Zürich

Basic Vinyasa Flow mit Chanting

In dieser späten Abendklasse kombinieren wir sanftes Vinyasa Yoga mit einem weiteren Element aus der reichen Tradition von T. Krishnamacharya: dem “Chanten”.
Die Klasse hat einen ruhigen, meditativen Charakter. Zu Beginn benutzen wir das OM (oder AUM) als Mantra. Die Vibration deiner Stimme, die lange Ausatmung und die Konzentration auf das Mantra bringen deinen Geist in einen ruhigen und zentrierten Zustand. Es folgen fliessende, sanfte Vinyasa-Übungen. Anschliessend chanten wir das Gayatri Mantra, während wir unseren Körper bewegen und die Atmung darauf ausrichten. Gegen Ende der Klasse folgt eine Meditationsübung zu den Energiepunkten im Körper (Bija Mantra zu den Chakras). Immer wieder nehmen wir in Momenten der Stille wahr, wie sich die Praxis auf unseren Geist auswirkt.

Die Klasse ist für alle Levels empfohlen. Es ist keine Gesangserfahrung notwendig (Chanten können alle!).
 

Dezember 2017

Montag, 4. Dezember, 2017
20.00 - 21.30
Basic Vinyasa Flow mit Chanting
Basic Vinyasa Flow mit Chanting

In dieser späten Abendklasse kombinieren wir sanftes Vinyasa Yoga mit einem weiteren Element aus der reichen Tradition von T. Krishnamacharya: dem “Chanten”.
Die Klasse hat einen ruhigen, meditativen Charakter. Zu Beginn benutzen wir das OM (oder AUM) als Mantra. Die Vibration deiner Stimme, die lange Ausatmung und die Konzentration auf das Mantra bringen deinen Geist in einen ruhigen und zentrierten Zustand. Es folgen fliessende, sanfte Vinyasa-Übungen. Anschliessend chanten wir das Gayatri Mantra, während wir unseren Körper bewegen und die Atmung darauf ausrichten. Gegen Ende der Klasse folgt eine Meditationsübung zu den Energiepunkten im Körper (Bija Mantra zu den Chakras). Immer wieder nehmen wir in Momenten der Stille wahr, wie sich die Praxis auf unseren Geist auswirkt.

Die Klasse ist für alle Levels empfohlen. Es ist keine Gesangserfahrung notwendig (Chanten können alle!).
 

Adrian Wirth
Adrian Wirth

Nach dem Studium der Umwelt-Naturwissenschaften an der ETH Zürich lebte Adrian ein Jahr in Vancouver, Kanada. Dort wurde er 2002 ins Ashtanga Vinyasa Yoga und in die Vipassana Meditation eingeführt. In den darauf folgenden Jahren bestand seine Yogapraxis vor allem aus der Primary Series, welche er regelmässig übte. Tiefgehende Erfahrungen während Vipassana Meditations-Retreats und der Arbeit mit Lehrerpflanzen sorgten dafür, dass er sich immer mehr für die inneren Welten, die Spiritualität interessierte. Dies führte ihn auch nach Indien, wo er während einem Jahr tibetische Mönche in Chemie und Biologie unterrichtete, auf dem Dach des buddhistischen Klosters Asana übte und sich in die spirituellen Lehren des Morgenlandes vertiefte. Zur Zeit fokussiert er in seiner persönlichen Praxis auf indo-tibetische, buddhistische Meditation. Seine Yogalehrerausbildung absolvierte Adrian bei Remo Rittiner in Zürich. Adrians Stunden folgen der Tradition von T. Krishnamacharya und passen sich den Übenden an. Dynamisches Vinyasa Flow Yoga findet darin genau so seinen Platz wie das sanfte Ayur Yoga. Vermehrt setzt er auch Elemente wie Chanting, Yoga-Nidra oder einfache Visualisierungen in seinen Klassen ein. Mit seinem wissenschaftlichen Hintergrund versteht er es sehr gut, Yoga in einen modernen, verständlichen Kontext zu stellen. Adrian unterrichtet auf Deutsch und Englisch. Er lebt mit Frau und Sohn in Zürich. Mehr Informationen zu Adrians Yoga sind unter www.oshadi-yoga.ch zu finden.

Für Einsteiger Oberdorfstrasse Anmelden (16 Plätze frei)
Montag, 11. Dezember, 2017
20.00 - 21.30
Basic Vinyasa Flow mit Chanting
Basic Vinyasa Flow mit Chanting

In dieser späten Abendklasse kombinieren wir sanftes Vinyasa Yoga mit einem weiteren Element aus der reichen Tradition von T. Krishnamacharya: dem “Chanten”.
Die Klasse hat einen ruhigen, meditativen Charakter. Zu Beginn benutzen wir das OM (oder AUM) als Mantra. Die Vibration deiner Stimme, die lange Ausatmung und die Konzentration auf das Mantra bringen deinen Geist in einen ruhigen und zentrierten Zustand. Es folgen fliessende, sanfte Vinyasa-Übungen. Anschliessend chanten wir das Gayatri Mantra, während wir unseren Körper bewegen und die Atmung darauf ausrichten. Gegen Ende der Klasse folgt eine Meditationsübung zu den Energiepunkten im Körper (Bija Mantra zu den Chakras). Immer wieder nehmen wir in Momenten der Stille wahr, wie sich die Praxis auf unseren Geist auswirkt.

Die Klasse ist für alle Levels empfohlen. Es ist keine Gesangserfahrung notwendig (Chanten können alle!).
 

Adrian Wirth
Adrian Wirth

Nach dem Studium der Umwelt-Naturwissenschaften an der ETH Zürich lebte Adrian ein Jahr in Vancouver, Kanada. Dort wurde er 2002 ins Ashtanga Vinyasa Yoga und in die Vipassana Meditation eingeführt. In den darauf folgenden Jahren bestand seine Yogapraxis vor allem aus der Primary Series, welche er regelmässig übte. Tiefgehende Erfahrungen während Vipassana Meditations-Retreats und der Arbeit mit Lehrerpflanzen sorgten dafür, dass er sich immer mehr für die inneren Welten, die Spiritualität interessierte. Dies führte ihn auch nach Indien, wo er während einem Jahr tibetische Mönche in Chemie und Biologie unterrichtete, auf dem Dach des buddhistischen Klosters Asana übte und sich in die spirituellen Lehren des Morgenlandes vertiefte. Zur Zeit fokussiert er in seiner persönlichen Praxis auf indo-tibetische, buddhistische Meditation. Seine Yogalehrerausbildung absolvierte Adrian bei Remo Rittiner in Zürich. Adrians Stunden folgen der Tradition von T. Krishnamacharya und passen sich den Übenden an. Dynamisches Vinyasa Flow Yoga findet darin genau so seinen Platz wie das sanfte Ayur Yoga. Vermehrt setzt er auch Elemente wie Chanting, Yoga-Nidra oder einfache Visualisierungen in seinen Klassen ein. Mit seinem wissenschaftlichen Hintergrund versteht er es sehr gut, Yoga in einen modernen, verständlichen Kontext zu stellen. Adrian unterrichtet auf Deutsch und Englisch. Er lebt mit Frau und Sohn in Zürich. Mehr Informationen zu Adrians Yoga sind unter www.oshadi-yoga.ch zu finden.

Für Einsteiger Oberdorfstrasse Anmelden (17 Plätze frei)
Montag, 18. Dezember, 2017
20.00 - 21.30
Basic Vinyasa Flow mit Chanting
Basic Vinyasa Flow mit Chanting

In dieser späten Abendklasse kombinieren wir sanftes Vinyasa Yoga mit einem weiteren Element aus der reichen Tradition von T. Krishnamacharya: dem “Chanten”.
Die Klasse hat einen ruhigen, meditativen Charakter. Zu Beginn benutzen wir das OM (oder AUM) als Mantra. Die Vibration deiner Stimme, die lange Ausatmung und die Konzentration auf das Mantra bringen deinen Geist in einen ruhigen und zentrierten Zustand. Es folgen fliessende, sanfte Vinyasa-Übungen. Anschliessend chanten wir das Gayatri Mantra, während wir unseren Körper bewegen und die Atmung darauf ausrichten. Gegen Ende der Klasse folgt eine Meditationsübung zu den Energiepunkten im Körper (Bija Mantra zu den Chakras). Immer wieder nehmen wir in Momenten der Stille wahr, wie sich die Praxis auf unseren Geist auswirkt.

Die Klasse ist für alle Levels empfohlen. Es ist keine Gesangserfahrung notwendig (Chanten können alle!).
 

Adrian Wirth
Adrian Wirth

Nach dem Studium der Umwelt-Naturwissenschaften an der ETH Zürich lebte Adrian ein Jahr in Vancouver, Kanada. Dort wurde er 2002 ins Ashtanga Vinyasa Yoga und in die Vipassana Meditation eingeführt. In den darauf folgenden Jahren bestand seine Yogapraxis vor allem aus der Primary Series, welche er regelmässig übte. Tiefgehende Erfahrungen während Vipassana Meditations-Retreats und der Arbeit mit Lehrerpflanzen sorgten dafür, dass er sich immer mehr für die inneren Welten, die Spiritualität interessierte. Dies führte ihn auch nach Indien, wo er während einem Jahr tibetische Mönche in Chemie und Biologie unterrichtete, auf dem Dach des buddhistischen Klosters Asana übte und sich in die spirituellen Lehren des Morgenlandes vertiefte. Zur Zeit fokussiert er in seiner persönlichen Praxis auf indo-tibetische, buddhistische Meditation. Seine Yogalehrerausbildung absolvierte Adrian bei Remo Rittiner in Zürich. Adrians Stunden folgen der Tradition von T. Krishnamacharya und passen sich den Übenden an. Dynamisches Vinyasa Flow Yoga findet darin genau so seinen Platz wie das sanfte Ayur Yoga. Vermehrt setzt er auch Elemente wie Chanting, Yoga-Nidra oder einfache Visualisierungen in seinen Klassen ein. Mit seinem wissenschaftlichen Hintergrund versteht er es sehr gut, Yoga in einen modernen, verständlichen Kontext zu stellen. Adrian unterrichtet auf Deutsch und Englisch. Er lebt mit Frau und Sohn in Zürich. Mehr Informationen zu Adrians Yoga sind unter www.oshadi-yoga.ch zu finden.

Für Einsteiger Oberdorfstrasse Anmelden (17 Plätze frei)