Zürich

Anusara mit Marion (62 min)

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Yogastil: Anusara-Inspired Yoga (62 min)
Level: für Einsteiger (Basic)
Lehrerin: Marion Bierling
Unterrichtssprache: Deutsch

"Finde in deine Mitte" ist das Thema dieser Anusara Yoga Klasse für fortgeschrittene Anfänger. Marion unterrichtet wie man von seinem Kraftzentrum, dem Herz, in die verschiedenen Yoga Haltung geht. Durch die Konzentration auf unsere Mitte stärken wir unsere die Muskulatur und Balance, und führt unseren Geist zur Ruhe und Gelassenheit.