Yin Yoga und die Fünf Elemente – Ein Praxis-Intensiv mit Josh Summers

Dieses Intensiv ist offen für alle, egal ob du neu im Yin Yoga bist oder als erfahrene Lehrperson eine neue Perspektive suchst, um deinen Unterricht zu bereichern. Unabhängig von deinem Hintergrund wirst du Werkzeuge und Einsichten erhalten, um dein Verständnis von Yin Yoga und seiner ganzheitlichen Wirkung zu erweitern.

Am Ende dieser intensiven Erfahrung wirst du gestärkt, inspiriert und mit einem aktualisierten, ganzheitlichen Modell für deine eigene Praxis und deinen Unterricht nach Hause gehen. Eine tiefe Einsicht stellt sich ein, dass Yin Yoga nicht nur die körperliche Gesundheit unterstützt, sondern auch die energetische und emotionale Harmonie, die ein ausgeglichenes und lebendiges Leben ermöglicht.

Mit einem beruflichen Hintergrund in fernöstlicher Medizin und seiner persönlichen Leidenschaft für Dharma hat sich Josh in Yin Yoga verliebt, eine faszinierende Synthese aus Yoga, chinesischer Medizin und Dharma. Josh Summers moderiert den Everyday Sublime Podcast und unterrichtet weltweit Workshops und Trainings.

Besuche Josh’s Seite „Yin Yoga, Meditation & the Art of Starting Over“ oder seine Webseite  joshsummers.net

Donnerstag, 9. Oktober 2025 von 8:45 bis 11:45 Uhr und 13:30 bis 17:00 Uhr: Das Element Wasser
Am ersten Tag dieses Intensivkurses gibt Josh eine Einführung in die Fünf-Elemente-Theorie und in Yin Yoga. Wir konzentrieren uns dabei auf das Element Wasser, im Hinblick darauf, wie wir unseren Körper reinigen, unsere Energie zirkulieren lassen und die Ängste und Unsicherheiten des Lebens überwinden.

Freitag, 10. Oktober 2025 von 8:45 bis 11:45 Uhr und 13:30 bis 17:00 Uhr: Die Elemente Holz und Feuer
Am zweiten Tag werden die Elemente Holz und Feuer in der Yin Yoga-Praxis erforscht. Josh geht der Frage nach, wie diese Elemente mit gesunden Grenzen zu uns selbst und zu anderen sowie mit tieferer Inspiration und Kreativität in unserem Leben zusammenhängen. 

Samstag, 11. Oktober 2025 von 14:30 bis 18:00 Uhr: Das Element Erde
An diesem Nachmittag widmen wir uns dem Element Erde. Josh erklärt, wie Yin Yoga eine geerdete Verbindung, stabilisierende Nährstoffe und ein Gegenmittel für Ängste bietet.

Sonntag, 12. Oktober 2025 von 12:30 bis 16:00 Uhr: Das Element Metall
Am letzten Tag dieses Intensives ergründen wir das Element Metall und legen dabei den Schwerpunkt auf die Kultivierung von Bewusstsein. Schliesslich erfahren wir, wie alle Elemente synergetisch zusammenwirken.