltet dieses schöne und sinnvolle Unterfangen sowohl Freuden wie auch Enttäuschungen, und sie führt uns auf bequeme wie auch auf holprige Strassen. Vor allem aber bedeutet diese Reise nicht, dass wir unser Leben aufgeben, sondern wir entdecken – wenn wir uns ganz auf diesen Prozess einlassen – die Fülle und den Reichtum des Lebens, die Kraft des menschlichen Geistes und des Herzens.

Begleite Michael auf dieser Reise mit Texten von Dichtern, wilden Yogis, Träumern, Suchenden und Vagabunden und lausche ihren Liedern der Ermutigung, die uns in unserer zunehmend anspruchsvollen Welt auf unserem Weg helfen sollen. Wir nutzen ihre Absichten um zu helfen, und wir nehmen ihre Ratschläge zu ihren eigenen Kämpfen und ihre unermüdliche Liebe zur Praxis als unser leitendes Licht für die Verbindung zur Quelle. Wir nutzen dazu Yoga, Atemarbeit, Visualisierungen und Texte und Meditationen zur mentalen und emotionalen Unterstützung. Ausserdem befassen wir uns eingehend mit den Themen Vergänglichkeit, Nicht-Selbst, Kraftquellen und Herzqualitäten.

DATUM
Karfreitag 29. März bis Ostersonntag, 31. März 2024

ORT
AIRYOGA, Fabrikstrasse 10, 8005 Zürich

LEHRER
Michael Hamilton

SPRACHE
Englisch

KOSTEN
CHF 325.- für die ganze Immersion (4 Sessions, total 12 Stunden)
CHF 90.- pro Session

INFO
Die Immersion ist offen für alle, die ihre Praxis vertiefen möchten.
Die Teilnehmerzahl ist beschränkt.
Bitte beachte die Reservations- und Stornierungsbestimmungen für Workshop-Anmeldungen.
Bei Fragen bitte E-mail an zuerich@airyoga.com

Hier geht’s zur Online Buchung

Karfreitag, 29. März 2024
von 9:00 bis 12:00 Uhr: Absicht setzen

Einführung und Asana-Praxis für alle Levels, mit Atemarbeit und Meditationen über die Absicht.
Wenn wir uns nicht über unsere Absicht im Klaren sind, können wir das für uns Wichtige und was wir tun können, um unsere Praxis nachhaltig zu vertiefen, nicht in den Mittelpunkt stellen. Hier folgen wir ein paar strukturierten Schritten, die uns helfen sollen, das zu finden, wonach sich unser Herz sehnt.

von 13:30 bis 16:30 Uhr: Unsere Kraftquelle finden

Einführung in eine individuelle Ressource mit Meditationen und Visualisierungen. Diese Klasse beinhaltet einige restorative Asanas und eine geführte Yoga Nidra-Praxis.
Wir alle haben die Fähigkeit, uns mit einer inneren Quelle heilsamer Weisheitsenergie zu verbinden. Wenn uns gezeigt wird, wie sich unsere eigene, tiefste Sehnsucht in diese Kraftquelle verwandeln kann, von der aus wir mit Herausforderungen und Schwierigkeiten umgehen können, öffnet das die Türen zur Entdeckung unserer abgelehnten, verdrängten und verleugneten Aspekte. Auch sie sind ein Teil von uns und warten verzweifelt darauf, gesehen, entdeckt und wieder integriert zu werden.

Samstag, 30. März 2024
von 14:30 bis 17:30 Uhr: Der Umgang mit schwierigen Emotionen

Eine Klasse im Hatha-Stil mit Schwerpunkt auf herzöffnenden Positionen mit Kontemplationen und Meditationen des tibetischen Yogi Karma Tschagme aus dem 18. Jahrhundert. Er beschrieb fünf Wege, wie wir mit schwierigen Emotionen umgehen können.

Ostersonntag, 31. März 2024
von 13:30 bis 16:30 Uhr: Die Hindernisse erkennen

Eine kraftvollere, experimentierfreudige Klasse im Vinyasa-Stil, gefolgt von Atemarbeit und Kontemplationen über die Geisteszustände. Der bewusste Ansatz des Buddhismus, unheilsame Geisteszustände zu erkennen und zu benennen, ist wohlbekannt und wird vor allem in den Vipassana-Traditionen, die ihre Wurzeln im frühen Buddhismus haben, angewendet. Wir werden hier erkunden, inwiefern die Beobachtung von heilsamen und unheilsamen Geisteszuständen die Grundlage für die Entwicklung eines gleichmütigen Geistes bilden kann.

Michael Hamilton ist Meditations- und Yogapraktiker sowie transpersonaler Therapeut. Die Entdeckung des Buddhismus in seinen Zwanzigern brachte weitreichende Veränderungen in sein Leben. Diese führten dazu, dass er Richtung Osten aufbrach und in Asien mehrere Jahre Yoga und Buddhismus studierte. Nachdem er die Satipatthana-Meditation mit ihrer direkten Anwendung der Achtsamkeit auf fortschreitende Entwicklungsstufen entdeckt hatte, begann er ein Studium in Kurz- und Langzeit-Retreats bei Sayday U Vivekananda.

Michaels Ansatz verbindet moderne, in der Psychologie entwickelte Methoden mit den geschickten Mitteln, die in den alten buddhistischen Weisheitslehren entwickelt wurden, um Entwicklung und Heilung bei Einzelpersonen und kleinen Gruppen besser zu fördern.

Er ist allen zutiefst dankbar, die ihn auf seinem bisherigen Weg unterstützt und geleitet haben, insbesondere Daido Roshi für seine Taten der Güte, Vivekanada und Baddhamanika für ihre unendliche Geduld, Richard Freeman und Mary Taylor für ihre Einsichten in die Annäherung an die Praxis, Doug Keller für therapeutisches Körperbewusstsein sowie Wolfgang Erhard und Lama Lhündrup, dass sie den Bodhisattva-Geist in ihm erweckt haben.

Michael lebt mit seiner Frau Sabine Glück im Tessin, Schweiz.

Für mehr Infos siehe www.michaelhamiltonyoga.com


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Eine Reise ins Herz unseres Seins mit Michael Hamilton - Oster-Immersion von 29. März bis 31. März 2024
Ganze Immersion (4 Sessions) Karfreitag, 29. März bis Ostersonntag, 31. März 2024

325,00 CHF inkl. MwSt.In den Warenkorb

Eine Reise ins Herz unseres Seins mit Michael Hamilton - Vormittags-Session am Karfreitag, 29. März 2024
von 9:00 bis 12:00 Uhr

90,00 CHF inkl. MwSt.In den Warenkorb

Eine Reise ins Herz unseres Seins mit Michael Hamilton - Nachmittags-Session am Karfreitag, 29. März 2024
von 13:30 bis 16:30 Uhr

90,00 CHF inkl. MwSt.In den Warenkorb

Eine Reise ins Herz unseres Seins mit Michael Hamilton - Session am Karsamstag, 30. März 2024
von 14:30 bis 17:30 Uhr

90,00 CHF inkl. MwSt.In den Warenkorb

Eine Reise ins Herz unseres Seins mit Michael Hamilton - Session am Ostersonntag, 31. März 2024
von 13:30 bis 16:30 Uhr

90,00 CHF inkl. MwSt.In den Warenkorb