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Zürich

Hormonyoga Übungsgruppe mit Tanja Forcellini

Tanja Forcellini bietet jeweils eine Hormon-Yoga-Übungsgruppe für Frauen an, welche bei ihr bereits einen Hormonyoga-Workshop besucht haben und ab und zu in einer Gruppe die Übungsabfolgen gemeinsam vertiefen und sich austauschen möchten.

Wir werden während 75 Minuten die Hormon-Yoga-Übungsreihe gemeinsam praktizieren, Erfahrungen austauschen und gewünschte Themen bereden. 

Tanja Forcellini lernte auf einer Reise durch den fernen Osten im Jahr 1999 Ashtanga Vinyasa Yoga kennen und schätzen. Auf ihrem persönlichen Lebensweg, verbunden mit vielen Fragen, hat Yoga sie auf den Pfad der Antworten geführt. Auf die Antworten, die tief in ihrem Inneren vorhanden sind. Im 2004 liess sich Tanja bei Centered Yoga in Asien zur Yogalehrerin ausbilden und erwarb das Zertifikat der Yoga Alliance. Zusätzlich absolvierte sie nach ihrer eigenen Schwangerschaft und Geburt ihres Sohnes im Jahr 2008 die Schwangerschafts-Yogalehrerausbildung von Birthlight UK. Danach führte sie das Leben vermehrt wieder zur Stille; Stille bewegte sie vom Yoga zur Meditation.
Der liebevolle und bewusste Umgang und die achtsame Wahrnehmung des eigenen Körpers stehen in Tanjas Klassen im Zentrum, ebenso die Verbindung von Atem und Bewegung. Seit 2017 besucht Tanja vermehrt Weiterbildungen zum Thema Achtsamkeitsmeditation und Resilienz fördern. Zusätzlich absolvierte sie das Hormonbalance Teacher Training bei Salome Noah. Ihre eigene Meditations- und Yoga-Praxis vertieft Tanja an Retreats und Weiterbildungen bei international bekannten Lehrern. Ihre spirituelle Praxis erweitert sie durch die Herausforderungen im Alltag und speziell während ihren Aufenthalten im Ashram in Nordindien. Weitere Informationen gibt ihre Webseite www.yogatanja.com


Tanja Forcellini leitet die Hormon-Yoga Übungsgruppebei AIRYOGA, Fabrikstrasse 10 in 8005 Zürich an den folgenden Daten - jeweils von 12:15 bis 13:30 Uhr im Studio 2:

Dienstag, 22. Oktober 2019
Montag, 18. November 2019
Dienstag, 14. Januar 2020
Montag, 3. Februar 2020

Donnerstag, 26. März 2020
Dienstag, 28. April 2020
Montag, 8. Juni 2020

weitere Daten folgen

Die Klassen können einzeln besucht werden. Der Einstieg ist jederzeit möglich. 

Tanja unterrichtet auf Deutsch.

Die Kosten betragen Fr. 25.- pro Klasse.

Die Teilnehmerzahl ist beschränkt.

Anmeldungen und Fragen bitte direkt an Tanja Forcellini: tanja@yogatanja.com