Zürich

Restorative Yin Yoga

Gleiche die Wirkungen einer anstrengenden Woche mit dieser tief regenerierenden und nährenden Klasse aus, welche die kraftvollen Praktiken sowohl des Yin- wie auch des Restorativen Yogas kombiniert. Beginnend mit Yin Yoga verweilen wir mehrere Minuten passiv in den Körperstellungen um die tief liegenden Schichten unseres Bindegewebes auf sichere Art anzusprechen und darin eingebettete Spannungen lösen zu können. Dadurch kann die Energie wieder frei durch unseren Körper fliessen. Der Yin Yoga Teil der Klasse geht nahtlos ins Restorative über, wo Hilfsmittel uns in den lang gehaltenen Ruhestellungen unterstützen und wir unsere Reise nach innen, in einen Zustand tiefer Entspannung, fortsetzen. Diese Klasse ist für alle Levels geeignet und der perfekte Ausgleich zu einer dynamischen Yoga-Praxis oder einem aktiven Lebensstil.