Ashtanga Yoga Workshops und Klassen mit Tim Feldmann

Freitag, 9. August 2024 von 18:00 bis 20:30 Uhr: geführte Klasse (Primary Series) / Yoga-Gespräch und Frage-Antwort-Runde

Lerne, wie diese herausfordernde Sequenz dich heilen und dir in Bezug auf deinen Körper und dein Leben helfen kann.

Pattabhi Jois hat die Erste Serie kunstvoll ausgearbeitet, mit dem Ziel, unseren Körper zu reinigen, unser Nervensystem zu läutern und die Täuschungen des konditionierten Geistes zu beseitigen. Die ursprüngliche Vinyasa-Methode (Vinyasa bedeutet ‘auf besondere Weise platzieren’) – dieser Faden aus fortlaufenden, fliessenden Bewegungen, achtsamer Atmung und einem definierten Fokuspunkt – öffnet uns für die Erfahrung des meditativen Geistes, während wir gleichzeitig einen gesunden, flexiblen und starken Körper aufbauen. Entdecke, dass Hoffnung, Selbstverwirklichung und Hingabe meist in unseren eigenen Händen liegen.

Alle Levels sind willkommen.

Samstag, 10. August 2024 von 8:00 bis 10:00 Uhr und
Sonntag, 11. August 2024 von 8:15 bis 10:15 Uhr: Mysore Klasse

Benannt nach der Stadt, in der Krishnamacharya und Pattabhi Jois ihre Yogamethode entwickelten, ist dies die klassische Art, Ashtanga Yoga zu unterrichten. Ein Schmelztiegel von Yoga-Praktizierenden aller Stufen, von Anfängern bis Fortgeschrittenen.

Diese Klasse zielt darauf ab, dir eine persönliche Anleitung zu bieten, und zwar genau in den Bereichen, wo du sie am meisten benötigst. Baue in dieser inspirierenden Energie eine Beziehung zu dir selbst, zu deiner Praxis und deinem Lehrer auf. Erlebe und ehre die fünftausend Jahre alte Tradition der Lehrer, Weisen und Gurus des Ashtanga Yoga, R. Sharath Jois und alle Ashtanga-Praktizierenden heute.

Samstag, 10. August 2024 von 14:30 bis 17:30 Uhr: Sthira Sukham und Rückbeugen

Entwickle dein ‘sthirasukha’, deine Disziplin und Freude, für Geschicklichkeit und Gesundheit in deinem Yoga.
Die Praxis beginnt damit, den Geist auf das Wesentliche zu lenken. Wir erkunden, was es braucht, um sich ohne Angst und Schmerz nach hinten zu beugen. Der Schlüssel zu tiefen Rückbeugen liegt in der Integration solider anatomischer Prinzipien, einer gesunden Körperausrichtung und Technik sowie einer genauen Kenntnis deines inneren Körpers.

Die Bewegungsmechanik der Wirbelsäulenbeugung bildet die Grundlage für einen verbesserten Energiefluss. In diesem Workshop erkundest du dein natürliches Potenzial für tiefe Rückbeugen mit Einfachheit, Sicherheit, Unterstützung und Begeisterung.
Ziel des Workshops ist es, Methoden und Werkzeuge für eine persönliche und ausgewogene Praxis zu entwickeln.

Alle Levels sind willkommen.

Sonntag, 11. August 2024 von 12:30 bis 14:30 Uhr: Umkehrhaltungen, Kopfstände und Armbalancen

In diesem Workshop lernst du, dich mit Stabilität, Ruhe und Anmut auf den Kopf zu stellen. Du verstehst die anatomischen Muster, die in deinem Körper bei Umkehrhaltungen ablaufen.
Eine detaillierte Betrachtung der Schultermechanik hilft dir, deine Arme, Wirbelsäule, Brustkorb und Hüften zu integrieren, um eine solide Struktur für zugängliche und angenehme Umkehrhaltungen zu schaffen, egal ob du auf dem Kopf, den Händen oder den Ellbogen stehst. Wir werden mit einfachen bis fortgeschrittenen Asanas experimentieren.

Alle Levels sind willkommen.

Tim Feldmann unterrichtet Ashtanga Yoga als praktisches Werkzeug um den Körper zu heilen, mit dem Leben klar zu kommen und das verwirrende Dilemma des Menschseins zu verstehen.

Tim stammt ursprünglich aus Dänemark. Seit 1994 praktiziert er Yoga, seit 1999 ist er dem Ashtanga Yoga verbunden. Von Pattabhi Jois und Sharath Jois wurde er authorisiert, die Ashtanga Yoga Methode zu unterrichten.

Bei renommierten Gelehrten in Südindien hat Tim mehr als ein Jahrzehnt die Sutras von Patañjali, Sankhya, Bhagavad Gita, Vedanta und wichtige unterstützende Texte studiert. Er nutzt seine unmittelbaren Einsichten als Ashtanga-Praktizierender, um seine philosophischen Lehren zu vermitteln. Als Praktizierender der Advanced A Series des Ashtanga Yoga sieht Tim die traditionelle Ashtanga-Methode als einen aussergewöhnlichen Weg um Heilung, Weisheit und Selbstverwirklichung zu erlangen.

Tim ist ein ehemaliger, international erfolgreicher Tänzer und gefeierter Choreograph. Anatomie, Ausrichtung und Technik bilden daher einen wesentlichen Bestandteil seines Yoga-Unterrichts.

Er leitet weltweit Trainings, Workshops, Klassen und Retreats.

Erfahre hier mehr über Tim:
www.timfeldmann.com

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