Vinyasa Flow

Aurélia lässt sich gerne vom Leben führen und ist in verschiedenen Bereichen rund um Mensch und Materie beruflich engagiert. Einige Tools bringt sie aus ihrem Studium zur Sozialpädagogin, Tanzpädagogin, zertifizierte Yogalehrerin wie auch aus diverse Weiterbildungen in den unterschiedlichsten Bereichen mit. 
Gemeinsam einen Raum zu schaffen, in dem alles sein darf - dies finden Schüler*innen in Aurelias Klassen. 
Die Atmung führt uns als roter Faden durch die Klasse und bringt sowohl Ruhe und Ausgeglichenheit in unser Body-Mind System, wie auch im grösseren Raumverständnis, wo Wechselwirkungen von Aussen und Innen erfahren und erforscht werden können. 
Die Sequenzen reinigen und bringen uns zum Schwingen, dies in Balance zwischen kraftvollen starken Bewegungen, wie auch Stille und Meditation. Die neuronalen Verbindungen, das Lenken von Aufmerksamkeit, Gewahrsein und Achtsamkeit werden genau so integriert, wie auch spielerische und freudvolle Bewegungsabfolgen, die dich einladen ganz bei dir anzukommen. Alles, was du für dein ganz persönliches Leben wissen brauchst, ist bereits in dir angelegt, die Yogaklasse kann dich dabei unterstützen dieses Wissen hervorzubringen. 
Aurelia unterrichtet in deutscher und englischer Sprache.

Dank ihrem ersten Lehrer Selvarajan Yesudian kam Stefania bereits als Kind in Kontakt mit Meditation und Pranayama. Den körperlichen Aspekt des Yoga lernte sie Jahre später, während ihrer Ausbildung an der Schauspielschule, kennen. Bikram Yoga war Stefanias erster Einstieg in eine regelmässige, disziplinierte Asana-Praxis. Begeistert vom kraftvollen Potential dieser Sequenz absolvierte Stefania die Lehrerausbildung am Bikram Yoga College of India. Anschliessend unterrichtete sie an verschiedensten Orten der Welt - in Hawaii, an der amerikanischen Westküste, in Spanien und in der Schweiz. Es folgten Weiterbildungen zum Medical Yoga Coach an der German Medical School in Berlin, zahlreiche Immersions mit ihren Hatha Yoga- Lehrern Stephen Thomas und Noah McKenna, ein 200-Stunden Vinyasa Yoga Teacher Training mit Carol Murphy sowie Vertiefung in Pranayama und Meditation mit Shri O.P. Tiwari nach der Tradition von Kaivalyadhama.
Stefania legt Wert auf die gesunde Ausrichtung des Körpers, wie auch auf die herzliche und sanftmütige Haltung nach innen. „Geleitet von einem offenen Herzen und einem neugierigen Geist erforschen wir spielerisch die Grenzen zwischen Leichtigkeit und Intensität - das ist mein Yoga.“
Stefania unterrichtet ihre Klassen auf Deutsch und Englisch. Für mehr Infos siehe auch ihre Webseite www.pranastation.ch