Zürich

Retreats

Für den intensiven Weg nach innen bietet AIRYOGA in Zusammenarbeit mit ausgesuchten Partnern abwechslungsreiche Yoga-Retreats und -Reisen nach Mass an. Ob in der Schweiz, in Europa oder weltweit - diese Auszeit an besonderen Kraftorten wirst du für immer in deinem Herzen tragen und dich gerne daran erinnern!

An sorgfältig ausgewählten Rückzugsorten erwartet dich eine Oase des Friedens und Raum für Reflektion, gepaart mit einem ansprechenden Ambiente und köstlicher und schmackhafter Küche. Dein Körper und Geist werden durch die intensive Yogaerfahrung gereinigt, gestärkt und zugleich entspannt.

Mit der Unterstützung von hoch qualifizierten Lehrerinnen und Lehrern begibst du dich auf eine äussere und innere Reise, die deine Yogapraxis ganzheitlich unterstützt, deinen Körper und deine Seele vollständig regeneriert und dich in eine tiefe, nachhaltige Ruhe führt. Ein solcher Retreat lässt dich mit neuer Kraft und im Einklang mit dir selbst in deinen Alltag zurückkehren.

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Herzessenz: Ein 4-Tage Yoga-Retreat mit Elisa Malinverni im Sutra House - Ausgebucht, Warteliste

Begleitet von der erfahrenen Yogalehrerin Elisa Malinverni begeben wir uns vom 12. bis 15. August 2021 im Sutra House individuell im Stillen und gemeinsam auf eine Reise nach innen, zu unserer Herzessenz.

Durch Meditation, Pranayama, Mantra, dynamische Asanas und Yin Yoga nehmen wir uns Zeit herauszufinden, was unser Innerstes bewegt. Die Herzessenz zu entdecken und auszudrücken ist eine Kraftquelle und führt uns zurück zu mehr Authentizität und Selbstliebe. Weiterlesen...

Dieses Yoga-Wochenende ist bereits ausgebucht. Wir führen eine Warteliste für weitere Anmeldungen.

Yoga, Qi Gong & Waldbaden in Flims mit Kimi Fiebig & Sandra Schmidt - Letzte 3 Plätze

Geniesse den Spätsommer in den Bergen und erlebe die heilende Kraft der Natur.

In diesem langen Wochenende von Donnerstag, 2. bis Sonntag, 5. September 2021 im historischen Jugendstil-Hotel Schweizerhof in Flims bringst du mit AIRYOGA-Lehrerin Kimi Fiebig durch Vinyasa Yoga und Qi Gong deine Energien ins Gleichgewicht und entdeckst beim Waldbaden (Shinrin Yoku) mit Sandra Schmidt eine neue Heilquelle für dich. Weiterlesen...

Aktuell sind nur noch drei Plätze frei!

Yin & Yang Yoga im Toggenburg mit Stefania Maria Bernet - Ausgebucht, Warteliste

Yin-Yang-Yoga ist das Vereinen oder die Balance von entgegengesetzten Kräften, die Stille fern von Kontrasten.

In diesem Kurz-Retreat möchten wir zusammen mit AIRYOGA-Lehrerin Stefania Maria Bernet lernen, Brücken zu schlagen und Gegensätze zu vereinen. Mit Hilfe der Praktiken des Yin und Yang Yogas üben wir uns darin, das Leben selbst als unsere Lehrerin anzuerkennen und inmitten von weltlichen Verlockungen und Zerfahrenheit die unerschütterliche Ruhe im Herzen zu bewahren - das Geschenk der Gelassenheit.

Diese viertägige Auszeit findet von Donnerstag, 16. bis Sonntag, 19. September 2021 im Karunahaus im Toggenburg statt, einer naturnahen Oase der Ruhe und Erholung. Weiterlesen…

Der Retreat ist bereits ausgebucht. Wir führen eine Warteliste für weitere Anmeldungen.

Yoga- & Achtsamkeitswoche mit Natalia Knuchel & Tanja Forcellini in der Val Medel in Graubünden

Von Sonntag, 10. bis Freitag, 15. Oktober 2021 laden euch die beiden AIRYOGA-Lehrerinnen Natalia Knuchel und Tanja Forcellini erneut zu einer Yoga- und Achtsamkeitswoche im behaglichen Haus Medelina in der bündnerischen Surselva ein. Im Programm ist bewusst auch ausreichend freie Zeit für sich selbst eingeplant.

An diesem einzigartigen Kraftort - fernab vom Alltag - werden wir gemeinsam Yoga-Asana, Achtsamkeitsübungen, Atemübungen und Sitzen in Stille praktizieren. An einem Nachmittag wird uns zudem der Bündner Singer-Songwriter Pascal Gamboni live mit seinen Gitarrenklängen und seiner warmen, energetischen Stimme durch eine Yoga-Session begleiten. Weiterlesen...

Herbst Yoga-Wochenende im Tessin mit Michela Montalbetti - AUSGEBUCHT, Warteliste

Schalte ab und tanke auf an einem paradiesischen Rückzugsort in der Sonnenstube der Schweiz.

Wir wohnen im malerischen Novaggio in der Casa Corvo und Casa Volpe, dem Zuhause der Tessiner Yogalehrerin Michela Montalbetti. Sie unterrichtet unserer kleinen Gruppe zweimal täglich Asana, Pranayama und Meditation und begleitet uns auf einer Nachmittagswanderung durch die herbstlichen Kastanienwälder.

Michelas Ehemann Mike, ein begnadeter Koch, wird uns während dieses Retreats von Donnerstag, 21. bis Sonntag, 24. Oktober 2021 kulinarisch verwöhnen. Weiterlesen…

Dieses Yoga-Wochenende ist bereits ausgebucht. Wir führen eine Warteliste für weitere Anmeldungen.

Yoga in der Wüste Marokkos mit Michael Thurnherr

Von der blühenden Oase Merzouga ziehen wir mit Kamelen ins Wüstencamp von Sahara Yoga in den Dünen von Erg Chebbi im Südosten von Marokko. Wir wohnen in komfortablen Berberzelten und praktizieren mit Michael Thurnherr zweimal täglich Yoga und Meditation unter freiem Himmel. Dazwischen tauchen wir ganz ein in die Schönheit, die Weite und die Stille dieser berührenden Landschaft.

Dieser spezielle Yoga-Retreat findet vom 8. bis 16. April 2022 statt. Weiterlesen…

Yoga-Ferien am Meer auf Paros mit Sasy Chasomeri

Im Frühling ist die griechische Insel Paros ruhig und wenig touristisch.

Hier geniessen wir vom 14. bis 21. Mai 2022 im beliebten Okreblue Seaside Retreat Center tägliches Yoga mit unserer einheimischen Gastgeberin und Lehrerin Sasy Chasomeri, unvergessliche Sonnenauf- und untergänge, feines Essen und griechische Gastfreundschaft.

Diese Ferienwoche am Meer bietet dir alles, was du zur Erholung und Entschleunigung brauchst. Weiterlesen...

Airyoga Heute

Oberdorfstrasse

09.30 - 11.00

Vinyasa Flow

Vinyasa Flow

Ein körperlicher, dynamischer Yoga-Stil, in dem die verschiedenen Körperhaltungen im Yoga (Asanas) fliessend ineinander übergehen. Die Bewegungen werden vom Atem geführt. Vinyasa Flow ist intensives Yoga. Es kräftigt die Muskulatur und fördert Ausdauer, Balance und Beweglichkeit. Für alle mit Grundkenntnissen geeignet.

Stefania Maria Bernet

Stefania Maria Bernet

Dank ihrem ersten Lehrer Selvarajan Yesudian kam Stefania bereits als Kind in Kontakt mit Meditation und Pranayama. Den körperlichen Aspekt des Yoga lernte sie Jahre später, während ihrer Ausbildung an der Schauspielschule, kennen. Bikram Yoga war Stefanias erster Einstieg in eine regelmässige, disziplinierte Asana-Praxis. Begeistert vom kraftvollen Potential dieser Sequenz absolvierte Stefania die Lehrerausbildung am Bikram Yoga College of India. Anschliessend unterrichtete sie an verschiedensten Orten der Welt - in Hawaii, an der amerikanischen Westküste, in Spanien und in der Schweiz. Es folgten Weiterbildungen zum Medical Yoga Coach an der German Medical School in Berlin, zahlreiche Immersions mit ihren Hatha Yoga- Lehrern Stephen Thomas und Noah McKenna, ein 200-Stunden Vinyasa Yoga Teacher Training mit Carol Murphy sowie Vertiefung in Pranayama und Meditation mit Shri O.P. Tiwari nach der Tradition von Kaivalyadhama.
Stefania legt Wert auf die gesunde Ausrichtung des Körpers, wie auch auf die herzliche und sanftmütige Haltung nach innen. „Geleitet von einem offenen Herzen und einem neugierigen Geist erforschen wir spielerisch die Grenzen zwischen Leichtigkeit und Intensität - das ist mein Yoga.“
Stefania unterrichtet ihre Klassen auf Deutsch und Englisch. Für mehr Infos siehe auch ihre Webseite www.pranastation.ch

10.45 - 12.15

Vinyasa Flow

Vinyasa Flow

Sarah Mai

Sarah Mai

Nach ihrer ersten Yogastunde im Jahr 2004 wuchs aus einem anfänglichen Interesse bald eine grosse Leidenschaft. Sarah war fasziniert von der Verbindung zwischen präziser Körperarbeit und Spiritualität. Yoga hat sie durch herausfordernde Lebensphasen getragen, sie geerdet und ihr ein tiefes Selbstvertrauen geschenkt.
Ihre Yogalehrerausbildungen (Yoga Alliance) hat Sarah bei AIRYOGA in Zürich absolviert: Im 20012 das 200-Stunden Teacher Training und im 2015 das 300-Stunden Advanced Teacher Training unter der Leitung von Stephen Thomas. Ihre Kenntnisse vertieft sie ausserdem ständig in Workshops, unter anderem bei Gurmukh Kaur Khalsa, Rachel Zinman, Marc Holzmann, Yogeswari und Mark Stephens. Seit 2016 besucht Sarah zudem das Ausbildungsmodul ‚guter Unterricht‘ beim Schweizerischen Yoga Studium unter der Leitung von Johannes Glarner.
Sarah legt grossen Wert darauf, achtsam zu üben und intuitiv auf den Körper zu hören. In ihren Klassen wird das Bewusstsein immer wieder auf den Atem gelenkt. Yoga soll uns nicht nur kräftigen und erden, sondern uns auch dabei unterstützen den stillen Weg nach Innen und zu unserer Essenz zu finden. Mit ihren Schülern teilt sie philosophische Ansichten und lädt sie ein, das Bewusstsein vom Kopf in den Herzraum zu führen und in die Tiefe des Herzens zu lauschen. Sarah unterrichtet auf Deutsch und Englisch.
Siehe auch ihre Website https://sarahmai.yoga

11.30 - 13.00

Basic Hatha Yoga

Basic Hatha Yoga

In dieser Klasse werden die Grundlagen des Hatha Yoga gelehrt und geübt: Bewusst Atmen lernen, den Geist beobachten und die klassischen Asana und Sonnengrüsse üben - das sind die Elemente, über die wir Yoga kennenlernen. Sich 90 Minuten in Achtsamkeit üben, ohne Erwartungen, ohne Ehrgeiz, ohne Leistungsdruck. Geeignet für Einsteiger.

Frank Schmid

Frank Schmid

Frank unterrichtet seit 2006 einen ruhigen und kraftvollen Hatha Yoga und Yin Yoga für Einsteiger und Erfahrene. Den Körper ausrichten, die Atembewegung wahrnehmen und aufmerksam sein, sind drei zentrale Elemente in meinen Stunden. Sich für eine Weile nach Innen wenden, eine andere Perspektive einnehmen, den Atem lenken und physische und geistige Widerstände und Grenzen studieren. Es entsteht Einheit und Ausgleich.
Frank hat seine Hatha Yogalehrer-Ausbildung bei Ifat Erez in Vancouver, Kanada und im Sivananda Ashram in Kerala, Indien, genossen. Yin Yoga lernte er von Paul Grilley.
Frank lebt in der Nähe von Zürich, zeitweise mit seinen beiden Kindern.
Er unterrichtet Yogaklassen (siehe unten), Workshops und Retreats, auf Deutsch und Englisch.

Fabrikstrasse

10.00 - 11.30

Hatha Yoga

Hatha Yoga

Bewusst Atmen lernen, den Geist beobachten und die klassischen Asana und Sonnengrüsse üben - das sind die Elemente, über die wir Yoga kennenlernen. Sich 60 oder 90 Minuten in Achtsamkeit üben, ohne Erwartungen, ohne Ehrgeiz, ohne Leistungsdruck.

Natalija Fallocca Bajric

Natalija Fallocca Bajric

Natalija wurde in Österreich geboren und reiste 7 Jahre lang als Profi-Model um die Welt. Sie verfügt über Erfahrung in der Unternehmensführung und gründete ihre eigene
Produktionsfirma und Künstleragentur Visualeyes, die internationale Top-Fotografen, Illustratoren und 3D-Künstler vertritt.
2007 besuchte Natalija erstmals Indien und lernte zufällig ihren ersten Lehrer Vinod Bhaskaran Sreedevi kennen. Er unterstützte sie, von Anfang an eine tägliche morgendliche Yoga Übungsroutine in ihr Leben zu integrieren. Diese stetige Praxis wurde oft durch Klassen bei AIRYOGA in Zürich ergänzt.
Für Natalija ist die innere Schönheit der Yogapraxis ein süsser Kontrast zum typisch äusseren Fokus des Model- und Geschäftslebens und hilft ihr, als berufstätige Mutter in der heutigen schnelllebigen und anspruchsvollen Umgebung das Gleichgewicht zwischen Arbeit und Privatleben aufrechtzuerhalten.
Natalija absolvierte ihre erste Yogalehrerausbildung in Indien auf der Grundlage von Ashtanga Vinyasa Yoga. Es folgten eine Yogatherapie-Ausbildung bei Mark Stephens, Yin Yoga bei Josh Summers und später eine fortgeschrittene Lehrerausbildung bei Stephen Thomas im klassischen Hatha Yoga. Sie lernte auch bei Michael Hamilton, Richard Freeman, Mark Robberds, Deepika Mehta, Laruga Glaser, Doug Keller, Sudhir Rishi und Sri Dharma Mittra, sie alle haben ihren Unterrichtsstil inspiriert und beeinflusst. Natalijas Yoga ist auf die Balance zwischen Kraft und Flexibilität, Anstrengung und Entspannung ausgerichtet. Sie schafft eine sichere und ruhige Umgebung für ihre Schüler, lehrt klar und präzise, mit Wärme und Herzlichkeit. Seit 2015 pendelt sie zwischen Zürich und Mallorca, wo sie Hatha Yoga, Pranayama, Yin Yoga und Yoga Nidra in der Yoga Hut, bei privaten Trainings und in lokalen Retreats unterrichtet. Sie leitet ihrer Klassen auf Englisch und Deutsch. Siehe auch ihre Webseite www.nat.yoga

12.00 - 13.30

Basic Vinyasa Flow

Basic Vinyasa Flow

In diesen Klassen werden die Grundlagen des Vinyasa Yoga gelehrt: verschiedene Atemtechniken (Pranayama), der Sonnengruss, klassische Asanas (Körperhaltungen) und das Zusammenführen von Atmung und Bewegung. Die Asanas werden je nach Kenntnis und Fähigkeit modifiziert gelehrt und mit Demonstrationen des Lehrers unterlegt. Die Klasse kann ruhig, aber auch herausfordernd sein. Die Teilnehmenden lernen, die Asanas achtsam, bewusst und mit Sinn für Details zu üben. Speziell für Anfänger und alle geeignet, die Yoga von Grund auf lernen oder bereits erworbene Kenntnisse überprüfen und festigen möchten. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Claudia Geux

Claudia Geux

Claudia ist International Yoga Alliance® RYT 500 Registered Yoga Teacher in Vinyasa Flow. In Neuseeland kam sie zum ersten Mal mit Yoga in Berührung. Sie merkte, dass dies erst der Anfang einer langen Reise war. Zurück in der Schweiz befasste sie sich intensiv mit verschiedenen Yogatraditionen und mit der Yogaphilosophie. Sie hatte das Glück, die Yogalehrerin Olive Ssembuze zu finden, die ihr Durchhaltevermögen beibrachte und dass man im Yoga und im täglichen Leben alles erreichen kann. Im Vinyasa Flow fand sie ihren bevorzugten Stil und Ausdruck. 2007 hat Claudia das 200-Stunden Yoga Alliance Teacher Training mit Christine May, Richard Hackenberg und Doug Keller abgeschlossen, 2013 das weiterführende 300-Stunden Yoga Alliance Advanced Teacher Training mit Stephen Thomas, Richard Hackenberg und Doug Keller.
Claudia unterrichtet fliessend und kreativ, begleitet von Musik. Sie legt Wert auf eine korrekte Ausrichtung sowie darauf, Bewegung und Atem zu einem harmonischen Fluss zu verbinden. Es ist ihr nicht nur eine grosse Freude, sondern ebenso ein besonderes Privileg, die wunderbare Wirkung von Yoga anderen Menschen weitergeben zu dürfen. Claudia leitet ihre Klassen auf Deutsch und Englisch.
Weitere Informationen gibt ihre Webseite: www.yomyoga.rocks

12.00 - 13.30

Vinyasa Flow

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Stefania Maria Bernet

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Yoga in der Wüste Marokkos mit Michael Thurnherr

Yoga-Ferien am Meer auf Paros mit Sasy Chasomeri

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