Therapeutische Weisheit: Ein 4-Tage Training mit Doug Keller

Der Schlüssel zu langfristiger Gesundheit ist derselbe wie zu gesundem Altern: Er liegt in den Faszien. Sie sind das Medium, durch welches sich der Körper am Leben erhält und sich selbst verjüngt.

Obwohl die frühen Hatha Yogis weder den Begriff Faszien noch deren Wissenschaft kannten, konzentrierte sich ihr ganzes Bestreben, inspiriert von der Philosophie des Prana in den Upanishaden und der tantrischen Philosophie, darauf, die Faszien gesund zu halten und ‘Blockaden’ zu beseitigen, welche den Fluss des Prana, der Lebensenergie, durch die Nadis, die feinstofflichen Kanäle in unserem Körper, behindern.

Dieser Fluss von Bewusstsein durch die in den Faszien verlaufenden Nadis ist der entscheidende Faktor für ein gesundes Funktionieren auf allen Ebenen sowie für die Fähigkeit des Körpers, sich selbst zu erneuern und entzündliche Zustände, die mit dem Alter einhergehen, zu reduzieren. So verstanden, geht es im Hatha Yoga um ‘Faszien-Fitness’ im weitesten Sinne.

In diesem 20-stündigen Training erforschen wir die Faszien-Fitness und gesundes Altern im yogischen Kontext, und zwar auf eine praktische Weise, die neue Klarheit und Fokus in deine Praxis bringt.

Jeder Tag beinhaltet eine angeleitete Asana-Praxis, die die Themen des Tages aufgreift, und schliesst mit verschiedenen Ansätzen von Yoga Nidra ab, die dessen Nutzen als wichtigen Teil der Yogapraxis verdeutlichen.

DATEN
Donnerstag, 20. März 2025
9:00 bis 11:45 und 13:45 bis 17:00 Uhr

Freitag, 21. März 2025
9:00 bis 11:45 und 13:45 bis 17:00 Uhr

Samstag, 22. März 2025
14:30 bis 18:00 Uhr

Sonntag, 23. März 2025
12:30 bis 17:00 Uhr

ORT
AIRYOGA, Fabrikstrasse 10 in 8005 Zürich

LEHRER
Doug Keller

SPRACHE
Englisch

KOSTEN
Ganzes Training (total 20 Std): CHF 550.- / Early Bird Preis bis am 31. Dezember 2024: CHF 500.-
Donnerstag- und Freitagvormittag (je 2.75 Std.): je CHF 80.-
Donnerstag- und Freitagnachmittag (je 3.25 Std.): je 95.-
Samstag (3.5 Std.): CHF 105.-
Sonntag (4.5 Std.): CHF 130.-

INFO
Das Training empfiehlt sich für Yogalehrende und wissbegierige Yogis und Yoginis.
Es kann als Ganzes oder für einzelne Sessions gebucht werden.
Teilnehmende am ganzen Training erhalten ein Manual.

Der Platz ist beschränkt.
Bitte beachte die Reservations- und Stornierungsbestimmungen für Workshop-Anmeldungen.
Bei Fragen melde dich bei zuerich@airyoga.com