Gegensätze in Symbiose: Die göttliche weibliche und männliche Energie in jedem Augenblick

In diesem Workshop werden wir den kraftvollen Ausdruck scheinbar gegensätzlicher Muster wiederbeleben, welche zusammenwirken, um die vollständig verkörperte Erfahrung des gegenwärtigen Moments zu erwecken. Gemeinsam erforschen wir Asana, Pranayama, Meditation und Chanting und konzentrieren uns dabei auf die grundlegenden Wellenmuster von Bewegung, Form und Gedanken, die eine Ashtanga Vinyasa inspirierte Praxis unterstützend, sicher, stark und geschmeidig machen.

Wir studieren das Yoga Tārāvalī und erfahren, wie das Üben und Reflektieren auf diese Weise dazu beitragen, Muster des Festhaltens aufzulösen, die sich in Form von Verspannungen oder Schwäche im Körper, Schwierigkeiten in der Kommunikation mit anderen oder als mangelnde Toleranz gegenüber anderen zeigen können. Dabei lassen wir uns tief auf die eigenen innersten Bedürfnisse und Emotionen ein.

Die Idee zu diesem Workshop kommt aus dem echten Leben von Richard und Mary. Beide praktizieren, studieren und unterrichten seit über 50 Jahren Yoga und navigieren gleichzeitig durch die Komplexität ihres Lebens, welche u.a. beinhaltet, ein Unternehmen zu führen und gemeinsam eine Familie grosszuziehen.

Richard und Mary werden Einblicke und Einsichten teilen, wie man Yoga zu einem wesentlichen Bestandteil eines gesunden, glücklichen Lebens machen kann. Yoga hat ihnen gezeigt, wie sich Gegensätze verbinden lassen. Das hilft ihnen auch, sich als Paar zu unterstützen, ohne sich dabei als Individuen zu verlieren. Sie laden dich ein, die Freiheit zu erkunden, Atem, Geist, Körper und Seele zu vereinen, um dein volles Potenzial zu entfalten und diese Fähigkeit zu nutzen, der Welt zu dienen.

Richard Freeman studiert seit 1968 Yoga. Er verbrachte neun Jahre in Asien, um Yoga-Asana, Pranayama, Sufismus, Sanskrit und indische Philosophie zu lernen. Er wurde von B.K.S. Iyengar und K. Pattabhi Jois in Asana unterrichtet und arbeitete mit vielen buddhistischen Lehrern zusammen. So gewann er tiefe Einblicke in die Schnittstellen zwischen Buddhismus und Yoga als ein Spiegelbild des Lebens.

Richards anschaulicher und humorvoller Unterrichtsstil spricht Schülerinnen und Schüler mit den unterschiedlichsten Hintergründen und aus vielen verschiedenen Ländern an.

Mary Taylor begann 1971 mit Yoga und ist seitdem begeistert davon, wie Yoga-Asana, Meditation und die Verbindung von Yoga und Buddhismus uns in der komplexen modernen Zeit unterstützen können. Sie praktiziert hauptsächlich Asanas der Ashtanga Vinyasa Tradition.

Mary gehört zum Kernteam des ‘Being with Dying’-Programms im Upaya Zen Center und ist leitende Dozentin des UZIT-Ausbildungsprogramms. Beide Programme nutzen kontemplative Yogapraktiken, um das Wohlbefinden im medizinischen Umfeld zu verbessern und nachhaltig zu fördern.

Weitere Infos zu Richard und Mary gibt ihre Webseite www.freemantayloryoga.com