Workshops

Stehhaltungen und die Freude an Asana mit Stephen Thomas

Diese Workshops sind für Yoga-Schülerinnen und -Schüler gedacht, die mit Technik, Anpassungen und intelligenter Nutzung von Hilfsmitteln neue Grenzbereiche in ihrer Praxis ausloten möchten.

Sei bereit für überraschende Entdeckungen und gewinne ein klares Verständnis darüber, wie du wachsen und diese Aspekte der Yoga-Praxis transformieren kannst.

DATUM
Samstag, 8. Juni 2024
14:30 bis 17:30 Uhr

Sonntag, 9. Juni 2024
13:30 bis 16:30 Uhr

ORT
AIRYOGA, Fabrikstrasse 10 in 8005 Zurich

LEHRER
Stephen Thomas

SPRACHE
Englisch

KOSTEN
CHF 90.- pro Session
CHF 170.- für beide Sessions

INFO
Yoga-Hilfsmittel werden zur Verfügung gestellt.
Die Teilnehmerzahl ist beschränkt um bestmögliche Unterstützung zu ermöglichen.

Bitte beachte die Reservations- und Stornierungsbestimmungen für Workshop-Anmeldungen.
Bei Fragen melde dich bei zuerich@airyoga.com

Hier geht’s zur Online Buchung

Samstag, 8. Juni 2024 von 14:30 bis 17:30 Uhr: Erfahre Stehhaltungen auf eine neue Art

Die Stehhaltungen bilden die Grundlage für alle Asanas. Hier sammeln wir die Voraussetzungen und Erfahrungen, um unsere Praxis weiterzuentwickeln. Asanas im Stehen erzeugen eine reinigende Wärme, sie lösen Spannungen im Becken und in den Hüften und verbinden uns mit den drei Basis-Chakras. Ausserdem helfen Stehhaltungen, Ungleichgewichte in den Füssen, Hüften, der Wirbelsäule und unserem Geist zu korrigieren.

Wir nutzen verschiedene Methoden aus dem Iyengar-System (unterstützende Techniken, interessante Anpassungen in der Ausrichtung des Körpers und andere Unterstützungs-Möglichkeiten) um Stehhaltungen klarer und tiefer zu erleben. Diese Asanas heben die Energie und schaffen eine enorme Stabilität in Körper und Geist.

Dieser Workshop ist genau das Richtige für dich, wenn du eine korrekte Ausrichtung finden, schmerzfrei in die Tiefe gehen oder eine tiefere Erfahrung in stehenden Asanas machen möchtest.

Die Teilnahme an dieser Session ist auf 24 Personen beschränkt.

Sonntag, 9. Juni 2024 von 13:30 bis 16:30 Uhr: Die Freude an Asana

Die Asana-Praxis kann auf vielen Ebenen wirken und Gefühle der Freude in Körper und Geist auslösen. Manche Formen enthalten ein spielerisches Element. Sie können körperlich herausfordernd oder schwierig sein, weil sie Ängste wecken oder unser Geist sie als begrenzend wahrnimmt, oder aufgrund einer fehlenden Einsicht, die Raum schaffen würde.

Die Iyengar-Methode bietet wunderbare Möglichkeiten, um mit Hilfsmitteln und innovativen Anpassungen eine Form zu erfahren, die für uns normalerweise nur begrenzt möglich oder gar nicht zugänglich ist. Wir können auf sichere, machbare und intelligente Weise erleben, was wir nicht für möglich gehalten hätten.

Stephen Thomas ist ein erfahrener Yogalehrer und -übender. Er leitet Klassen, Teacher Trainings, Workshops und Immersions. Sein Unterricht ist in den traditionellen Yogapraktiken verwurzelt. Sein philosophischer Hintergrund ist von den Studien des Yoga und Buddhismus beeinflusst.

Stephen ist ein langjähriger Schüler von O.P. Tiwari aus Kaivalyadham, Indien – einem Meister in der Wissenschaft von Pranayama und Ayurveda. Er kombiniert diese Grundlagen mit über 20 Jahren Studium und Erforschung der auf Ausrichtung basierenden Asana. Er hat die letzten Jahrzehnte damit verbracht, eine Praxis zu verfeinern, die sich über viele Jahre im Ashtanga Vinyasa, Anusara und durch seine Liebe zum Ansatz von Iyengar erstreckt hat. Er unterrichtet auf eine Art und Weise, die den Wert von Transformation durch Anstrengung und Hingabe versteht, ohne ein Dogma aufzuerlegen.

Stephen unterrichtet in seinem eigenen Studio, SVARUPA in Bern und als Senior Teacher bei AIRYOGA in Zürich. Er ist Vater und widmet seine Zeit dem Familienleben, dem Schreiben, Dokumentieren und Forschen über Yoga. Er arbeitet auch mit vielen Schülerinnen und Schülern im Einzelunterricht und unterstützt als Mentor Yogalehrende in der Community.

Für mehr Infos siehe auch seine Webseite https://svarupa.com

Jetzt anmelden

Stehhaltungen und die Freude an Asana mit Stephen Thomas - beide Sessions
Samstag, 8. Juni 2024, 14:30 bis 17:30 Uhr Sonntag, 9. Juni 2024, 13:30 bis 16:30 Uhr

170,00 CHF inkl. MwSt.In den Warenkorb

Stehhaltungen und die Freude an Asana mit Stephen Thomas - Session Samstag
Samstag, 8. Juni 2024, 14:30 bis 17:30 Uhr

90,00 CHF inkl. MwSt.In den Warenkorb

Stehhaltungen und die Freude an Asana mit Stephen Thomas - Session Sonntag
Sonntag, 9. Juni 2024, 13:30 bis 16:30 Uhr

90,00 CHF inkl. MwSt.In den Warenkorb